Фитнес и диета

Кардио упражнения: какие меры предосторожности предпринять? Перед тем, как отдуваясь и пыхтя, начать выполнять аэробные упражнения, нужно учесть, что существуют ограничения и правила техники безопасности, чтобы не навредить

Табата-тренировка с гирей Ещё в начале 18 века русские фермеры изобрели гири. Однако их намерения не имели ничего общего с физическими упражнениями. Фермеры нуждались в едином способе измерения

Пауки из печенья – проще не придумаешь Такое угощение понравится всем детям, так как состоит оно из любимых всеми ингредиентов. Подготовьте: сладкую соломку; печенье «oreo»; конфеты м&m`s. https://www.youtube.com/watch?v=OsrLAhHPQUw

Виды спортивных резинок Фитнес-резинки становятся все более популярны. Каждый может подобрать для себя идеальный вариант. Модели отличаются сырьевой основой: Латексные – самый распространенный вид изделий. Средняя цена от

Как выбрать и с чем носить: Бесшовный топ Плотная фиксация, лаконичный дизайн и влагоотводящая ткань – базовые характеристики правильного спортивного топа. Бра очень важная составляющая костюма, так как

Правила проведения самомассажа асахи Полный комплекс лимфодренажного массажа асахи занимает всего 10-15 минут, но перед тем, как к нему приступить, нужно правильно подготовиться. Иначе в лучшем случае техника

Режим питания Соблюдение режима питания в этой диете — главное правило достижения результата. Между тем диетолог подчеркивает: резкое сокращение объемов пищи и нарушение привычной схемы питания могут вызвать

Смузи из замороженных ягод. Простые рецепты По утрам на завтрак мой муж  частенько кушает клубничный или черносмородиновый смузи с медом и грецкими орехами. Летом — из свежих, а зимой,

Зурхай Четверг, 23 декабря 19-й лунный день с элементом Гора. Благоприятный день для людей, родившихся в год Тигра, Кролика, Обезьяны и Курицы; начинать лечение, покупать лекарственные сборы, встретиться

Популярные сегодня темы На Кавказе побывали почти все великие люди России. Кого-то ссылали за неугодное поведение, кто-то с целью путешествия заезжал посмотреть на красоту кавказкой природы, кому-то поправить

Лестница вниз В чем же практический смысл подобной диагностики (ее еще можно назвать «лестница вниз») с точки зрения контроля панических настроений? С практической точки зрения все очень просто: условия для возникновения паники возникают

Подготовка к инъекциям Делать инъекционные процедуры следует только у квалифицированных и опытных косметологов в салоне красоты или в клинике. Грамотный врач обязательно расскажет о правилах подготовки к инъекциям.

Что мы знаем о родинках? https://youtube.com/watch?v=DuP1I3hbw1k Что мы всегда слышали о родинках: «Не мешает? Живите спокойно, не трогайте вы свою родинку!». Этот весьма расхожий в прошлом совет убеждал

ЗАКОН 2. НУЖНО СООТВЕТСТВОВАТЬ СТАНДАРТАМ КРАСОТЫ Дизайнер Том Форд назвал ее «самой красивой женщиной мира». О ее внешности с восторгом отзывались многие великие мира сего. И об этом

Лечение корицей с медом Корица и мед – продукты, которые полезны по отдельности. Однако при соединении в один комплекс усиливают целебность друг друга, что и применяется в народной

Связь патологии прикуса с деформациями лица Несоответствие размеров челюстей может составлять всего пару миллиметров, но этого достаточно для того, чтобы изменить внешность человека. По характерным признакам еще до

Вкусные рецепты с дайконом Существует множество рецептов приготовления различных блюд с дайконом. За счет того, что он является калорийным продуктом, его используют во всевозможных вариантах питания. Калорийность овоща

Ингеборг Моотц, которая играет на бирже Домохозяйка Ингеборг Моотц начала играть на бирже, когда ей было 75 лет, — без специального образования, опыта и без больших сбережений. За

Правильное дыхание Дыхание — первое действие жизни и последнее, вся наша жизнь зависит от него, и поэтому необходимо научиться дышать правильно. Джозеф Убертус Пилатес Стремясь достигнуть идеально работающей

Н2О в помощь снижению лишнего веса 1. Вода Мы все знаем, что нужно пить много воды, но многие до сих пор этого не делают. Возможно, вам не нравится

Личная жизнь Будучи юной девушкой, Маргарита⠀влюбилась в застенчивого обаятельного курсанта военного училища. Они много гуляли и были счастливы просто от того, что вместе и общаются. Потом юноша уехал

Какой чай пить, чтобы похудеть Имбирный чай для похудения Этот рецепт позволяет приготовить напиток, как на плите, так и в термосе. Удобно сразу заваривать необходимый объем чая, который

Ферменты поджелудочной железы – виды и функции Пора узнать, что представляют собой ферменты, и как они влияют на пищеварение. Ферменты поджелудочной железы – это белковые комплексы или катализаторы,

Диета при сахарном диабете: 3 варианта меню Если ты не знаешь, как правильно организовать питание для снижения уровня сахара в крови, посмотри на три разнообразных меню и увидишь,

Актерская карьера Актерская биография Риз Уизерспун началась в четырнадцать лет, когда она за компанию с подругой отправилась на кинопробы. Молодая девушка очень понравилась режиссеру, и фильм «Человек на

Обследование пациентки с нерегулярным менструальным циклом Для определения причины сбоя врачом будет проведено обследование женщины, которое будет включать: визуальный и внутренний осмотр половых органов; УЗИ малого таза и

Филиалы и отделения Центра, в которых лечат острые лейкозы ФГБУ «НМИЦ радиологии» Минздрава России обладает всеми необходимыми технологиями лучевого, химиотерапевтического и хирургического лечения, включая расширенные и комбинированные операции.

Как подтянуть брыли на лице хирургически Самым эффективным, но и радикальным, методом исправления ситуации является хирургия. Стоит помнить, что любое вмешательство в организм человека сопровождается рисками. Поэтому прежде

Детокс на соках — выход из любой ситуации «Несмотря на весь хайп вокруг этой темы, нет подтверждений тому, что детокс помогает избавиться от токсинов или сделать вас более

Всем ли можно воспользоваться английской диетой Из-за чередования этапов английская диета каждому человеку даётся очень сложно. Однако можно выделить группу людей, которым она даётся проще. Это — вегетарианцы.