Фитнес и диета

Рецепты чиа-пудинга на кокосовом молоке с лесными ягодами, на миндальном молоке, с йогуртом и многие другие. Лучшая подборка 2021 года!

Ради шоу «Танцы со звездами 2» Наталья Могилевская похудела на 25 кг и при этом сохранила свою фигуру женственной. Как ей это удалось? Секрет похудения певицы – диета

Утром как никогда хочется поесть быстро, но при этом разнообразно. Делимся 20 простыми и вкусными рецептами завтраков на каждый день. Только понятные ингредиенты и минимум драгоценного времени!

Летом хочется легкой еды. К таковой относятся свежевыжатые фруктовые соки (фреш) и смузи. Решили включить их в свое сезонное меню? О том, как это сделать без вреда для

Острый панкреатит — это воспаление тканей поджелудочной железы, одним из главных симптомов которого является острая боль в животе. Воспалительные симптомы и лечение.

Если ты ждешь от тренировок максимального эффекта, то без разминки не обойтись. Начнешь игнорировать ее выполнение – и твой организм будет недостаточно подготовлен к занятиям.

Каким образом имбирь, лимон, мед, корица помогают похудению, самые простые и эффективные рецепты для худеющих. Эффективность жиросжигающих напитков, как правильно их принимать для снижения веса. Противопоказания к употреблению.

ЗОЖ для всех и каждого: правильное питание для здорового образа жизни, основы и правила, рекомендации и универсальное меню.

Состав и калорийность кураги, можно ли употреблять ее при похудении. Полезные свойства сушеных абрикосов для худеющих, возможный вред, противопоказания и побочные эффекты. Как есть на диете, варианты питания,

Совсем скоро наступит пляжный сезон и значит самое время начинать следить за фигурой. Благодаря нашим полезным альтернативам и простому хлебу ты сможешь разнообразить свой рацион питания и похудеть.

Эффективен ли кус-кус при похудении. Польза и вред. Калорийность для похудения. Как правильно принимать. Советы диатологов.

Жировые отложения на животе и боках беспокоят большую часть населения планеты и, практически любая, дама, разглядывая себя в зеркале, мечтает о стройной и поднятой фигуре.

Чаще всего женщины крутят обруч-хулахуп для похудения и уменьшения объема талии, между тем это отличная возможность укрепить брюшные мышцы, нормализовать работу сосудистой системы.

How to make a crowd-pleasing charcuterie board - cheese and meat selections, wine pairings, spreads, dips, crackers, and seasonal ingredients

Родина кефира – подножие горы Эльбрус, Кавказ – великая здравница. Очень справедливо, что этот бодрящий и исцеляющий напиток появился именно там.

Какие бывают необычные виды спорта в мире: гонка на тыквах, очаровывание червей и.т.д. Ищите и выбирайте для себя самый странный спорт!

Хотите узнать, как научиться отжиматься девушке с нуля? Мы раскроем небольшие хитрости, как быстро научиться делать отжиматься от пола и не только девушке!

Питание, диеты и образ жизни Холли Берри

Здравствуйте, уважаемые читатели! Хотя я больше склонен предполагать, что все-таки больше читательницы, так как именно для женщин и писалась эта статья.

В статье вы узнаете о том, кто такие фрукторианцы, как они питаются с целью улучшения своего самочувствия и получения заряда положительной энергии.

Что такое TRX тренировка, какие мышцы работают, есть ли противопоказания и как выполнять упражнения с петлями для наилучшего результата. Комплекс на похудение для девушек и парней.

Если вы так и не успели похудеть к лету, но перед выходом в купальнике на пляж у вас есть неделя, советуем заняться интервальными тренировками в режиме табата, которые

Вот подробная информация про Упражнения для красивой осанки: ТОП-16 лучших упражнений + советы врачей ЛФК. Противопоказания. Эффективность. Фото + видео.

Английская диета относится к категории краткосрочных. Она длиться всего три недели, за которые, как обещают создатели, можно избавиться от 5-10 килограмм лишнего веса.

Как похудеть на яичной диете? Особенности меню и рецепты диетических блюд. Правильный выход из яичной диеты. Рекомендации специалистов и отзывы худеющих с фото.