10 правил приема обезболивающих 1. Принимать вовремя. 2. Лицам пожилого возраста таблетированную форму лучше
Четыре важных правила 1. У вашего будущего наставника обязательно должно быть образование нутрициолога, диетолога, фитнес-тренера и
Виктория Демидова: тренировки Сейчас эта хрупкая женщина занимается кроссофитом и функциональным тренингом, не менее
Легенда о легендарных героях Это аниме о магии фокусируется на явлении альфа-стигмы, которые, как
Как похудеть подростку? В подростковом возрасте желание сбросить вес может быть вызвано не столько
Как, когда и что есть, чтоб похудеть без спорта Чтобы похудеть без спорта можно
Как начать жить осознанно? Для начала посмотрите, к каким товарам вы не прикасались последние
Советы беременным женщинам Американский колледж акушеров и гинекологов (ACOG) рекомендует беременным женщинам делать от
Силовые тренировки По крайней мере 2-3 раза в неделю выбирайтесь в спортзал. Какие именно
Исполнение мечты Студентка Екатерина рассказывает, что у её 60-летней мамы была проблема — большая
Как не бояться летать на самолете — советы психолога Самолёт — это средство передвижения
Н2О в помощь снижению лишнего веса 1. Вода Мы все знаем, что нужно пить
Правила проведения самомассажа асахи Полный комплекс лимфодренажного массажа асахи занимает всего 10-15 минут, но
Как избежать потери силовых и кардио показателей в случае длительного перерыва 1) Делай легкое
Растяжка (стрейчинг) Стрейчинг — вид тренировок, направленный на развитие гибкости тела. Это идеальный способ
Обратите внимание на эти меры предосторожности, прежде чем добавлять йогу в свою программу тренировок
Как справиться с повышенной тревожностью Конкретизируйте Тревожность сопровождается чувством неопределенности, так что вам могут
Варианты и техника выполнения вакуума Само по себе упражнение вакуум, относиться к ряду легких.
Крутя обруч, можно ли убрать живот и бока? Если сравнить кручение хулахупа с бегом,
Примеры тренировок Если вы прежде не прыгали на скакалке, вам совет: используйте её во
Термолифтинг Триполяр Регин (TriPolar ReGen) Триполярная система Триполяр Регин (TriPolar ReGen) состоит из трех
Правила безопасности Первое правило прыжков на батуте – для одного спортсмена один батут. Особенно
Ошибка № 1: нет четкой цели Любая девушка, начиная заниматься, ставит перед собой цель
Основные упражнения для пресса в домашних условиях В том, как быстро накачать пресс дома
Никаких силовых тренировок в зале Многие девушки полагают, что если пойдут в зал, начнут
Почему не получается «накачать» мышцы живота по-быстрому? В чем загвоздка? Почему запал у новичков
Джулия Бэйс (Julia Base) Девиз Джулии Бэйс: «Стань лучшей версией себя!» Она убеждена, что
Правильное дыхание Дыхание — первое действие жизни и последнее, вся наша жизнь зависит от
Как выбрать и с чем носить: Бесшовный топ Плотная фиксация, лаконичный дизайн и влагоотводящая
Отказ от кофе, правильное питание и спорт: правила жизни Кейт Бекинсейл ради фигуры мечты