Что едят ангелы?
Создание диеты ангела приписывается консультантам супермоделей, участвующих в легендарном шоу Victoria’s Secret. С 1998 году в этой когорте херувимов, демонстрирующих сказочной красоты белье и купальники, дефилируют обладательницы лучших тел в мире.
Первыми «ангелами Виктории» были Хелена Кристенсен, Тайра Бэнкс, Ребекка Ромейн, Стефани Сеймур, Карен Мюлдер и Даниэла Пештова. За прошедшие годы список претерпел множество изменений, но суть его осталась прежней: все ангелицы воплощают представление о подтянутой стройной фигуре.
К сожалению, нет никакой достоверной информации, подтверждающей связь меню, известного в качестве диеты ангела, и супермоделей, участвующих во всемирно известном показе. Однако вполне понятно, на какой результат ориентировались составители этого плана питания.
Диета ангела на 13 дней популярна во всем мире. По составу продуктов и принципу организации ее можно сравнить с такими известными диетами, как японская диета и химическая диета. В пользу диеты ангела говорит тот факт, что, несмотря на ограничения по числу приемов пищи и объему порций, меню не идет по пути радикального отказа от какого-либо из макронутриентов, правда, пропорции белков, углеводов и жиров нельзя назвать сбалансированными. Основной упор в диете ангела делается на протеины, благодаря которым сохраняется мышечная масса и обеспечивается чувство сытости, а остальные питательные вещества аккомпанируют им в фоновом режиме. При ограниченном во времени использовании подобное питание, как и другие виды белковых диет, дает довольно быстрый результат, ощутимый физически и заметный на весах, однако во избежание проблем со здоровьем диетой ангела крайне не рекомендуется злоупотреблять и проходить ее чаще раза в год.
Немного вкусного
Удивительно, но идеально стройные топ-модели Victoria’s Secret не прочь иногда побаловать себя вредными, но такими любимыми блюдами. Например, находящаяся в прекрасной форме Миранда Керр изредка пробует кусочек пиццы или порцию картофеля фри. А восхитительная Роузи Хантингтон-Уайтли в одном из интервью призналась, что обожает сосиски в тесте и бекон. Хотя при виде этой стройной девушки даже мысль о беконе кажется невозможной.
Смысл здорового образа жизни состоит не в тотальном отказе от всего вкусного или взвешивании каждой порции, а в ежедневной заботе о своем теле, здоровье и настроении.
Стейк и много овощей
При этой диете следует строго придерживаться рекомендованного меню. Оно рассчитано на неделю, затем меню следует повторить. Таким образом, полностью «Диета моделей Виктории Сикрет» займет 13 дней. Обычно белковые диеты дают быстрый результат, сразу заметный на талии. Но подобное питание нельзя назвать сбалансированным, поэтому использовать эту диету можно только один раз в год.
В перечне разрешенных продуктов этих рекомендаций нет, но для лучшего результата следует ограничить соль и растительные жиры. Даже полезного оливкового масла можно добавлять совсем немного.
Говядину, курицу и рыбу лучше готовить на гриле с использованием минимального количества жира. Рыбу и курицу еще можно запечь в духовке или приготовить в пароварке.
Овощи должны быть свежими, сочными и радовать глаз. С позитивным настроением будет легче придерживаться строгого меню «Диеты моделей «Виктории Сикрет».
Диета ангела
Продолжительность: 13 дней (один полный семидневный цикл + повтор меню дней с первого по шестой) Особенности: снижение массы тела происходит за счет строгого контроля порций и питания с преобладанием белка; Стоимость: средняя (при условии приготовления мяса дома); Результат: минус 5-8 кг за весь период; Рекомендуемая частота: не чаще одного раза в год; Дополнительный эффект: обильное поступление белка на фоне скудного поступления углеводов позволяет сжигать жир, не теряя эластичности и массы мышц; Не подходит: беременным, кормящим, страдающим от заболеваний ЖКТ и выводящих органов, при аллергии или непереносимости какого-либо из продуктов. Перед началом диеты необходимо посоветоваться с лечащим врачом!
Адриана Лима
37-летняя модель и дважды мама придерживается правильного питания и не забывает о спорте. За неделю до показа она старается пить травяной чай, чтобы вывести шлаки и токсины.
@adrianalima / Instagram.com
Однако Лима не может отказать себе в сладостях, особенно когда дело касается шоколадного торта. Но на следующий день обязательно отправится в спортзал, чтобы сбросить лишние калории на беговой дорожке.
@adrianalima / Instagram.com
«Иногда я боксирую, обожаю бегать и во все поездки беру с собой скакалку», — поделилась модель.
@adrianalima / Instagram.com
Кстати, один час занятий со скакалкой сжигает 700 калорий. Теперь понятно, почему Адриана позволяет себе кушать сладости в компании дочерей.
Чем ангельская диета полезна и вредна для организма?
К сожалению, диету с божественным названием нельзя назвать экстраполезной, но и вредной тоже. Грань между «не навредить» и «достичь баланса» очень туманна. Среди плюсов отметим:
- Очищает желудочно-кишечный тракт от шлаков;
- Нормализует работу ЖКТ за счет большого количества клетчатки в меню;
- Ежедневное употребление овощей насыщает организм суточным количеством витаминов;
- Морковка и помидоры улучшают состояние и цвет кожи;
- Дисбаланс калорий из-за нехватки углеводов компенсируется белком.
Минусы диеты Ангела Виктории Сикрет в излишнем употреблении животного белка. С непривычки такое питание покажется организму громом и молнией среди ясного неба, весь удар примут на себя печень и почки. Избыток белка очень вреден для здоровья. Если его не тратить на физические упражнения, то продукты распада попросту отравят организм. Поэтому тем, кто решил попробовать модельную диету Ангелов, обязательно нужно заниматься фитнесом или аэробикой.
Еще один неприятный факт – это бесконечная слабость в результате недостатка глюкозы. Врачи негативно реагируют на подобные экзекуции над телом и рекомендуют съедать в день 1-2 ч.л. меда. Это доза ни сколько ни повредит вашей талии, а вот самочувствие улучшит.
Энн Уорт
15‑й сезон
Энн Уорд запомнилась своей внешностью и зрителям, и судьям. Девушка ростом 188 сантиметров и с такой тонкой талией, что Джей Александр почти мог обхватить её указательными и большими пальцами рук. Энн рассказывала, что из-за необычной внешности над ней издевались в школе. Из-за этого она стала неуверенной в себе. Однако Энн пять раз была обладательницей лучшего снимка и стала следующей топ-моделью по-американски.
После победы в 15‑м сезоне Энн участвовала в модных показах в Америке, Европе и Азии. С Энн вышла обложка Beauty In Vogue и семистраничный разворот в Vogue Italia. Также Энн появилась на обложке журнала Velvet. В 2015 году газета New York Post включила её в десятку «самых интересных участниц» в истории шоу, а Marie Claire — в список 24 лучших участниц «Топ-модели по-американски».
Сейчас Энн сконцентрировалась на профессии художника. Она вернулась в Даллас, штат Техас. Сотрудничает с рекламным агенством AR и VR Groove Jones и работает арт-директором анимационной студии Theory Studios.
Cosmo рекомендует
Антитренды весны-2020: какие сапоги больше не в моде (осторожно, безвкусица!)
Несмотря на то что с генетикой Миранде повезло , она не отрицает того факта , что большую роль в ее жизни играет диета. В основе ее рациона: свежие овощи , фрукты , мясо , рыба , орехи и зеленые салаты. Также она принимает витамины , биодобавки ( коэнзим Q10 , омега-3 и омега-6) и пробиотики. «Я очень люблю органическую пищу. Обожаю салаты из шпината , авокадо , сельдерея и брокколи. Так чудесно жить с чувством легкости», — однажды поделилась своим секретом стройности Керр. Несмотря на это , модель иногда позволяет себе съесть пиццу , но не целую , а пару кусочков , или любимый торт-безе « Павлова». По ее мнению , подобные читмилы необходимы всем.
Каждый день Миранда начинает со стакана теплой воды с лимоном натощак — это помогает запустить работу всего организма и подготовить его к перевариванию пищи. После этого она выпивает протеиновый коктейль или смузи из спирулины , ягод годжи , семян чиа и протеинового рисового порошка. Хотя завтрак может быть и другим…
Примерное меню на день:
Завтрак: тост с авокадо и яйцом или салат из свежих фруктов , или смузи. Второй завтрак: ассорти из орехов и зеленый чай. Обед: запеченный лосось с куркумой , лимоном и чесноком. Овощной салат — руккола , ростки сои , авокадо , огурец , фиолетовая капуста. Для заправки она смешивает столовую ложку оливкового масло , каплю лимона и чайную ложку яблочного уксуса. Ужин: запеченная курица в духовке и картофельное рагу. Перед сном: фрукты и чай без сахара.
Модель делает основную ставку в своем рационе на обед. Еще один ее любимый вариант ланча — тунисский куриный салат с радиччио ( разновидность цикория обыкновенного), рукколой , шпинатом , огурцом , авокадо , цветной капустой и побегами. Плюс суп с пюре из цукини , карри , чесноком , луком и кокосовым молоком. Приготовить его просто , он свежий , питательный и очень вкусный!
Рэйчел МакАдамс и кундалини-йога для похудения
Кундалини-йога – техника, направленная на быстрое улучшение самочувствия и восстановление энергетического баланса. Она включает специальные упражнения, сопровождаемые правильным дыханием животом. При выполнении асаны нужно приложить максимум усилий и удерживать позу как можно дольше. Этот вид йоги для похудения подходит самому широкому кругу последователей.
Голливудская звезда Рэйчел МакАдамс занимается кундалини-йогой каждое утро, при этом может встать ради тренировки в половине пятого утра! «Даже пешие или велосипедные прогулки на природе не дают голове такой ясности, а телу – такого отдыха, как кундалини-йога. Она избавляет ум от паутины и открывает ваше воображение, помогает чувствовать себя легкой и полной сил».
Майя Финес (Maya Fiennes), знаменитый американский инструктор по кундалини-йоге, комментирует: «Этот вид йоги– прямой способ достигнуть мира внутри и вне себя. Это самая старая, очень духовная форма йоги, комбинирующая дыхание, пение и движение, что позволяет теснее установить связь ума и тела. Другие формы йоги для похудения настолько ориентированы на тело, что часто “забывают” о сознании. Здесь же не так, и вы почувствуете это уже после первого занятия. Кундалини-йога открывает сердце, высвобождая негативные эмоции, которые блокируют тело. На моих занятиях всегда есть место радости, смеху, забавным историям, которые я рассказываю ученикам, – это снимает зажимы и вдохновляет».
Ирина Шейк
Знаменитая уроженка Челябинской области, одна из самых красивых женщин мира, топ-модель Ирина Шейк в свои 32 года даст фору любой юной манекенщице. Каждое утро Шейк обливается холодной водой, протирает лицо кубиком льда и практикует огуречные маски: «Я усвоила этот прием от мамы: у нее не было денег, чтобы покупать дорогой крем, поэтому она обходилась подручными средствами».
В обычные дни Ирина практически не пользуется косметикой и «по завету» своей коллеги «по цеху» Миранды Керр никогда не забывает про солнцезащитный крем.
Что касается питания, то тут нас с вами уже не удивить — Ирина Шейк, как и сестры Хадид не прочь съесть пару гамбургеров на ужин. По словам девушки, она никогда не сидит на диетах. А секрет стройности, как всегда, кроется в регулярных занятиях спортом.
Начало модельной карьеры и достижение мировой славы
Затем, когда в журнале Dolly появились снимки Керр в открытом купальнике, разразился скандал, так как многие раскритиковали эти фотографии, назвав их детской порнографией. Но Миранда не растерялась и заявила, что она участвовала в фотосесси для женского издания, а не мужского, поэтому в этом ничего плохого нет. После этого девушка рекламировала спортивную одежду бренда Billabong, и стала очень популярной у себя на родине. Когда она завершила учебу в школе, то получила приглашение сотрудничать с такими модельными агентствами, как Levi’s, Roberto Cavalli, L.A.M.B, Maybelline и другими. Керр, не раздумывая, уехала в Нью-Йорк, где ее модельная карьера получила мировую известность.
Вскоре Миранда попала в число «ангелов» бельевого бренда Victoria`s Secret и стала любимицей американских жителей, которых привлекала эта улыбчивая и дружелюбная девушка, совсем не похожая на остальных моделей. По признанию самой звезды, она не считала себя слишком красивой, поэтому очень удивилась, что такая известная компания захотела с ней сотрудничать. Когда Керр впервые увидела Адриану Лиму, а затем других знаменитых моделей, она подумала, что все девушки такие прекрасные, не то что она. Но поработав немного в коллективе «ангелов», Миранда стала ценить себя, а ее популярность стала расти каждый день.
На фото Миранда Керр в детстве
Спустя время она стала сотрудничать со многими ведущими дизайнерами, а снимки Керр стали появляться во многих глянцевых журналах, таких как Harper’s Bazaar Australia, Sunday, Elle Mexico magazine, Vogue Espana и других. Но в прошлом году Миранду уволили из «ангелов» Victoria’s Secret, хотя, по ее словам, она совсем не расстроилась по этому поводу. Сейчас звезда подиумов, которая считается одной из самых богатых моделей мира, занята в массе проектов: она является лицом брендов Mango, Swarovski, а также очень часто появляется на обложках различных глянцевых изданий. К тому же, она занимается продвижением собственной косметической линии Kora Organicsс, которую сама рекламирует.
Глаза и ресницы
В одном из последних интервью супермодель немало удивила собственных поклонниц, рассказав, что вместо лифтинг-средства для нежной кожи век она использует самый простой бесцветный бальзам для губ.
Вы удивитесь еще больше, узнав, что любимая тушь обладательницы многомиллионного состояния стоит всего-навсего 5 долларов. Это – тушь серии Great Lash от популярного бренда Maybelline NY. Кстати, несмотря на почти пятидесятилетний период с момента ее появления, эта тушь до сих пор является наиболее продаваемой на планете. Кстати, что в косметичке топ-модели всегда можно найти и блеск для губ оттенка TopRomatoот марки Revlon. Его стоимость – 10 долларов.
Для того, чтобы освежить потухший взгляд, Керр использует метод, о котором знает каждая женщина – кладет на закрытые века холодные ломтики огурца. Так что вы ошибались, если считали, что огуречная маска осталась в далеком прошлом.
Джиджи Хадид
Лучшая модель 2016 года по версии британского Совета моды Джиджи Хадид тщательно следит за своим внешним видом. Красавица старается не злоупотреблять мытьем головы, так как считает, что это пересушивает волосы. Модель нежно заботится о своей коже: вне подиумов и красных дорожек Хадид практически не пользуется косметикой и пьет много воды, чтобы поддержать увлажнение изнутри
И, конечно, большое внимание топ-модель уделяет питанию. И всех призывает к тому же! «Ну да… пей свежевыжатый сок и жуй рукколу с утра до ночи
А еще записывай калорийность всего, что попадает тебе в рот», — с грустью подумали вы. Как бы не так! Джиджи считает, что если зацикливаться на том, что вам можно есть, а что нет, то быстро сойдете с ума.
Девушка уверена, что каждая из нас должна кушать любимые продукты, главное — в меру. И, конечно, не забывать про физические нагрузки! Пару раз в неделю модель позволяет себе и бургер, и пиццу, но выглядит при этом прекрасно. А все потому, что каждый день занимается спортом.
Личная жизнь Миранды Керр
В 2003 у Миранды Керр был роман с брокером Адрианом Камиллери, но через год его обвинили в финансовых преступлениях, и модель с ним рассталась. Затем Керр познакомилась с Джеем Лионом, солистом группы Tamarama, снявшись с ним в клипе «Все для меня», а потом они стали встречаться. Но в 2007 году в ее жизни появился Орландо Блум, с которым она сначала просто дружила, но уже через шесть месяцев модель поняла, что влюбилась в него. Миранда и Орландо не афишировали свою личную жизнь, поэтому папарацци только через год смогли сделать первые снимки влюбленной пары.
К этому времени модель познакомила своего избранника с родными, которым он сразу понравился. В июле 2010 года состоялась свадебная церемония Керр и Блума, на которой присутствовали родственники и друзья молодоженов. Как оказалось в последствии, Миранда была беременна, поэтому будущие родители спешили оформить свои отношения. В январе 2011 года на свет появился их первенец, которому дали имя Флинн.
На фото Миранда Керр с мужем Орландо и сыном
Молодые супруги были рады стать родителями, но теперь модель почти не видела мужа, который все время пропадал на съемочных площадках. После откровенного разговора Блум пообещал супруге быть чаще с семьей. Керр очень быстро пришла в форму после родов, поэтому она сразу приступила к работе, участвуя в фотосессиях и показах. Очень часто маленький Флинн вместе с мамой проводил время на съемках и гулял по магазинам.
В марте прошлого года Миранда попала в автокатастрофу и получила травму спины и шеи. Это произошло на одном из шоссе Лос-Анджелеса, когда модель вместе со своим директором ехала по делам. Внезапно в ее автомобиль врезалась другая машина, после чего супругу Блума отвезли в клинику, где ее обследовали и поместили на шею фиксирующий воротник.
Казалось бы, в личной жизни Керр было все хорошо и спокойно, но в конце октября 2013 года супруги сделали заявление, в котором они сообщили, что решили расстаться. Оказывается, Миранда и Орландо уже не живут вместе несколько месяцев, но несмотря на разлад, они все еще любят и уважают друг друга, а также останутся для своего сына любящими родителями.
После расставания звездные супруги не прекратили вести активную светскую жизнь и встречаться с друзьями, считая, что развод не является поводом для грусти. Один раз папарацци удалось запечатлеть Керр в компании Леонардо Ди Каприо, который считается в Голливуде известным ловеласом. Парочка обедала вместе с друзьями в одном из ресторанов Лас-Вегаса, смеясь и обсуждая недавнее веселье в Городе Грехов.
Уже после расставания с Блумом появились первые слухи о романе Керр с австралийским миллиардером Джеймсом Пакером, с которым ранее их связывала дружба. В то время Джеймс также был свободен, поэтому им ничего не мешало проводить вместе время. Папарацци не раз удавалось запечатлеть влюбленную пару, которая совершала прогулку на роскошной яхте. Нужно отметить, что ни Керр, ни Паркер не отрицают слухи об их близких отношениях, хотя в своих последних интервью Миранда постоянно говорит, что она и Орландо все еще любят друг друга. По словам модели, они с Блумом не только занимаются воспитанием своего 3-летнего сына Флинна, но и остаются очень хорошими друзьями, искренне желая друг другу счастья.
Звездный час
Звездный час Миранды Керр пробил, когда в 2007 году она стала первой австралийкой, получившей звание “Victoria’s Secret Angel”. С тех пор она стала украшать собой обложки влиятельнейших международных журналов: Harper’s Bazaar, Cosmopolitan, Vogue. Также звезда — частый гость благотворительных аукционов и фондов защиты прав животных. Она старается заботиться об окружающей среде и призывает всех людей к тому же. Ведь каждый человек может сделать свой личный вклад в сохранение нашей планеты для будущих поколений.
По примеру других знаменитостей, Миранда запустила свою линию органической косметики на основе эфирных масле и натуральных ингредиентов.
Выпуск книги Миранды Керр, ориентированной на женскую аудиторию, в 2010 году привел Миранду на вершину списка авторов книг-бестселлеров в Австралии. Книга переведена на 9 языков.
На вопрос о своем самом большом достижении Керр ответила, что для нее этим событием стало материнство. Теперь на звезду подиумов и светских раутов равняются женщины, а ее стиль превозносят модные критики. Миранда счастлива быть востребованной моделью, но ей хочется расширить свои возможности и попробовать силы в актерской карьере. У нее был опыт работы в съемках музыкального клипа и крошечная роль в одном из эпизодов в сериале.
Миранда имеет активную жизненную позицию и помогает через благотворительные фонды людям, нуждающимся в помощи. Еще она выпускает линию косметики и продолжает писать книги. Керр ломает стереотипы о моделях как о девушках капризных и недалекого ума. Поклонники ценят Миранду за дружелюбие и открытость в общении. Возможно, эти качества исходят от ее веры. Керр практикует буддизм и считает, что все люди несут ответственность за мир и гармонию. Невозможно быть здоровым и прекрасно выглядеть, если у человека отсутствует внутренняя гармония. Миранда — всеобщая любимица Америки и все ее романы активно обсуждались обывателями. Неравнодушные люди переживали за каждое неудачное завершение романа звезды.
Кристал Ренн
Девушка начала карьеру модели в 14 лет, правда, только при условии, что скинет «лишний» вес, которого у девочки-балерины в ее возрасте, ясное дело, было немного. В итоге при росте 175 см девушка весила 49 кг.
Конечно, организму было сложно поддерживать такой вес, поэтому Кристал занималась до 8 часов в день спортом, ела 3 года подряд только пропаренные овощи, немного мяса и салат, а также жевала жвачки без сахара. Только так она могла держать достигнутый вес.
Это можно объяснить теорией сетпоинта — заданного, оптимального, индивидуального веса у тела, к которому оно будет стремиться.
Конечно, все это не могло не сказать на психологическом здоровье девушке и в итоге она заболела анорексией и булимией. От постоянного недоедания Кристал стала терять волосы и падать в обморок. Слава Богу, девушка смогла взять ситуацию в свои руки и победила болезнь.
После этого Ренн решила изменить модельный мир и переквалифицировалась в модель плюс-сайз, кстати, получив огромный рывок в своей карьере. Кристал также написала книгу под название м «Голод», в которой описала весь ужас, который она пережила в погоне за худобой.
Однако сейчас Кристал похудела — не так сильно, как тогда, но все-таки стала значительно тоньше. Несмотря на то, что именно пышные формы стали ее визитной карточкой, Ренн свое похудение объяснила желанием быть более здоровой физически.
НАЗВАНИЕ СООБЩЕСТВА
Как худеют звезды? Ведь они часто находятся в рамках необходимости похудеть быстро или на определенное количество килограммов, например, перед съемкой фильма или клипа. Ясно что, сколько звезд – столько и диет, но уже давно сформировалось и стало популярным понятие «звездная диета». Таких диет действительно много. Есть диеты звезд очень жесткие, есть более щадящие, однако все они призваны создавать красивый образ с подтянутой фигурой и ухоженной внешностью. Диета Бородиной, диета Куварзиной, диета Виктории Бекхэм, диета Брежневой, диета Джоли, диета Мадонны и многие другие. Интересуйтесь, знакомьтесь, изучайте лучшие диеты звезд и худейте!
У каждой знаменитости своя эффективная диета звезды. То, что отлично подходит одним звездам, не подходит другим, а также неизвестно подойдет ли вам. Поэтому рассчитывайте свои силы и тогда звездные диеты принесут вам пользу и послужат опорой на пути к красивому телу и крепкому здоровью!
Модельный бизнес
Именно великолепная модельная внешность определила будущую биографию Миранды. В 14 лет девушка попробовала силы в конкурсе моделей Australian nation-wide model. Неожиданно для себя Керр победила. Организаторы конкурса устроили для победительницы фотосессию, которая вскоре появилась в одном из глянцевых журналов.
Успех был грандиозным, но со скандальным «привкусом». Блюстителям морали показалось, что снимки несовершеннолетней девочки в купальнике напоминают детскую порнографию. На это сама Миранда Керр возразила, что «Долли» (журнал, в котором появились фото) предназначен для девочек-подростков, а не для взрослых мужчин.
После «громкой» фотосессии Миранда Керр мгновенно прославилась. Гуру фешен-индустрии громко превозносили ее ангельскую красоту. Не мудрено, что красотка получила заманчивое предложение от модельного агентства в Мельбурне и была зачислена в штат. На тот момент образование Миранды увенчалось дипломом средней школы.
Миранда Керр и Кэти Перри
Следующей ступенью в стремительной карьере Миранды Керр было сотрудничество с модельным агентством Chic Management Sydney Division. Эта организация открыла двери австралийке к известности за границами страны. В молодости Керр стала популярной в Японии. Настоящая известность пришла к модели после того, как она начала рекламировать спортивную одежду фирмы Billabong.
В 2007 году Миранда Керр сотрудничает с такими известными брендами, как Clinique (Керр — его лицо), Arden B, Roxy и Tigerlily. В Австралии она становится мегапопулярной. А всемирная слава приходит к ней после поездки в Америку.
После нескольких выходов на подиумы в Нью-Йорке Керр предлагают подписать контракты со всемирно известными брендами, такими как John Richmond, Anna Molinari, Roberto Cavalli и Blumarine Swimwear.
Главное достижение Миранды — это сотрудничество с «Виктория Сикрет». Торговая марка по производству женского нижнего белья прославилась собственными моделями — «ангелами» Victoria’s Secret, которые во время ежегодного модного показа выходят на подиум с воздушными крыльями.
Модель Victoria’s Secret Миранда Керр
Девушек для этой категории ежегодно выбирают на специальном кастинге, удостаиваются чести немногие. Но тех, кто вытягивает счастливый билет, ждут успех и признание. Регулярно модели из списка «ангелов» попадают в списки «Форбс». Рекорды были зафиксированы у Адрианы Лимы с доходом $ 9 млн, Кэндис Свейнпол и Алессандры Амбросио с гонорарами по $ 5 млн.
В 2007 году в Нью-Йорке модель впервые вышла на подиум, рекламируя белье этой марки. Параметры внешности Керр (рост 175 см, вес 49 кг) позволяли раздеваться перед камерой для рекламы нижнего белья.
Миранда стала единственной австралийкой из «ангелов» бренда. За год работы в торговом доме девушка вошла в топ-10 высокооплачиваемых моделей мира. Звезда сотрудничала с фирмой 6 лет, после чего расторгла контракт. На подиуме ее заменила внешне похожая на нее модель Барбара Палвин.
Миранда Керр, ее мама и бабушка
Коммерческий успех последовал после того, как Миранда Керр заключила контракт с косметической фирмой Maybelline и разделась для глянца Harper’s Bazaar. Компании Balenciaga, Prada, Chanel, Viktor&Rolf, Cristian Dior, Stella McCartney, Miu Miu наперебой заключали контракты с моделью.
Кажется, Миранду Керр изображали всюду — на обложках модных таблоидов, на рекламных билбордах, в музыкальных клипах Канье Уэста и Фаррелла Уильямса. Она даже попробовала себя в качестве актрисы в американском ситкоме «Как я встретил вашу маму». Фильм получил высокие рейтинги просмотров.
Осенью 2009 года модель презентовала собственную линию органической косметики, название которой — Kora Organics. Четыре года фармацевты линии разрабатывали продукцию органического происхождения, идеально поддерживающую минеральный и водный баланс кожи лица.
Миранда Керр в молодости
Как уверяет Миранда, все средства она тестировала сама, подбирая идеальное сочетание кремов. Основой состава косметики «Кора Органикс» стало растение нони, о котором знаменитость узнала еще от собственной бабушки и с тех пор регулярно использует его для бьюти-процедур.
Примечательно, что за все годы мировой славы Миранда Керр не приняла предложения о гражданстве чужой страны, неоднократно поступавшие ей. Женщина и сегодня австралийка.
В октябре 2017 года журнал Forbes обновил таблоиды самых богатых граждан мира. В новой таблице рейтингов состояние Эвана Шпигеля составило $ 3,1 млрд, ровно столько же, сколько осталось у президента США Дональда Трампа.
В конце октября 2018 года звезда позировала в образе Мэрилин Монро, а в ноябре Миранду Керр можно было увидеть на обложке австралийского Harper’s Bazaar.
Личная жизнь модели
Такая яркая девушка не может быть без поклонника. До Орландо Блума Миранда встречалась с таким парнем, как Адриан Камельери. Он занимался финансовыми аферами, за что был арестован. Сама Миранда также пострадала, так как по советам своего бойфренда неудачно вкладывала деньги. Нужно ли говорить, что на этом отношения между ними закончились.
Затем был роман с музыкантом (Джей Лион), который длился до 2007 года. После разрыва Миранда закрутила любовь с красавчиком Орландо Блумом. Только в июле 2010 пара заявила о своем намерении пожениться в августе этого же года. К тому времени Миранда уже была беременна их первенцем. Мальчик родился 6 января 2011 года в присутствии своего отца. Позже Керр говорила, что роды были долгими и сложными, и без поддержки мужа у нее бы ничего не получилось.
График питания на неделю
Рацион питания на каждый день расписан достаточно подробно, однако дни можно менять местами (но не повторять)
Важно каждый день выпивать не менее двух литров воды без газа, это способствует улучшению обмена веществ
Первый день.
Завтрак — кофе или зеленый чай без сахара и молока.
Обед — два отварных куриных яйца; салат из помидора и зелени.
Ужин — отбивная или стейк из говядины, шпинат.
Второй день.
Завтрак — кофе или зеленый чай, тоненький тост.
Обед — отварное мясо курицы и зеленый салат.
Ужин — суп-пюре из любых овощей (кроме картофеля).
Третий день.
Завтрак — кофе или зеленый чай, небольшой тост.
Обед — отбивная из телятины на гриле, салат из зелени.
Ужин — два отварных яйца, два кусочка отварного нежирного мяса (или нежирный бекон), шпинат.
Четвертый день.
Завтрак — кофе или зеленый чай с тостом.
Обед — стейк из телятины, салат из пекинской капусты и помидора.
Ужин — два отварных яйца, два кусочка отварного нежирного мяса.
Пятый день.
Завтрак — тертая морковка, заправленная лимонным соком.
Обед — нежирная рыба на гриле (или отварная), зелень.
Ужин — отварное нежирное мясо и салат из зелени и помидора.
Шестой день.
Завтрак — кофе или зеленый чай, небольшой тост.
Обед — куриная грудка на гриле (или отварная), зеленый салат.
Ужин — отбивная из телятины и средний помидор.
Седьмой день.
Завтрак — кофе или зеленый чай.
Обед — телятина в любом виде и помидор.
Ужин — три кусочка твердого сыра, зеленый салат.
Рацион «Виктории Сикрет» получается достаточно сытный, если будет преследовать чувство голода, можно между завтраком и обедом устроить небольшой перекус — среднее яблоко или другой фрукт (кроме винограда и дыни), свежевыжатый фруктовый или овощной сок, зеленый смузи.
