Как правильно формулировать желания блиновская?

Муж и отец — лучшие примеры в бизнесе

— Ваши отец и муж — бизнесмены. Чему вы научились у них?

— Я с 10 лет наблюдала, как отец делал свое дело с нуля, без вложений и под давлением разных внешних обстоятельств. Конечно, это стало для меня большой школой. Бизнес-мышление я впитала с «молоком отца» — это так я шучу (смеется). Что касается мужа, то он гениальный руководитель и стратег, который умело использует накопленные знания. Однако к большому бизнесу он пришел со мной. И, в том числе, благодаря знаниям из марафонов и моему примеру. Муж вырос в семье военных, ему пришлось многое переосмыслить. Для меня супруг — лучший пример того, что если работать над собой, возможно все.

Что такое марафон желаний?

Удаленные тренинги, которыми изобилует интернет, учат ставить цели и добиваться их, раскрывать свою женскую энергию и соблазнять мужчин и так далее. Многие пользователи соцсетей, увидев рекламу или восторженный отзыв, пытаются выяснить, что это такое марафон желаний, как одна из разновидностей инфопродукта.

Так именуется вариация тренинга личностного роста, в которой опытный коуч обучает участников правильно мечтать и жить так, чтобы все, даже самые сокровенные желания сбывались. Об этом даже был снят одноименный художественный фильм «Марафон желаний» режиссера Дарьи Чаруши, вышедший на экран зимой 2020 года.

Как работает марафон желаний?

На просторах интернета можно встретить разные инфопродукты на эту тематику, однако суть марафона желаний всегда одна: важно правильно загадывать свои мечты и направлять запросы Вселенной, которая изобильна и обязательно положительно откликнется при соблюдении всех правил самого загадывания. Более скептически настроенные люди считают, что принцип действия марафона желаний основывается на популярных нейролингвистических техниках позитивного мышления и самопрограммирования сознания на успех, благополучие и процветание

Все эти методики популяризируют в своих работах такие гуру изучения работы мозга как Джо Диспенза в «Силе Подсознания», Джон Кехо в работах «Квантовый воин: сознание будущего» или «Подсознание может все»

Более скептически настроенные люди считают, что принцип действия марафона желаний основывается на популярных нейролингвистических техниках позитивного мышления и самопрограммирования сознания на успех, благополучие и процветание. Все эти методики популяризируют в своих работах такие гуру изучения работы мозга как Джо Диспенза в «Силе Подсознания», Джон Кехо в работах «Квантовый воин: сознание будущего» или «Подсознание может все».

Примеры марафонов желаний

По своей сути марафон желаний – это непродолжительное обучение за определенную сумму, в котором автор и создатель открывает ученикам конкретный набор истин о том, как правильно жить, и методик по улучшению своего бытия. В основном все идеи шаблонны и повторяются у всех коучей, отличается лишь подача. К самым популярным на просторах СНГ тренингам подобного рода можно отнести:

1. Пятидневный интенсив школы чародейства и волшебства University of Magic Натальи Бантеевой – победительницы популярного телешоу канала ТНТ «Битва экстрасенсов.

«Марафон желаний» Елены Блиновской, которая сама себя называет главной феей Инстаграма.

Бизнес-тренинги Радислава Гандапаса, который обучает подопечных не только мечтать, но и правильно двигаться к своей мечте, разбивать длинный путь на более мелкие шаги.

Инфопродукты проекта «Бизнес Молодость» от Петра Осипова и Михаила Дашкиева, в которых можно как научиться работать со своим подсознанием, так и настраивать рекламу в Яндекс.Директ.

Марафон желаний – Елена Блиновская

Вот уже несколько лет лучшие марафоны желаний непременно приписывают Елене Блиновской – главной исполнительнице сокровенного всего Инстаграма, счастливой жене и матери четырех детей. К тому же, саму Елену по праву считают успешной бизнес-вумен, сумевшей заработать приличное состояние отдельно от мужа-бизнесмена, и обеспечить себе безбедную жизнь.

У многих девушек термины марафон желаний и Блиновская неразрывно связаны, потому как почитательницы считают Елену главной последовательницей Тони Роббинса (культового мирового тренера личностного роста) на просторах стран СНГ. Блиновская создала качественные инфопродукты, за которые готовы платить тысячи людей:

1. «Есть миллионы шансов» и его же вторая ступень, прохождение которой возможно только после качественного выполнения заданий первого уровня.
2. Тренинги по взаимодействию с финансами и близкими людьми.
3. Марафон поиска предназначения.
4. В разных городах мира активно работает blinovskaya_club, или клуб последователей учения Елены.

Итак, пора шагать по направлению к мечте!

Шаг 1.

Очищать

«Убрать все лишнее, чтобы освободить место для нужного». Этот тезис достаточно известный, технологий «разбарахления» жилища и собственного сознания существует множество. Но иногда заставить себя выбросить «вон ту вот красивую кружечку, которую получила от коллег на прошлой работе» или «ох, ну этот очень миленький подсвечник» бывает довольно сложно. 

Елена же настолько аргументированно просит освободить свое пространство, что дело идет довольно легко. И уже спустя пару часов после прослушивания эфира я собрала в мусорный мешок столько «милых сердцу» вещичек, что почувствовала некоторую гордость за свою решительность. А кроме гордости –– и обещанную Блиновской энергию. Пока все нравится, идем дальше!

Шаг 2.

Желать!

Ну, уж что-что, а это я умею! Я хочу… Стоп, а чего же я, собственно, хочу? Этот этап оказался отличным способом перестать не только думать, но и мечтать штампами. С помощью куратора долго работаем над формулировками и исключаем запрещенные слова. Список готов –– полдела сделано (ха-ха, наивная!).

И вот он –– первый привет из космоса. Буквально в тот же день, когда я записала желания, я случайно увидела в Сети то, что искала довольно безуспешно долгое время –– то, что записано у меня под первым пунктом в списке. Нет, это не значит, что желание сбылось, но появилась вполне конкретная цель.

Шаг 3.

Ощутить

Ну что может быть приятнее: представлять себя с прекрасным принцем (а то и королем) на чудесной вилле у моря. Вокруг, как херувимы, бегают розовощекие дети, «Бентли» с личным водителем въезжает прямо на пляж, и всю эту идиллию разрушает только звонок от знаменитого режиссера, который мечтает пригласить на главную роль… В целом, сюжет неплохой, но Елена просит отнестись к визуализации желаний чуть более серьезно, выбрав для каждого пункта из списка не только образ, но и конкретную дату для исполнения. Это оказывается сложнее: в моем красивом розовом блокнотике для записей все больше исправлений и перечеркнутых страничек. А вдруг Тарантино именно этого числа не сможет со мной связаться? А что если «Бентли» застрянет в песке и не доедет к нужной минуте? Но, наконец, готово: чуть не опоздала выполнить задание в срок. Зато испытала настоящие эмоции –– визуализируя то, что обязательно сбудется (ведь я так реально все почувствовала).

Шаг 4.

Работать над собой

Впереди много интересной работы со своими комплексами, установками, привычками и страхами. Расстаться со многими кажется невозможным: ведь к некоторым привязываешься еще с самого детства. Но слушая эфиры, которые чередуются с мотивационными мемами и примерами из жизни, понимаешь, что пришла пора. Хотя бы начать очищать свое сознание от ненужного, примерно так, как я сделала это с квартирой в первом шаге. 

И еще один привет из космоса: на этом этапе мне стало удаваться то, что не получалось раньше. То, в чем я давно разочаровалась, вдруг открылось новыми гранями и как будто откуда-то появились силы для действий, которые я уже и не надеялась совершить.

Шаг 5.

Отпускать

Верить космосу важно и нужно! Но еще важнее –– не зацикливаться и не требовать ничего «здесь и сейчас», чтобы не разочароваться. Так что финальным шагом в марафоне становится особый ритуал, который поможет отпустить все свои самые сокровенные желания

Отпустить их во Вселенную, чтобы однажды они исполнились, удивив вас этим чудом.

Что же, желания отпущены, первые шаги по направлению к мечте сделаны, осталось написать отзыв.

Вывод

Положа руку на сердце, могу заявить, что лично мне марафон оказался действительно полезен. Тараканов у меня в голове хватало с самого детства, а вот усидчивости и целеустремленности не было никогда. Так что это тот самый «волшебный пендель», который заставил меня проработать все свои негативные установки и начать двигаться к цели (на которую я давно забивала с мыслями «не получится») хотя бы маленькими шажочками.

Уникальность «Марафона Желаний» — в концентрации самых эффективных приемов и техник, что позволяет не тратить годы на изучение литературы (и деньги на посещение семинаров и тренингов), а всего за месяц как следует поработать над собой в сфере целеполагания и избавления от негатива. Елена Блиновская в ходе марафонов цитирует множество мотивационных книг коучей с мировым именем, у которых училась лично.

Полезное видео

Смотрите на видео о принципах диеты Елены Кален:

https://youtube.com/watch?v=SuLlS8-KXH8

Считается, что диета Ионовой достаточно полноценная и сбалансированная. Меню на неделю позволяет корректировать продукты. Диета от доктора Лидии Ионовой дает отличный результат.

Многим не терпится узнать, как похудела Екатерина, какая диета помогла добиться такого шикарного результата. А секрет банально прост – правильное меню на неделю для похудения + спорт + массаж.

Низкокалорийная и довольно сложная в соблюдении диета Елены Малышевой для похудения не может помочь надолго, если не сделать ее образом жизни. Состав меню для белковой диеты скуден. Разработать рацион на неделю, а также план для похудения живота в домашних условиях можно самостоятельно.

Этапы марафона для похудения от Елены Кален

Существует всего три этапа марафона для похудения от Елены Кален, каждый из которых предполагает достижение одной из поставленных целей:

Первый, который направлен на то, чтобы полностью переосмыслить свое отношение к еде. Часто люди во время стресса пытаются побаловать себя чем-то вредным, вроде сладостей, копченостей или жирных продуктов. Консультант предлагает осознать, что еда не является наградой или помощником в том, чтобы улучшить текущее настроение. Таким образом предупреждается возможность срыва, ведь пища больше не считается похвалой или утешением.

Далее, на втором этапе, проводится пересмотр имеющихся привычек питания. Нередко употребление вредных продуктов становится неотъемлемой частью жизни: смотреть телевизор после работы гораздо приятнее с пачкой чипсов или сухариков, также и с поеданием вкусностей перед экраном монитора. При отказе от подобных вредных привычек можно достичь желаемого веса.
На третьем этапе, после полного ментального переосмысления, вводится физическая активность, которая поможет не только сбросить лишние килограммы, но и укрепить здоровье

Совершенно неважно, чем худеющий будет заниматься (это может быть бег, ходьба по лестнице, утренняя гимнастика или прогулки на свежем воздухе) главное – выполнять действия с удовольствием и радостью.

О том, как важно правильно формулировать запросы и брать на себя ответственность

— Есть такая категория, которая говорит: «У меня не сбылось, вы виноваты». Люди приезжают на печи и с нее свистят: «Исполняй желания и делай все для меня». Я называю таких «недозревшими». Если вы, заканчивая мой курс, по-прежнему не поняли, что ответственность за свою жизнь нужно брать на себя, то я ее за вас точно не возьму.

Есть и те, что неправильно формируют желания. Вот только сейчас у меня брали интервью и рассказывали про подругу, которая хотела проводить с любимым мужчиной как можно больше времени. В итоге они целый год работали в одном кабинете. Желание сбылось, но не в том ключе, который она загадала. Внутренний посыл, конкретика здесь важна. Мы работаем над этим.

Для начала рассмотрим масштабы того, во что ввязываемся

– Марафон длится ровно месяц. Первую неделю можно пройти бесплатно, так что попробовав демо-версию вы сможете сами понять свои ощущения и решить — идти ли дальше именно по этой программе или остановиться, при этом ничего не потеряв. Кроме того, даже если вы остановитесь на бесплатной части, это будет полезно хотя бы тем, что вы научитесь формулировать свои желания и цели.

– На марафоне придется работать. Магия из космоса, конечно, дело хорошее, но бездействуя уж очень сложно чего-либо добиться даже с помощью круглосуточного аутотренинга и медитаций. Именно поэтому необходима тщательная работа над собой, своим пространством и своими установками. Тех, кто не выполняет задание этапа в срок, попросту исключают из чата с эфирами. Будьте к этому готовы и приступайте к марафону, только если готовы потратить хотя бы пару-тройку часов в неделю на выполнение заданий.

– Для участия вам потребуется мессенджер (What’s app, Telegram) наушники (желательно), блокнот и ручка. Эфиры приходят один раз в три дня в формате аудиосообщений в общий чат. Выполненные задания необходимо отправлять в личку куратору курса, там же получая обратную связь. Будьте готовы, что придется переделывать «домашнее задание», и не один раз.

Польза и вред

Быстрые углеводы, или иначе называемые простыми, отлично помогают быстро насытиться. Самый известный представитель этой группы — сладкое, которое вызывает прилив энергии и резкое повышение содержания глюкозы. В момент, когда необходимо совершить усилие, например, решить сложную задачу, они отлично поддерживают. Но затем энергия быстро заканчивается, а не израсходованная глюкоза откладывается в жировые клетки.

Из-за резких скачков глюкозы любители сладкого рискуют нарушить нормальный обмен веществ. Организм накопит лишний вес и окажется не способен сопротивляться некоторым заболеваниям, связанным с эндокринными нарушениями. Группу риска составляют конфеты, выпечка, чипсы, газировка. В рацион стоит добавить полезные крупы, овощи, орехи, ягоды.

Рекомендации: совсем исключать углеводы из своего рациона нельзя. Они необходимы для нормального обмена веществ. Однако стоит сделать акцент на продуктах с низким ГИ, переваривание которых происходит медленнее. Энергия высвобождается постепенно, калории расходуются полнее, в жировые отложения откладываться нечему.

Как определить ГИ

Догадаться, какой гликемический индекс у продуктов, самостоятельно не получится. С тех пор, как это понятие вошло в обиход, рассчитаны специальные таблицы. Держите дома список продуктов с медленными углеводами и легко корректируйте диету.

Если вас беспокоит лишний вес или тренировки не приносят желаемого эффекта, проанализируйте продукты в холодильнике

Необходимо снизить потребление быстрых, и обратить внимание на медленные. Это поможет:

• сбросить лишний вес;
• оптимизировать тренировки;
• улучшить самочувствие.

Медленные углеводы нормализуют скорость обменных процессов, но и от быстрых не стоит отказываться полностью.

«Два желания — сцена и кино — сбылись разом»

— Все началось с моего желания выступать на большой сцене. Или поучаствовать в съемках фильма — как альтернатива. Оба эти желания шли параллельно, и я позволила сбыться и тому, и другому. В какой-то момент я осознала, что точно хочу в кино. Не делала для этого абсолютно ничего. Съемочная команда, причем не вчерашние выпускники института, а люди, которые работают на «Мосфильме» и сняли не один успешный проект, сама обратилась ко мне. Ребята сказали, что прошли марафон, что они в восторге и хотят снять про это ленту. И я ответила: «Вау!». В очередной, тысячный раз это сработало. Когда мне сообщили, что я буду играть саму себя, я поняла, что происходит какая-то невероятная магия. Сбылось и мое второе желание — быть на сцене. Я объявила о выступлении в «Крокусе». И мы без единой рекламы, без единого плаката собрали полный зал — шесть с лишним тысяч человек. Мест не было вообще, мне даже некуда было посадить сына. Самое интересное, что финальная сцена фильма — это кадры с того мероприятия. Получилось так, что мое глобальное желание сбылось в такой красивой форме.

— Влияли ли вы как-то на сценарий, подбор актеров?

— Конечно, были моменты, когда мы принимали решение совместно, но, в основном, я доверяю людям, с которыми работаю. Про кастинг, кстати, — мы долго не могли найти героя на главную роль. Когда на пробы пришел Кирилл Нагиев, я сразу сказала, что он тот, кто нам нужен. Команда сначала сомневалась, но решила попробовать. И не прогадала. Кирилл прекрасно сыграл свою роль. Не представляю, кто бы это мог сделать лучше.

— Насколько работа актера и продюсера отличается в реальности от того, что вы представляли?

— Ой, актерская работа невероятно трудна. Моя роль небольшая, на экране — считанные секунды. Но в реальности это заняло целый день: подготовка, ожидание, дубли. Точно не мое. Работа продюсера вдохновила куда больше, особенно если ты не управляешь процессом, а всего лишь имеешь решающее слово (улыбается). Подбор актеров, стратегические решения — это захватывало меня сильнее. Как продюсер я уже ввязалась в еще один кинопроект. Затягивает.

Марафон желаний – развод или правда?

Многие скептики пытаются разобраться, правда или разводилово описанный выше марафон желаний, и стоит ли платить свои деньги за участие в таком проекте. В сети можно найти разные отзывы на этот счет:

1. Большая часть из них – положительные. Девушки, парни и даже люди старшего поколения на своих страничках в соцсетях пишут о том, что жизнь действительно начала меняться в лучшую сторону, иногда не самым привычным образом и не прямым путем.
2. Другие же утверждают, что обещанного исполнения желаний так и не произошло. Однако, марафон желаний помог четко структурировать свои цели и подробнее обозначить шаги для их исполнения.

Быстрые и медленные углеводы

Термин «гликемический индекс» вошел в лексикон медиков с 1981 года. В ходе исследований выяснилось, что медленный процесс имеет преимущества:

• позволяет дольше оставаться сытыми;
• создает условия для лучшего переваривания пищи;
• аккумулирует жизненную энергию.

Быстрыми считаются углеводы с ГИ больше 70. У медленных ГИ меньше 40. Как показал анализ особенностей обмена веществ, все они важны для здоровья, но роли различаются. Чтобы правильно организовать свое питание, надо знать, в каких продуктах содержатся медленные углеводы и увеличить их количество в рационе.

https://youtube.com/watch?v=_jtrX4zt3dM

Марафон желаний – что делать?

Для того чтобы пройти тренинг марафон желаний, нужно:

Задания марафона желаний

Основная программа марафона желаний несколько видоизменяется тренерами, но чаще остается неизменной. Среди самых популярных заданий марафона можно встретить:

1. Обязательную уборку помещения по методике Марии Конда, описанной в книге «Магическая уборка». Суть состоит в том, что в очищенном от всего лишнего пространстве легче мечтать.
2. Составление и корректировку списка собственных желаний.
3. Дополнение и расширение датами, конкретикой своего списка надежд.
4. Составление альтернативного перечня, необходимого, чтобы отделить свои истинные желания от всего того, что навязано обществом и близким окружением.
5. Проработку страхов и всех негативных установок, мешающих осуществлению желаемого.
6. Завершающим заданием марафона желаний Блиновской является написание одного, так называемого пускового на листе бумаги и запуске его в небо вместе с воздушными шарами.

Марафон желаний – что загадать?

У каждого человека список желаний марафона желаний будет свой. Многие мечтают о материальных благах, таких как квартиры, машины, дорогие гаджеты и прочее. Другие же грезят о путешествиях, здоровье, ребенке и многом другом. Тренеры уверяют, что мечтать абсолютно не стыдно о том и другом, если желание соответствует всем следующим критериям:

1. Мечта должна быть искренней своей, загаданной в позитивном настроении и обязательно для себя и за себя.
2. Написанное на бумаге экологично, то есть не вредит другим живым существам и планете. То есть увести парни у подруги можно пожелать, но за это обязательно вернется кармический бумеранг в виде испытания или несчастий.
3. В написанном не нужно писать частицу «не», то есть загадывать нечто только в положительном ключе.

Состав и свойства

Вещества, которые делают медленные углеводы такими полезными, называются моносахариды. Для здоровья человека особенно важны:

• Гликоген, который служит строительным материалом для глюкозы. За его трансформацию отвечает печень. Процесс происходит непрерывно, потому что мы расходуем энергию даже во сне. Если организм не получил гликоген с пищей, он будет извлекать его из жировых запасов (это хорошо) и белковых (то есть мышц).
• Клетчатка, нормализующая работу кишечного тракта. Стабильно работающая перистальтика обеспечивает выведение из организма продуктов жизнедеятельности, не переваренных остатков пищи. Если этот процесс нарушается, развиваются не только заболевания ЖКТ, но и нарушения обмена веществ, замедление метаболизма.
• Крахмал отвечает за выработку ферментов, необходимых для постепенного усвоения глюкозы организмом. При недостатке этих веществ возникают скачки сахара в крови, что в итоге может привести к развитию хронических эндокринных заболеваний.
• Инсулин — гормон, который образуется в поджелудочной железе и отвечает за обмен веществ в тканях. От него зависит уровень глюкозы в крови. Его недостаток приводит к диабету. Еще сто лет назад это заболевание считалось неизлечимым.

Вывод: медленные углеводы участвуют в обменных процессах в организме, обеспечивают поддержание стабильного уровня сахара в крови, нормализуют перистальтику. Рацион, насыщенный продуктами с низким ГИ, позволяет долго сохранять ощущение сытости и поддерживать энергию. При этом вес остается неизменным.

ТОП отзывов на Марафон Отношения: Елена Блиновская

Отличный курс, позволяет по новому взглянуть на отношения, понимаешь насколько по-разному смотрят на мир мужчина и женщина, как важно понимание, что нет идеальных отношений для сохранения гармоничного союза между супругами. Мне помог поменять кардинально свою линию поведения в отношениях.

После этого курса по-новому взглянула на свои отношения с мужем

Разногласия теперь решаю компромиссами, ссоры сошли на нет, также мы поняли что мечтаем об одном и том же, теперь стараемся осуществить свою мечту)

Сейчас из за карантина много времени проводим вместе, быстро возникли новые ссоры и обиды. Не зря я купила этот курс, реальная помощь в налаживании отношений. Тут описаны настоящие методы и действия, так что положительный результат появился практически сразу!!

Очень интересный и познавательный курс. Когда начинаешь вникать в смыл, то оторваться уже невозможно, все доступно, простым и несложным языком о важном. Мне курс помог не только в общении с мужем, но и с детьми.

Очень  довольна этим курсом, даже не думала,  что  именно тут почерпну столько полезной и нужной информации. Благодаря этим знаниям и их применению, наши отношения с мужем вышли совершенно на новый уровень.