Макияж Алексины Грэм
В интервью British Vogue Грэм рассказала, что в повседневной жизни редко красится, максимум – немного тональной основы, чтобы скрыть покраснения, гель для бровей и тушь.
«За исключением показов на Неделе моды и съемок, я не ношу много макияжа. Мне нравится будить мою кожу каждое утро с помощью скраба для лица – это заставляет меня выглядеть свежо, затем я наношу немного тональной основы, чтобы скрыть любые красные области. Горячая вода с лимоном, а также чашка чая завершают мое утро».
До этого на официальном Youtube-канале Victoria’s Secret появилось видео, в котором Алексина показывает, как создать ее любимый вид вечернего макияжа – smoky-eyes.
Тейлор Хилл сейчас
В ноябре 2017 Victoria’s Secret Fashion Show впервые за всю историю существования состоялся в Азии, в Шанхае, при самом большом стечении зрителей в Mercedes-Benz Arena – 18 тыс.человек.
По подиуму прошли ведущие мировые модели, в том числе «ветеран» Адриана Лима, Кэндис Свейнпол, незадолго до шоу родившая ребенка, Лаис Рибейро, Тейлор Хилл и первый «ангел» из Китая Лю Вэнь. Девушки, опять же впервые, представляли эксклюзивную люксовую коллекцию белья Balmain.
Тейлор Хилл на пляже
В музыкальной части программы выступили певец и танцор Лесли Одом-младший, британский исполнитель, солист группы One Direction Гарри Стайлс, заменивший Кэти Перри, которой китайские власти не выдали въездную визу.
В канун Рождества модель продемонстрировала гимнастические навыки в праздничном видеокалендаре британского модного издания Love Magazine. В съемках участвовали Эшли Грэм, Рита Ора, Джиджи Хадид и Эмили Ратаковски.
Топ-модель Тейлор Хилл
Весной 2018 года Тэйлор вместе с Кристен Стюарт и Стеллой Максвелл стала гостьей одного из крупнейших музыкальных фестивалей Coachella Valley Musicand Arts Festival в Калифорнии.
Но внимание вездесущих папарацци привлекли не хедлайнеры события The Weeknd, Бейонсе и Эминем, а топ-модель в эффектном фиолетовом костюме. Как впоследствии утверждалось в желтой прессе, пьяная Хилл практически не могла самостоятельно передвигаться, и с вечеринки «ангела» «эвакуировали» бойфренд Майкл Шэнк со своим другом
Даутцен Крез: «Мое тело не идеально»
Даутцен Крез вполне могла бы претендовать на звание идеальной женщины, но сама она в интервью уверяет, что сильно отличается от той «картинки», которую мы видим на страницах глянца. В беседе с корреспондентом The Telegraph голландская топ-модель признается, что статус одной из самых красивых женщин мира накладывает на нее определенную ответственность: Из-за своей работы я ощущаю ответственность за то, что некоторые девушки смотрят на эту красивую картинку и хотят выглядеть так же. Да и парни верят в то, что эта картинка существует в реальной жизни, что вводит их в заблуждение. А ведь в жизни я не такая, я выгляжу совсем по-другому, когда просыпаюсь по утрам.
Даутцен Крез не стесняется своих фото без макияжа — напротив, гордится ими
Как рассказывает модель в другом интервью, на таких снимках ей легче узнать саму себя:
Иногда сложно ассоциировать себя со своими собственными фотографиями, сделанными при идеальном освещении, с помощью профессионального визажиста и прошедшими обработку на компьютере. В зеркале я вижу себя совершенно иначе.
Даутцен не первая модель, выражающая подобное мнение. Синди Кроуфорд любит говорить:
Даже я, просыпаясь утром, не выгляжу как Синди Кроуфорд. Однако, по словам Крез, иногда моделям все же приходится стараться максимально приблизиться к идеалу, ведь когда речь идет о знаменитых показах Victoria’s Secret, недостатки не скрыть с помощью освещения или всемогущего фотошопа.
Здесь уже ретушь не поможет: шоу смотрят зрители в зале и миллионы других людей, поэтому очень важно много тренироваться, что я и делаю. Также я пересматриваю свой подход к питанию
Даутцен говорит, что за месяц до показа полностью исключает из рациона сахар и алкоголь, позволяя себе при этом небольшое количество углеводов. Но и тогда, по мнению Крез, ее фигуру нельзя назвать идеальной.
Я не образец для подражания. В некоторых показах участвуют совсем юные девушки, чьи фигуры еще не прошли через естественные изменения. У них узкие бедра и маленькая грудь. А мне 28, и я родила ребенка. У меня женственное тело, и иногда приходится сталкиваться с тем фактом, что не вся одежда сидит на мне так безупречно, как хотелось бы.
Впрочем, те «несовершенства», о которых говорит Даутцен, вовсе не мешают ей оставаться одной из звезд модельной индустрии. Сейчас голландка занимает пятую строчку в списке самых высокооплачиваемых моделей мира, являясь лицом таких гигантов, как Victoria’s Secret и L’Oreal.
Успешную карьеру Крез совмещает с ролью жены и матери: у нее и ее мужа, ди-джея Саннери Джеймса, подрастает двухлетний сын Филлон.
Даутцен Крез призывает не верить всему, что мы видим в глянце…
…ведь на пляже и в рекламе белья ее фигура выглядит по-разному
Даутцен Крез — бессменная звезда показов Victoria’s Secret
Даутцен с мужем Саннери Джеймсом и сыном Филлоном
Fantasy Bra: бюстгальтеры Victoria’s Secret со стразами и драгоценными камнями
С 1996 года, бренд начал ежегодное изготовление одного экземпляра бюстгальтера с драгоценными камнями и стразами, назвав его «идеальным подарком». Первой моделью, которая надела такую элитную вещь стоимостью в 1 миллион долларов, — была Клаудия Шиффер, что вызвало небывалое удивление в мире Высокой моды.
Фотомодель Миранда Керр: Fantasy Treasure Bra Victoria’s Secret, 2011, ($2,500,000)
В 2001 году, эта по-настоящему дорогая вещь интимного женского гардероба, начала показываться и на «Victoria’s Secret Fashion Show». Каждый раз над «Fantasy Bra» (бюстгальтер фантазии), работают именитые дизайнеры и ювелиры, а его стоимость доходит порой до баснословных сумм.
В разное время, самые интересные бюстгальтеры Виктория Сикрет, по умеренной цене в 2.5 миллиона долларов, — представляли такие супермодели, как Миранда Керр и .
Самый дорогой бюстгалтер стоимостью в 15 миллионов, анонсировала в 2000 году бразильская супермодель Жизель Бюндхен и в 2013 году Кэндис Свейнпол ($10,000,000). Любопытно, что за всю историю «Fantasy Bra» не было продано ни одного бюстгальтера.
Однако ежегодно публика с нетерпением ждет выхода фотомодели на подиум в этой дорогой вещи и «бюстгальтер фантазии» является скорей культурологический аспектом этого грандиозном шоу женской сексуальности.
Ангел Адриана Лима: Fantasy Bra Victoria’s Secret 2010 ($2,000,000)
___ реклама ___
Интересные факты
- Звезда созналась в одном из интервью, что она с подросткового возраста борется с прыщами. Девушка избавилась от акне, но еще остались следы. Уход за кожей от Тейлор: мицеллярная вода, сыворотка, а затем питательный крем.
- Знаменитость часто практикует йогу.
Тейлор Хилл в фильме «Искушения Голливуда»
- Хилл часто собирает волосы в небрежные пучки. Поклонники модели начали тоже так делать и ставить на фото хэштеги «пучок Тейлор Хилл».
- Кумиры супермодели — Анжелина Джоли, Жизель Бюндхен.
- Хилл в юности наращивала брови. За волосами звезды ухаживает мать-парикмахер.
- Звезда очень любит кофе. Она постоянно пробует новые горячие напитки с содержанием кофеина.
- Дизайнер фотографируется в купальнике для знаменитых глянцев. Она держит себя в форме, но не придерживается диет. Сложная работа и изнурительный график сделали Тейлор более терпимой, сосредоточенной. Она пытается оставаться собой в любой ситуации и не страдать от «звездной болезни».
- У супермодели есть собака по кличке Тейт.
Модельная карьера
- Рост — 176 см;
- Вес — 52 кг;
- Параметры — 81-60-84 см.
Сразу же по окончанию школы девушка серьезно взялась за освоение всех тонкостей модельного бизнеса и с головой погрузилась в эту индустрию. Немного позже Тейлор призналась, что именно ее агент оказал большое влияние на ее будущую карьеру и только он помогал ей справится с трудными и переломными моментами в жизни.
Тейлор Хилл во время показа
Самым знаменательным событием в модельной карьере Тейлор стало сотрудничество с самым известным брендом нижнего белья Victoria Secret. В одном из своих интервью модель призналась, что в момент объявления нового состава ангелов бренда она не могла сдержать слезы. Тогда ее переполняли самые разнообразные эмоции, начиная от волнения и заканчивая счастьем и радостью.
Тейлор признается, что стать ангелом Victoria Secret было ее мечтой и целью, которую она преследовала еще со школьных времен. «Это просто невероятное чувство, когда цель всей жизни наконец достигнута, но с этого момента я поняла, что нужно полностью соответствовать бренду, поэтому начала активно работать над своим телом» — делится со своими поклонниками модель.
Тейлор Хилл ангел Victoria`s Secret
Тейлор полностью перешла на правильное питание, что подразумевает собой насыщать организм лишь здоровой и питательной пищей. Кроме рациона модель также немного изменила и уход за телом, теперь вместо пеших прогулок и пилатеса, она за несколько недель до показов тренируется по методу кроссфит, что означает интенсивные упражнения с минимальным отдыхом между подходами.
Девушка признается, что ей нравится добиваться тех целей, ради которых приходится преодолевать препятствия. В случае с Victoria Secret это сложные изнурительные тренировки, которые способны выжать все соки с тела модели.
Видео с Тейлор Хилл
Taylor Marie Hill
01:47
Taylor’s Everyday Makeup Tutorial
02:42
The 2014 Victoria’s Secret Fashion Show Beauty Look
05:15
Taylor Hill on what it takes to stay at the top! | Model Talks | FTV.com
07:41
Taylor Hill on Becoming a Victoria’s Secret Angel
01:49
Victoria’s Secret Live 2014: Daniela Braga, Grace Mahary & Taylor Hill
15:12
Whats in my bag
05:37
В 2015 году девушка уже успела выступить на знаменитых шоу Victoria Secret, сделать привлекательные фото в нижнем белье для lookbook новой коллекции этого бренда. Кроме этого девушка активно сотрудничает и с другими модными брендами, к примеру, недавно подписала контракт с DKNY, H&M, D&G, River Island, и сделала несколько фото для их рекламных кампаний.
Ее интересные фото можно встретить на обложках лучших модных глянцев, таких как ELLE, Glamour. Перед началом летнего сезона девушка успела сняться в фотосессии Water Baby, на фото она появилась в купальниках от Chanel, Isola, Seafolly и Seventh Wonderland.
Галерея кликабельна
Личная жизнь
Завоевать сердце красавицы еще в 2015 году удалось актеру и модели Майклу Стивену Шэнку. По слухам, прежде чем сблизиться с Тейлор, парня видели в компании других «ангелов» — Сары Сампайо, Жасмин Тукс и Марты Хант. Кинематографическая карьера Майкла пока ограничивается эпизодами, например, в культовой «мыльной опере» о жизни модельного агентства «Дерзкие и красивые».
Майк Стивен Шэнк и Тейлор Хилл
Дабы сберечь безупречную фигуру (вес Тейлор в пределах 55 кг, рост 176 см), девушка никогда не пропускает прием пищи, а из блюд предпочитает рыбу, курицу и полезные белки. Но может позволить себе фастфуд или сладкое, ведь «жизнь слишком коротка, чтобы отказываться от удовольствия съесть бургер или шоколадку». Поправиться модель не боится – излишества потом отрабатывает на занятиях йогой или в тренажерном зале.
Профессия требует от Хилл следить за внешностью, поэтому модель старается поспать при каждом удобном случае, использует минимум косметики вне съемок (только макияж глаз), а ухаживать за волосами помогает мама-парикмахер. На подозрения в пластике Тейлор отвечает, что никогда не прибегала к подобным операциям. Единственное – в юности пробовала наращивать брови.
Тейлор Хилл в купальнике
Тейлор – фанатка «Инстаграма», выработала целый свод правил, благодаря которым получаются отличные селфи. Там же поклонники могут убедиться, что Хилл пока не беременна. Девушка считает, что эта соцсеть спустила звезд, и не только моделей, на землю. Люди теперь не думают, что известные личности ходят только по подиумам и красным ковровым дорожкам, они простые смертные:
Если выдается свободное время, Хилл проводит его с семьей, за чтением книг или катается на сноуборде. Любимая певица Тейлор – Селена Гомес, а Анджелина Джоли – идеал женщины, матери и творческого человека.
Тейлор Хилл любит поесть
Модели не дает покоя актерский опыт коллег Летиции Касты, Эмбер Валлетты и Галь Гадот.
Тейлор снялась в роли камео в фильме «Экстра», в короткометражке «Искушения Голливуда», вышедшей в ограниченный прокат, и психологическом триллере об изнанке модельного бизнеса «Неоновый демон» с Эль Фаннинг и Кристиной Хендрикс.
В интервью для портала Fashionista Хилл обратилась к создателям «Звездных войн» с просьбой рассмотреть ее кандидатуру на роль межгалактического странника. В крайнем случае Тейлор согласна перевоплотиться в инопланетянку в ролике певицы Sia, которая славится необычными клипами.
Фильмы Элизабет Тейлор
Кадр из фильма «Национальный бархат» (1944 г.)
Родившись в 1932 году в семье актеров, маленькая Лиз не могла не заинтересоваться миром кино. И уже в 12 лет снялась в картине «Национальный бархат», сыграв маленькую всадницу. Затем последовало несколько более «взрослых» ролей, однако критики не баловали юную актрису положительными отзывами.
Кадр из фильма «Место под солнцем» (1951 г.)
А вот роль в известной ленте «Место под солнцем», снятой в 1951 году, стала настоящим триумфом для Элизабет. О ней заговорили как о новой кинозвезде.
Кадр из фильма «Кошка на раскаленной крыше» (1958 г.)
Когда же Лиз появилась перед зрителями в откровенной шелковой ночной рубашке («Кошка на раскаленной крыше»), ее начали сравнивать с Мэрилин Монро.
Путь к славе продолжался – несмотря на достаточно трудный характер Лиз, слухи о котором режиссеры передавали друг другу: мол, своевольная актриса не терпит тотального контроля и запросто отказывается сниматься, если ей не нравится сценарий.
Тем не менее, чутье ее не подводило – она действительно снималась в достойных картинах. За роль в фильме «Однажды прошлым летом» Тейлор вручили ее первую престижную награду – «Золотой глобус», а работа в «Баттерфилд, 8» удостоилась «Оскара».
Кадр из фильма «Клеопатра» (1963 г.)
Но самый знаменитый фильм с Элизабет Тейлор – это легендарная «Клеопатра». Впервые в истории кино актриса получила баснословный гонорар – миллион долларов!
По этому поводу Лиз сказала: «Если режиссер настолько глуп, чтобы предложить мне миллион, то я не настолько глупа, чтобы от него отказаться».
Снимаясь в ленте «Кто боится Вирджинии Вульф?», Тейлор пошла на рискованный шаг – ради роли сильно поправилась, а потом долго не могла сбросить килограммы. За свою самоотверженность, впрочем, актриса получила еще один «Оскар».
Кадр из фильма «Синяя птица» (1976 г.)
Несмотря на «железный занавес», Элизабет Тейлор знали и в Советском Союзе – по фильму «Синяя птица», снятому совместно советскими и американскими кинематографистами.
Модельная карьера
- Рост — 176 см;
- Вес — 52 кг;
- Параметры — 81-60-84 см.
Сразу же по окончанию школы девушка серьезно взялась за освоение всех тонкостей модельного бизнеса и с головой погрузилась в эту индустрию. Немного позже Тейлор призналась, что именно ее агент оказал большое влияние на ее будущую карьеру и только он помогал ей справится с трудными и переломными моментами в жизни.
Тейлор Хилл во время показа
Самым знаменательным событием в модельной карьере Тейлор стало сотрудничество с самым известным брендом нижнего белья Victoria Secret. В одном из своих интервью модель призналась, что в момент объявления нового состава ангелов бренда она не могла сдержать слезы. Тогда ее переполняли самые разнообразные эмоции, начиная от волнения и заканчивая счастьем и радостью.
Тейлор признается, что стать ангелом Victoria Secret было ее мечтой и целью, которую она преследовала еще со школьных времен. «Это просто невероятное чувство, когда цель всей жизни наконец достигнута, но с этого момента я поняла, что нужно полностью соответствовать бренду, поэтому начала активно работать над своим телом» — делится со своими поклонниками модель.
Тейлор Хилл ангел Victoria`s Secret
Тейлор полностью перешла на правильное питание, что подразумевает собой насыщать организм лишь здоровой и питательной пищей. Кроме рациона модель также немного изменила и уход за телом, теперь вместо пеших прогулок и пилатеса, она за несколько недель до показов тренируется по методу кроссфит, что означает интенсивные упражнения с минимальным отдыхом между подходами.
Девушка признается, что ей нравится добиваться тех целей, ради которых приходится преодолевать препятствия. В случае с Victoria Secret это сложные изнурительные тренировки, которые способны выжать все соки с тела модели.
Видео с Тейлор Хилл
Taylor Marie Hill
01:47
Taylor’s Everyday Makeup Tutorial
02:42
The 2014 Victoria’s Secret Fashion Show Beauty Look
05:15
Taylor Hill on what it takes to stay at the top! | Model Talks | FTV.com
07:41
Taylor Hill on Becoming a Victoria’s Secret Angel
01:49
Victoria’s Secret Live 2014: Daniela Braga, Grace Mahary & Taylor Hill
15:12
Whats in my bag
05:37
В 2015 году девушка уже успела выступить на знаменитых шоу Victoria Secret, сделать привлекательные фото в нижнем белье для lookbook новой коллекции этого бренда. Кроме этого девушка активно сотрудничает и с другими модными брендами, к примеру, недавно подписала контракт с DKNY, H&M, D&G, River Island, и сделала несколько фото для их рекламных кампаний.
Ее интересные фото можно встретить на обложках лучших модных глянцев, таких как ELLE, Glamour. Перед началом летнего сезона девушка успела сняться в фотосессии Water Baby, на фото она появилась в купальниках от Chanel, Isola, Seafolly и Seventh Wonderland.
Галерея кликабельна
Ангелы Виктории Сикрет: от прямых фотомоделей, до плюс сайз
В 2018 году на бренд Виктория Сикрет посыпались многочисленные упреки. В век бодипозитива и гендерной корректности, именитый бренд по прежнему показывает однообразные фигуры прямых фотомоделей в плюмажах из перьев и с «крыльями» за спиной.
Редактор лондонской версии журнала «Cosmopolitan» Лора Капон, достаточно жестко высказалась в своей передовице о модельной политике бренда женского белья.
Иными словами, бренд стали осуждать в отсутствии на их ежедневных шоу — фотомоделей с пышными формами, а модель плюс сайз Робин Лоули, даже высказалась за бойкот Виктория Сикрет в мире Высокой моды. Однако в интервью журналу «Vogue», кастинг-директор «Victoria’s Secret» Эд Разек сказал, что у «бренда есть определенный имидж» и они не собираются его менять.
«Victoria’s Secret Fashion Show 2017, модель Алессандра Амбросио
В свою очередь общество моды обвинило Разека и главу бренда Лесли Векснера в скрытом фэтшейминге (неприятие полных людей) и первому пришлось покинуть свое кресло директора. Как следствие общественного резонанса, связанного с кастинговой политикой бренда, это шоу на телевидении посмотрело в 2018 году в два раза меньше зрителей, чем за прошлый аналогичный период.
Бренду нижнего белья нужно было срочно исправлять свой репутационный имидж и в 2019 году, Виктория Сикрет пригласила для рекламы своей продукции первую плюс сайз модель Али Тейт Катлер, а также 22-летнюю трансгендерную модель из Бразилии Валентину Сампайо и трансгендера из Дании — Майя Симона Лифшица .
Также звездный список «секретов Виктории» обогатился такими пышными моделями, как Лорена Дюран, Кэндис Хаффин и Барбара Палвин. Последняя на данный момент занимает категорию прямых фотомоделей.
Однако нужно отметить, что модели плюс сайз по прежнему не участвуют на «Victoria’s Secret Fashion Show» — рекламируя продукцию бренда только в редакционных статьях и на страницах каталогов.
Трансгендерная модель Май Симон Лифшиц слева и плюс сайз модель Али Тейт Катлер справа в компании Bluebella и Victoria’s Secret
Как стало известно журналу «Vogue Russia» со ссылкой на издание «Нью-Йорк Таймс» — летом 2021 года, бренд «Виктория Сикрет» официально изменил свою политику, отказавшись от всем привычных «ангелов» в рекламных компаниях.
С этого времени продукцию бренда будут представлять семь девушек «VS Collective», таких как: футболистка Меган Рапино, модель плюс Палома Эльсессер, индийская кинозвезда Приянка Чопра, фристайлистка Гу Айлин, фотограф Аманда де Кадене, а также фотомодель Валентина Сампайо и суданская модель Адут Акеч. Также нужно отметить, что ежегодные шоу бренда будут как прежде проходить в привычном формате.
___ реклама ___
Детство и юность
Тейлор Мари родилась в крохотном городке Палатин, штат Иллинойс, в марте 1996 года. Кроме нее, у родителей были сын Чейз и дочери Макинли и Логан. Сестры по примеру Тейлор тоже стали моделями.
Тейлор Хилл в детстве
Своей красотой Тейлор обязана предкам разных национальностей – туркам, ирландцам и индейцам чероки, а подтянутой фигурой – секции гимнастики, которую начала посещать с 3-летнего возраста. По знаку зодиака модель – Рыбы, казалось бы, это сентиментальная натура, ценящая покой и тишину, но Хилл утверждает, что спокойный у нее только образ, «а характер шумный».
Тейлор Хилл с братом и сестрой
Помимо учебы в Pomona High School, Хилл занималась в художественной школе и сейчас в свободную минуту любит порисовать. В детские годы девушку можно было заподозрить в анорексии, настолько она была высокой и худой на фоне одноклассников и очень стеснялась этого.
Все изменилось, когда на семейном ранчо будущую звезду подиумов увидел фотограф Джим Джордан. Он снял Хилл в первой фотосессии и стал ее проводником в мире моды. Те, кто только вчера осыпал Тейлор насмешками, стали писать сообщения в «Фейсбуке», пытаясь напомнить о том, что они, вообще-то, знакомы.
Как питаются модели Victoria`s Secret (Виктория Сикрет)? Диета ангелов VS
Как питаются модели Виктория Сикрет? Пожалуй один из самых популярных вопросов, который интересует многих.
Очаровательные модели с идеальными фигурами, волосами и кожей, ежегодно появляющихся в каталогах купальников VS – всегда выглядят безупречно. Все супер-модели являются эталоном красоты для многих девушек, и что совсем не удивительно, мужчин тоже. По этим причинам многие девушки желают выглядет, как они, а значит появляются вопросы о том, как они этого достигают. Один из самых популярных вопросов, касающейся моделей Виктория Секрет – это, как они питаются, чем занимаются и в чем себя ограничивают? Далее хочу представить Вам интересный пост о питании моделей Виктория Сикрет.
Диета моделей Victoria`s Secret.
Диета моделей Виктория Сикрет – это специальная белковая диета, рассчитанная на 13 дней. План питания, который соблюдают все девушки перед финальным Шоу Victoria`s Secret.
В диете есть 7 ключевых дней, меню остальных 6 дней можно повторять в произвольном порядке.
В 13-ти дневном плане питания нужно полностью исключить из рациона: сахар, соль и алкоголь. Салаты предпочтительно заправлять оливковым маслом и добавлять сок лимона. Помидор можно заменить морковью и наоборот. Рекомендуется отказался от кофе и заменить его чёрным или зеленым чаем. Обязательно много пить воды, не менее 2-2,5 литров воды в день. Из мяса предпочтение следует отдать куриному филе или рыбе. Итак, как питаются модели Victoria`s Secret (Виктория Сикрет)?
13-ти дневная белковая диета моделей Виктория Сикрет
День первый:
- завтрак — несладкий кофе
- обед – 2 отварных яйца + помидор
- ужин — отварная говядина или куриное филе + шпинат
День второй:
- завтрак — несладкий кофе и тост
- обед — жареная на гриле говядина + помидор + зеленый салат
- ужин — овощной или мясной суп без картофеля
День третий:
- завтрак — несладкий кофе и тост
- обед — жареная на гриле говядина + зеленый салат
- ужин – 2 кусочка нежирной ветчины, 2 отварных яйца, зеленый салат
Четвёртый день:
- завтрак — несладкий кофе и тост
- обед — яйцо, морковь, сыр
- ужин — салат из фруктов, заправленный стаканом кефира
День пятый:
- завтрак — тёртая на крупной тёрке морковь, заправленная лимонным соком
- обед — жареная на гриле рыба + помидор
- ужин — нежирная говядина + зеленый салат
Шестой день:
- завтрак — несладкий кофе и тост
- обед — жареный цыпленок (на сковороде во время жарки не должно быть масла) + зеленый салат
- ужин – нежирная говядина + зеленый салат
Седьмой день:
- завтрак — несладкий чай
- обед — нежирная говядина + зеленый салат
- ужин — любое несладкое блюдо
С восьмого по тринадцатый день меню шести первых дней можно чередовать в произвольном порядке. Помните, что ни в ком случае нельзя голодать -это очень вредно!
Перед последним шоу в ноябре 2011 года Адриана Лима рассказала о своей диете.
Диета и спорт Адрианы Лимы
- – интенсивные тренировки в спортзале дважды в день
- – за 9 дней до показа – только протеиновые коктейли и никакой еды
- – за 2 дня до показа – отказ от любой пищи, кроме воды
- – когда до наступления шоу остается 12 часов, Адриана Лима перестает пить совсем, чтобы «подсушиться»
Опубликованная диета Адрианы Лимы вызвала колоссальное недовольство общественности, диетологов и врачей. Адриану обвинили в пропаганде анорексии. Позже девушка пояснила, что так питается только перед шоу и никому не советует пользоваться столь жесткой диетой. Прибегать к отказам от еды порой вынуждает карьера, ведь модель, демонстрирующая нижнее белье и купальники, не может находиться в плохой форме.
Приведенный в этой статье план питания на 13 дней, поможет Вам питаться правильно и в меру, что является важным составляющим здорового образа жизни.
Сочетайте правильное питание с физическими нагрузками, делайте обертывания и массажи. Девушки, работающие с этой компанией, признаны самыми сексуальными и ухоженными моделями на которых стоит ориентироваться.
На фото модели-ангелы Victoria`s Secret (Виктория Сикрет): Алессандра Амбросио, Мариса Миллер, Миранда Керр, Адриана Лима и Каролина Куркова.
Тот, кто любит и ценит себя, не сможет не прочитать следующие записи:
- Шоу Victoria’s Secret 2019
- Алессандра Амбросио ушла из Victoria’s Secret
- Адриана Лима сообщила о своем уходе из Victoria’s Secret
- Victoria’s Secret Show 2017
- Бэкстейдж Victoria’s Secret: лучшее за 22 года…
