Лестница вниз
В чем же практический смысл подобной диагностики (ее еще можно назвать «лестница вниз») с точки зрения контроля панических настроений? С практической точки зрения все очень просто: условия для возникновения паники возникают при каждом переходе с одной стадии на другую — причем чем «ниже» происходит переход, тем сильнее может быть паника. Легко понять почему — ведь каждый переход «вниз по лестнице» означает падение той или иной преграды, оберегающей душевное спокойствие массы от подступающего осознания угрозы и ужаса. То есть — по мере падения «преград» масса начинает ощущать себя все более беззащитной и беспомощной.
Однако эта игра чревата тем, что в какой-то момент скрывать истинные диагнозы дальше станет трудно или невозможно — и вот тогда «переход на личный уровень» станет реально одномоментным и массовым, что как раз и чревато мощной вспышкой паники и хаоса.
И еще один важный социально-психологический фактор: необходимо иметь в виду — панические настроения неустойчивы, они возникают именно в момент перехода на новый уровень понимания опасности. Если в момент перехода вспышку паники удается каким-то образом купировать — далее массовое сознание осваивается на новой стадии понимания реальности, принимает ее и перестраивает свою картину мира — так, чтобы сохранять рациональное восприятие. Опасны и чреваты потрясениями только «шаги вниз».
Ольга Маркес
«Идеальное тело — это не кубики на животе, не цифра на весах, не бирка на одежде. В нашем представлении это тело, которое даёт возможность жить полной здоровой жизнью без оглядки на правила и запреты; жить, не боясь еды, не загоняя себя до полного изнеможения в зале».
«Секта» – один из самых известных проектов, связанных со здоровым образом жизни. Началось всё с блога «fat-is-dead» в Живом Журнале, который собрал множество единомышленников, так зародилась школа идеального тела, в которой трудится штат тренеров, диетологов, учёных. На личной странице в Instagram Ольга много рассказывает о здоровом образе жизни, а на Youtube-канале «Секты» можно найти интересные лекции об осознанном отношении к питанию и спорту.
YouTube: Школа Идеального Тела #Sekta
Instagram: @olymarkes
Александра Новикова
«Каждый человек индивидуален – точно так же, как и его организм. У каждого свои вкусы и предпочтения, свои нужды и потребности. То же самое относится и к здоровью: кому-то требуются те или иные элементы в большем количестве, чем остальным, кому-то не хватает определённых витаминов, запас которых необходимо восполнять
Поэтому для полной и здоровой жизни очень важно проявлять заботу о своём организме, следить за своим самочувствием и при необходимости обращаться за консультацией к специалисту»
Ещё один блог о питании. Автор – дочь известного ресторатора Аркадия Новикова. Саша решила пойти по стопам отца и использовать полученные от него знания и умения для здорового образа жизни: девушка создала портал «How to green». Это целый кладезь рецептов и статей о правильном питании. А ещё там можно приобрести полезные вещи, например сумку-шопер или батончики без сахара.
Instagram: @howtosasha
Сайт: howtogreen.ru
Опубликовано в №028 от 15.02.2019
