«Новый год – не повод объедаться»
– Новогодний стол Тины Канделаки – он какой?
– Такой же, как и в каждой семье: будет и «Оливье», будут шашлыки – это никак не связано с тем, что буду есть я. А я буду есть рыбу.
– Икру?
– Красную икру в яйце я ем раз в неделю, поэтому не считаю, что это эксклюзивное блюдо, которое надо подавать на стол в Новый год. Всегда в новогоднюю ночь я прошу сделать себе салат (огурцы-помидоры, как можно больше зелени), я его очень люблю. Заправить оливковым маслом, но можно и без – я вот эти дополнительные вкусы не очень люблю. Рыба может быть слабосоленая, приготовленная на мангале или на пару. Вот у меня есть отдельно мое меню. Я с удовольствием принимаю гостей, кормлю, развлекаю, веселю, ем свою рыбу и радуюсь жизни.
– Как можно наготовить вкусностей и самой не притронуться?
– Я повторюсь: это пищевые привычки. Если у вас никогда не было пищевых привычек, то вы меня не поймете.
Вот вам часто нравятся мужчины при том, что вы замужем? Но вы же не вступаете с ними в отношения? По большому счету человек – животное, и если вы видите другого самца, который может вас оплодотворить и дать продолжение роду, то физиологией человека заложено не останавливаться. Но вы же так себя не ведете. Потому что человек себя ограничил и перевел на новый уровень, и вы понимаете, что надо ограничить количество сексуальных контактов. И если человек научился себя ограничивать в основном инстинкте, то я вообще не вижу проблем ограничить себя в еде. Здесь просто поза ума: что у вас в голове, о чем вы думаете, к чему вы стремитесь. Всех радостей не перепробуешь – и может и не надо.
– Это уже такая философия получается…
– Забота о теле – не самоцель. Это инструмент. Я понимаю, что хочу быть физически активной, заниматься спортом, у меня огромное количество целей, и я хочу добиваться в этих целях результата, и для того, чтобы все это в моей жизни происходило, мне нужно активное тело. А тело, задобренное вашими жалостями, в какой-то момент перестанет быть активным. Вот и все. Что вы выбираете?
Я ни в коей мере не хочу говорить, что какой-то другой образ жизни, который выбирают разные люди, в том числе и мои знакомые, является неправильным. Мир такой разный, и мы такие разные, у всех нас есть разные возможности для того, чтобы быть счастливыми. Просто вы определитесь, что делает счастливыми именно вас: возможность управлять своим телом или возможность тела управлять вами?
Об отношении к диетам
Строгая диета — это заранее проигранная битва со своим организмом. Рацион человека должен состоять на 50-60 % из углеводов, на 25 % — из белков и на 15 % — из жиров. Если белка в организме становится больше, могут начаться проблемы с печенью и почками. Все должно быть в балансе. Это элементарная рекомендация Всемирной организации здравоохранения, а не очередной новомодный подход.
Я ем все: белое и красное мясо (последнего хочется не чаще раза в месяц), рыбу, курицу
Важно чувствовать, какая еда тебе подходит, а какая — нет. Многие продукты я перестала есть, потому что после них тяжело тренироваться. Не люблю пасту, мучное, фрукты, соки, не пью газированные напитки
Всю свою жизнь была равнодушна к сладкому, зато сейчас полюбила шоколад. Но я никогда не стану есть десерт или фрукты сразу после обеда — не терплю это ужасное состояние сытости
Не люблю пасту, мучное, фрукты, соки, не пью газированные напитки. Всю свою жизнь была равнодушна к сладкому, зато сейчас полюбила шоколад. Но я никогда не стану есть десерт или фрукты сразу после обеда — не терплю это ужасное состояние сытости.
Я пробовала разные витамины и добавки, но методом проб и ошибок остановилась на спирулине и Омега-6. Каждое утро пью по шесть капсул из водорослей, чтобы получать все необходимые микроэлементы.
О спорте в семье
В моей семье спорт — это своего рода гигиена и обязательная часть дня. С мужем и сыном мы регулярно занимаемся дома и на отдыхе, постепенно вовлекая в тренировки дочь. Бесцельно лежать на пляже — не наша тема.
Я противник загара, а из-за частых outdoor-тренировок и так получаю большую фотонагрузку, поэтому на отдыхе почти не загораю. Достаточно 30 минут, чтобы выровнять результат велозаездов и регулярных пробежек. Вместо этого всей семьей плаваем, ходим на экскурсии или на шопинг, путешествуем. В Тоскане, например, всегда ездим на шоссейных велосипедах. С утра проезжаем на них 100 км, обедаем, берем гида или машину и путешествуем по городам. И, конечно, мы не выстраиваем жизнь вокруг завтраков, обедов и ужинов, хотя тоже любим вкусно, но здорóво поесть.
День на отдыхе никогда не начинается с разговоров на тему «Куда мы пойдем ужинать». Нам это просто неинтересно.
Эдуард
Девелопер Вадим Расковалов и совладелец Podium Fashion Group Эдуард Киценко (слева направо) на новом ежегодном проекте «Метаморфозы» радиостанции «Серебряный Дождь» и журнала SNC в «Гоголь-Центре».
Трудно сказать, когда Полина стала фанаткой здорового образа жизни и так увлеклась спортом, что теперь без труда может увлекать за собой миллионы фанатов утренних пробежек и здорового питания. Однако известно, что страсть к активному образу жизни с ней полностью разделяет супруг — предприниматель Эдуард Киценко, чью фамилию она и носит.
Молодые люди познакомились много лет назад и скоро создали ту самую семью, о которой многие на протяжении всей жизни только мечтают. В одном из своих интервью Полина называет себя чеховской Душечкой, а Ксения Собчак (ее подруга и автор того интервью) раскрывает секреты: звезда всегда лично готовит мужу завтрак и приезжает домой пораньше, чтобы побыть с ним.
У Киценко двое детей — сын и дочь, разница в возрасте между которыми составляет 12 лет. Всей семье они много путешествуют, часто отдыхая активно: лыжи, велосипеды, альпинизм… Работают, можно сказать, тоже вместе. Когда влюбленные поженились, Эдуард владел компаний «Подиум» и одним магазином и, по слухам, был против того, чтобы супруга тоже занималась бизнесом.
Список источников
Самый добрый
Она называет его самым добрым и терпеливым мужчиной и рассказывает о его тонком, непревзойденном вкусе, с помощью которого супруг направляет и саму Полину. Ну а чего же еще ждать от мужчины, бизнес которого напрямую связан с модной индустрией?
Киценко рассказывает и о том, что супруг может дать дельный совет и по имиджу жены. Легендарную прическу блондинки придумал именно он. Он же может вскользь отметить какой наряд на Поле сидит более выигрышно.
Может быть поэтому Полина называет мужа своим самым лучшим другом, а семью — не спорт и не работу — самой близкой сферой, в которой она готова реализовываться бесконечно.
Личная жизнь Полины Киценко
Многие знают Полину, как грозную женщину, которая любит всё контролировать и держит своих работников «в ежовых рукавицах».
За маской «грозной женщины» скрывается хрупкая и ранимая душа Полины Киценко
А вот другая сторона жизни этой бизнесвумен известная не многим. Дома Киценко снимает с себя образ «железной леди» и становится хрупкой и ранимой. Она отдаёт всю любовь и заботу своему мужу Эдуарду и двум детям.
Полина и Эдуард Киценко
Семья Полины Киценко – запретная тема для журналистов. Ярая поклонница ЗОЖ предпочитает личную жизнь оставлять за закрытыми дверьми. Известно, что на момент знакомства с девушкой, её будущий супруг являлся совладельцем компании «Подиум». Мужчина всячески отговаривал возлюбленную от работы вместе с ним. Но Полина с детства целеустремлённая и упёртая, а потому вскоре она влилась в бизнес Эдуарда.
Супруги Киценко воспитывают двоих детей. Первым в семье появился сын Егор, спустя 12 лет Полина родила девочку Антонину.
Примечательно, что ни одна беременность никак не сказалась на образе жизни бизнес-леди, на её привычках. Вынашивая обоих детей, женщина не прекращала заниматься спортом, правильно питалась и активно занималась бизнесом.
Бизнесвумен признаётся, что дом, семья и дети – это главное в её жизни.
Полина Киценко с сыном Егором и дочкой Антониной
В действительности, Полина – домашняя женщина, невзирая на железный характер и задатки лидера. Она любит готовить супругу завтраки, пытается проводить с любимым больше времени.
Эдуард Киценко – личность не публичная
Муж Полины Киценко терпеливый и терпимый человек. Он прикладывает максимум усилий, чтобы его возлюбленная развивалась, росла, выступает в качестве её наставника и учителя. Когда журналисты интересуются, не грянет ли в будущем в семье Киценко развод, Полина отвечает отрицательно. Такую идеальную пару вряд ли что-то сможет разрушить.
О спорте
Фитнесом я занимаюсь с 18 лет. Но желание попробовать себя именно в любительском спорте проявилось лишь после знакомства с правильным тренером. В прошлом лыжник, он предложил outdoor-тренировки: бег и беговые лыжи (благо лыжероллерная трасса в Одинцово находится недалеко от моего дома). Я никогда не могла похвастаться идеальным здоровьем, но, как только начала заниматься на свежем воздухе, забыла о вечно мучившем меня артрите и хронически больном горле.
Моим первым серьезным стартом стал лыжный марафон в Санкт-Морице, куда я зачем-то потащилась после всего месяца тренировок, владея лишь стилем лыжного хода. Будучи человеком, который даже пешком не мог пройти шесть километров без одышки, я проехала 42 км и ни разу не остановилась. Вот что делают адреналин и воля к победе!
Я понимаю, что людям, которые следят за мной в Instagram, кажется, что спорт для меня — это все. На самом деле большую часть времени я провожу в офисе, покидаю который обычно в 21:00. А спортом занимаюсь только утром по два часа.
О питании во время беременности
Самое большое заблуждение — то, что во время беременности нужно есть за двоих! Об этом мы говорили еще с Натальей Водяновой (она родила на месяц позже меня). Уже будучи в положении, я спросила у нее, как сохранить форму во время и после беременности, на что она сказала: «Ты понимаешь, на самом деле ребенку в утробе матери нужно 40 г углеводов в сутки, а это всего пару яблок. То есть то, что беременная должна есть 3 000 калорий, ни в чем себе не отказывать и поддаваться любым гормональным желаниям, — это чушь. Чем больше ты весишь, тем выше давление, а это тяжело и для ребенка, и для мамы».
Беременность стала для меня поворотным пунктом, тогда я впервые всерьез задумалась о своем питании и поставила цель выйти из роддома в «добеременных» джинсах.
Краткая биография
Киценко умело скрывает свой истинный возраст. Внешне Полина выглядит не старше 35 лет. Хотя в некоторых источниках можно найти информацию, что она появилась на свет 14 апреля 1975 года. Сама же бизнесвумен на вопросы о возрасте лишь улыбается и уходит от ответа.
Полина Киценко в детстве
Полина родилась в благополучной семье, её папа был прокурором. Родной город Киценко – Александров (Владимирская область).
В 11-летнем возрасте девочка с семьёй переехала в столицу. Там она окончила среднюю школу и пошла учиться на юриста. В студенческие годы Полина впервые побывала в Америке. В Штаты девушка попала по программе обмена.
Огромное впечатление на Киценко произвела американская мода: местные жители всегда одевались необычно и ярко. Вернувшись на родину, Полина привезла с собой модные джинсы и кроссовки. В течение 2,5 лет девушка работала в банке. Любовь к спорту полностью изменила биографию и личную жизнь Киценко. В спортивном зале она впервые повстречалась с Эдуардом, который в будущем стал её мужем.
С этого момента началась новая глава в жизни Полины. В настоящее время Киценко с супругом живут счастливо, разводиться не планируют, ни в каких громких скандалах замечены не были.
Юлия Высоцкая
Вопрос, как ведущей программы «Едим дома» удается постоянно готовить и не поправляться, волновал многих. Юлия Высоцкая поделилась своим секретом с читателями BeautyHack:
«Я бегаю и, действительно, люблю это. Когда есть возможность, отправляюсь на пробежку. Последние полгода были очень интенсивные в плане работы, да и сейчас график устроен так, что удается побегать только 2-3 раза в неделю. Для меня это несвойственно, и мне этого мало.
Мне доставляет удовольствие пробежать 12-15 км, я точно знаю, что мне это полезно, для меня это своего рода медитация. Слава Богу, и колени, и спина, и суставы это позволяют. Бег – это мое!
Еще я плаваю, но не как пловец, – это скорее аквааэробика. Занимаюсь пилатесом на станке allergro. Был период, когда почти каждый день занималась «горячей» Бикрам йогой. Трудно, это вызов себе, но когда тренировка заканчивается, то чувство удовлетворения и самоуважения ни с чем не сравнить. Были перерывы и возращения к Бикрам йоге. Сейчас снова случился двухмесячный перерыв. Но очень надеюсь, что со следующей недели снова вернусь на коврик.
Вообще физическая нагрузка должна быть у меня каждый день. Если съемочная смена начинается в 8 утра, то я встаю в 6 и хотя бы успеваю сделать планку и принять ледяной душ. Физическая нагрузка совершенно необходима не только для поддержания формы, но и для эмоционального фона. Ведь у женщины он часто зависит от того, есть ли у нее претензии к своему внешнему виду, насколько ее удовлетворяет то, что она видит в зеркале
Это важно, поэтому я стараюсь держать этот момент под контролем и получать удовольствие и от процесса, и от результатов»
Полина Киценко. С чего начать? 3 шага на пути к старту
- Купить «правильную» спортивную одежду. Идеально – компрессионные легинсы и футболки. Изготовленная по специальной технологии, компрессионная одежда улучшает тренировочный результат, поддерживает мышцы, равномерно распределяет нагрузку, улучшает кровообращение и помогает организму выводить молочную кислоту. Полина выбирает марку 2XU.
- Приобрести полезные гаджеты. Например, универсальные часы-пульсометр от Garmin с GPS-навигацией, которые расскажут о количестве сожженных калорий, пройденных километрах и самочувствии.
- Найти своего тренера. Без Жукова Полина продолжала бы прозябать на тусовках и курортах. Вот уже более 10 лет владелица Podium позволяет Андрею командовать собой – и ни минуты не жалеет о потраченном времени.
Урок фитнеса на свежем воздухе от Полины Киценко:
Одна из самых влиятельных блондинок светской Москвы не только построила фэшн-империю, но и подсадила на спорт практически всех столичных красоток – от Собчак до Брежневой. Выдающаяся сила воли? Элементарная дисциплина!
- Плохая погода – не повод отложить пробежку.
- Предменструальный синдром – не аргумент в пользу шоколадного торта.
- Рот на замок, ноги в руки – и бегом к стройности!
Полина Киценко: — «Железно не ем после шести»
О здоровом рационе питания она готова писать безразмерные посты, изобилующие прописными истинами: завтрак ешь сам, обедом делись с другом, ужин отдай врагу. Внедрив ритуал легкого раннего ужина, о лишнем весе можно не беспокоиться. Килограммы будут таять на глазах. Полина не любит занудствовать в области вопроса «как схуднуть», но дает предельно внятные рекомендации, которые гарантированно приведут к убытку веса.
Рекомендации:
- едим очень много фруктов и овощей по сезону;
- ужинаем легко и «железно» не едим после шести;
- в обед обязательно употребляем «длинные» углеводы – крупы и злаки;
- сосредотачиваемся на завтраке, заправляясь под завязку (кашей, яичницей, ягодами), позволяя утром любой «грешок», но отработав его в течение дня.
Полина в недалеком прошлом принадлежала счастливому числу тех, про кого говорят «не в коня корм». Вторая беременность изменила метаболизм и вынудила девушку пристально следить за содержимым тарелки и желудка. Но перевернула ее жизнь встреча с фитнес-гуру Андреем Жуковым.
Детство и юность
Полина искусно скрывает возраст, поэтому точной даты рождения в Сети не найти. По некоторым сведениям, Киценко родилась 14 апреля 1975 года, но официального подтверждения этой информации Полина не давала.
Бизнесвумен и светская львица Полина Киценко
Семья жила благополучно – отец девушки работал в прокуратуре. Полина родом из Александрова, города во Владимирской области, но, когда девочке исполнилось 11 лет, родители переехали в Москву. В столице Полина окончила школу и по совету отца отучилась на юриста, хотя в детстве хотела стать геологом.
Училась девушка хорошо и к выпуску пришла с красным дипломом. В период студенчества она попала в программу обмена студентов и получила шанс учиться в США. Америка впечатлила Полину – страна разительно отличалась от России времен перестройки.
Полина Киценко сейчас и в детстве
Особенно будущую бизнес-леди впечатлила местная мода – дома единственным способом одеться ярко и нестандартно было самостоятельное шитье. С собой из Штатов девушка привезла редкие тогда для России брендовые джинсы и кроссовки.
Вернувшись в Россию, Полина 2,5 года работала в департаментах платежных карт в коммерческих банках. Фитнесс стал увлечением девушки еще во время учебы, и благодаря спорту Поля встретила будущего мужа Эдуарда Киценко. Пара познакомилась в зале спортивного клуба, который оба посещали.
Личная жизнь
Полина много лет счастливая жена и мать. Женщина не перестает говорить, что Эдуард всегда был для нее надежной опорой во всем – от быта до бизнеса.
Полина Киценко с мужем
В семье растут двое детей – старший сын Егор и младшая дочь Антонина. Ту часть личной жизни, которая касается домашних, Полина не афиширует.
Киценко – известная светская львица. В числе подруг предпринимательницы Ксения Собчак, Наталья Водянова и Ульяна Сергеева. Полина участвует в благотворительности, посещает связанные с этим мероприятия. Муж редко сопровождает женщину на подобных выходах – Эдуарда публичная жизнь не привлекает.
Полина Киценко с детьми
По словам бизнесвумен, дом – самое главное в жизни, место, в которое постоянно хочется вернуться. Причем стиль и оформление дома продумывала не сама Полина, а супруг. Эдуард – не профессиональный дизайнер, но отличается, по словам жены, хорошим вкусом. Это подтверждает и то, что инициатором знаменитой прически Полины стал муж, посоветовавший женщине сделать стрижку чуть короче.
Стрижки Полины Киценко
Важная часть жизни Полины – здоровье и все, что с ним связано. Киценко – обладательница модельного роста 181 см, а вес женщины не превышает отметку в 60 кг. После рождения двоих детей поддерживать такую форму помогают правильное питание и постоянная физическая нагрузка.
Ксения Сухинова
Отвечая на вопросы основательницы BeautyHack Кати Доманьковой, «Мисс Мира 2008» Ксения Сухинова призналась, что ей сложно найти время на спорт. Глядя на ее стройные ноги в клипе Димы Билана, так не кажется:
«Из-за частых перелетов я не могу похвастаться регулярным графиком тренировок. В Москве хожу в PRO TRENER и Pride Club. Благодаря PRO TRENER я полюбила тренировки на открытом воздухе, во время которых сжигается больше калорий. Мой тренер Дмитрий Озерский показал пару упражнений, которые можно делать самой, не используя тренажеры. Сегодня моя цель – восстановить спортивный режим.
Раньше я занималась биатлоном, а сейчас продолжаю зимой кататься на лыжах. Нет ничего лучше, чем встать в 7-8 утра, прокатиться на лыжах 5-10 км и насладиться при этом прекрасной погодой. Приятным бонусом к такой прогулке будет подтянутое тело. Мне достаточно 7 часов, чтобы выспаться, поэтому утром я просыпаюсь без труда».
Полина Киценко: — «День без спорта – самый скучный день»
Изнурительные занятия в тренажерном зале редко вызывают эйфорию. Но только не у Киценко, которая, «убиваясь» в тренажерке, перерождается заново, обретает невероятную легкость в теле. Один «выходной», который вынуждена делать Полина по совету Жукова, – самый скучный день в мире.
Своей тренировочной целью Киценко называет не здоровье, не эстетическое совершенство, а преодоление новых рубежей. Каждый день она старается улучшить вчерашний результат и нагружает себя испытаниями экстра-высокой сложности.
На сегодняшний день наивысшее ее достижение – результат одного из австралийских триатлонов. В течение дня одна из богатейших женщин Москвы проплыла 2 км, проехала на велосипеде 90 км и 21 км пробежала. Между прочим, все, что требуется некоторым нашим читательницам для похудения – лишь регулярно выполнять комплекс из несложных упражнений для основных групп мышц.
ЗОЖ как образ жизни
Биография Киценко неразрывно связана со спортом. Помимо того, что женщина занимается модным бизнесом, она регулярно тренируется, бегает марафоны, придерживается здорового питания. У бизнесвумен есть своей блог в Инстаграме, где Полина делится с подписчиками секретами, как выглядеть молодо, свежо и подтянуто.
Полина Киценко — основатель забега «Бегущие сердца»
Супруг и дети Полины Киценко полностью её поддерживают, они все живут в одном ритме. Бизнес-леди прививала сыну и дочери любовь к спорту и правильному питанию с ранних лет.
Полина Киценко с дочкой Антониной
Сын Полины Киценко в 5-летнем возрасте начал заниматься хоккеем, потом родители научили мальчика кататься на горных и беговых лыжах. В 9 лет Егор впервые участвовал в лыжном полумарафоне. В подростковом возрасте отец записал юношу на бокс. Главная цель Полины, чтобы биография её детей также была пронизана спортом.
Полина Киценко и сын Егор
Семья Киценко очень дружная и счастливая. Они много времени проводят вместе, часто путешествуют. Поскольку семейная жизнь Полины складывается гармонично, вряд ли кто-то из супругов будет задумываться о разводе. Ежегодно они с детьми посещают дорогой горнолыжный курорт Куршевель, там же семья часто проводит новогодние каникулы.
Жизнь Полины наполнена счастливыми моментами, всего, что она сегодня имеет, женщина добилась собственными силами. Такой сильной и целеустремлённой личностью можно лишь восхищаться.
Детство и юность
Полина искусно скрывает возраст, поэтому точной даты рождения в Сети не найти. По некоторым сведениям, Киценко родилась 14 апреля 1975 года, но официального подтверждения этой информации Полина не давала.
Бизнесвумен и светская львица Полина Киценко
Семья жила благополучно – отец девушки работал в прокуратуре. Полина родом из Александрова, города во Владимирской области, но, когда девочке исполнилось 11 лет, родители переехали в Москву. В столице Полина окончила школу и по совету отца отучилась на юриста, хотя в детстве хотела стать геологом.
Училась девушка хорошо и к выпуску пришла с красным дипломом. В период студенчества она попала в программу обмена студентов и получила шанс учиться в США. Америка впечатлила Полину – страна разительно отличалась от России времен перестройки.
Полина Киценко сейчас и в детстве
Особенно будущую бизнес-леди впечатлила местная мода – дома единственным способом одеться ярко и нестандартно было самостоятельное шитье. С собой из Штатов девушка привезла редкие тогда для России брендовые джинсы и кроссовки.
Вернувшись в Россию, Полина 2,5 года работала в департаментах платежных карт в коммерческих банках. Фитнесс стал увлечением девушки еще во время учебы, и благодаря спорту Поля встретила будущего мужа Эдуарда Киценко. Пара познакомилась в зале спортивного клуба, который оба посещали.
Полина Киценко сейчас
ЗОЖ для Полины – основа мировоззрения. Женщина продолжает вести модный бизнес, но вне этой сферы ее жизнь связана со спортом и здоровым питанием. Киценко ведет блог в «Инстаграме», у нее более 500 тыс. подписчиков, большинство фото так или иначе связаны с физическим развитием.
Полина Киценко увлекается бегом
Главная страсть Полины – бег. Женщина участвует в марафонах разных городов и стран, а в 2015 году вместе с Натальей Водяновой организовала собственный. Благотворительный забег «Бегущие сердца» Полина организует ежегодно. Собранные средства идут в фонд «Обнаженные сердца», помогающий детям с особенностями развития. Сейчас марафон объединился с аналогичным мероприятием «Сбербанка» и проходит в 54 городах.
Полина Киценко в 2018 году открыла спортивный клуб
В 2018 году Киценко запустила новые проекты – собственную спортивную студию и туристическую фитнесс-программу, в которой можно параллельно с тренировками посетить различные страны. Сама Полина такой туризм с юмором называет спортивным краеведением.
Деятельность и годы активность
Полина Киценко работает топ-менеджером в сфере модной индустрии. Именно после того, как её бизнес подвергся серьёзному форматированию, женщина получила широкую известность. Смысл переформатирования заключался в том, что компания Полины приняла решение на лету схватывать разного рода тенденции, которые имеют место быть в современном мире моды и стиля. Помимо этого, большая работа проводилась в том направлении, чтобы всевозможные новинки стали доступными рядовому потребителю.
Известно, что Киценко ведёт исключительно звёздный образ жизни и очень часто встречается со знаменитостями, такими как Ксения Собчак и Ульяна Сергеева. Более того, в сопровождении своих известных подруг, она посетила озеро Байкал. Данное событие было радостно воспринято поклонниками звёздных подруг. Правда такого рода путешествие, ко всему прочему, способствовало появлению массе сплетен, без которых не обходится звёздная жизнь.
Киценко часто принимает участие в разного рода светских событиях и мероприятиях. Зачастую на этих мероприятиях можно встретить её близких подруг. В одном из интервью, Полина заявила о том, что очень гордится своими связями с Ксенией Собчак, которая, по её словам, является образцом для подражания. Собчак же, часто отзывается о Киценко, как о человеке с твёрдой волею и характером.
Отношения и семья
Известно, что Полина Киценко счастлива в личной жизни и давно находится в браке с Эдуардом Киценко, который также является весьма успешным человеком. Эдуард владеет целой империей бизнеса, которую он создал своими собственными руками. В семье есть желанный ребёнок по имени Егор
Полина не может похвастаться большим числом интервью, но всё же известно, что она уделяет огромное внимание своему мужу и ребёнку. Счастливой женщине этот брак доставляет огромное удовольствие с тем, чтобы давать энергию, необходимую для полноценной жизни. Также известно, что женщина давно уже занимается спортом и старается продвигать спортивную культуру в массы
Также известно, что женщина давно уже занимается спортом и старается продвигать спортивную культуру в массы.
Ссылки
- instagram.com/polinakitsenko
- vk.com/id407655636
О спорте во время беременности
Большая часть моей второй беременности пришлась на осень и зиму. Первые 15 недель тренироваться нельзя, поэтому в моем расписании была только ходьба. С 15-й недели я переключилась на ОФП, но без статической нагрузки в виде планок и отжиманий, которые повышают внутриутробное давление. Также занималась плаванием, а зимой каталась на беговых лыжах. Несмотря на то что они гораздо безопаснее горных, от падения вы не застрахованы
Здесь важно иметь опыт катания, баланс и чувствовать себя уверенно
От бега я отказалась: такая ударная нагрузка ни к чему во время беременности. За две недели до родов уехала в Мюнхен и каждый день ходила в парке по 10 км.
Роды случились в среду, а в понедельник я еще вышагивала свою десятку в Английском парке. При таком ритме за беременность я набрала девять килограммов.
Жизнь до получения известности
Известно, что до получения большой популярности и известности, Полина Киценко активно занималась модным бизнесом. Суть этого предприятия сводилас к продаже одежды, которая поставлялась от довольно известных мировых марок. Полине удалось наладить канал, по которому осуществлялся ввоз такого рода продукции на территории России. В результате в 1994 году был создан первый модный салон, который получил многообещающее название «Подиум».
Киценко сделала очень большие инвестиции в этот проект с тем, чтобы бизнес начал выдавать огромную прибыль. В середине девяностых годов прошлого века, дело Киценко начало набирать стремительные обороты с тем, чтобы в скором будущем превратиться в настоящую модную империю.
На данный момент Полине принадлежит огромный бизнес, занятый в сфере моды и стиля и, носящий название «Подиум Фэйшн Групп». Ещё в далёком 1994 году, состоялось грандиозное открытие бутика модной одежды, который расположился в столице России. С тех пор, маркетинговая политика владелицы стильного бизнеса сводится к тому, чтобы обеспечивать широкие массы людей достаточно модной одеждой, но по доступной цене. Всё то, что ранее было доступно лишь привилегированным слоям населения, теперь получило распространение для среднестатистического гражданина России. Таким образом, можно говорить о том, что модный бизнес получил своё распространение в широких массах.
«Я не бываю абсолютно довольной собой»
– Тина, вы для меня безусловный мотиватор и вдохновитель в плане тренировок. Но авторов, рассказывающих о своих секретах стройности, сейчас очень много. Почему ваша книга должна стать настольной у мечтающих постройнеть?
– У меня была такая история: когда я впервые пришла в издательство «АСТ», они хотели, чтобы я сделала книгу про тело, потому что каждый опыт индивидуален. Если говорить совсем поверхностно и банально: в зависимости от роста, комплекции и многих сходных данных способы похудения и ухода за собой сильно отличаются. Есть, например, книга Кэмерон Диаз, но она — длинноногая блондинка, которой я никогда не стану, абсолютно другой комплекции, и не факт, что то, что хорошо для нее, хорошо и для меня. А советы тренера Ким Кардашьян и то, что делает она, мне ближе, потому что у нас более-менее одинаковый типаж. Издательство хотело, чтобы я про это написала книгу.
Но на стадии обсуждения мы вдруг заговорили про мои уникальные патчи и маску (бьюти-бренда Тины Ansaligy – прим.ред.), и поняли, что про лицо надо писать в первую очередь. Я сказала: «Окей, давайте я сделаю первую книгу про лицо». Мы договорились на четыре книги: про лицо, про тело, про эмоциональный интеллект, и четвертая будет мотивационная «Голосуй за себя».
– Но я все же о том, что сейчас вокруг огромное количество книг на эту тему. Выходят бестселлеры от специалистов: нутрициологи, тренеры, диетологи, психологи разбирают по винтикам внутренние механизмы, почему мы накапливаем, что про себя нужно понимать, чтобы не поправляться. Чем ваш личный опыт это все бьет?
– Часто бывает, когда ты встречаешься с человеком, продающим эту компетенцию, – да, он худой, но он выглядит не так, как ты сам мечтал бы выглядеть. Я спрашивала у одной своей подруги, которая неоднократно видела Ким Кардашьян, какая она в реальной жизни. Так вот, несмотря на то, что у Ким псориаз, и она много средств по уходу и декору связывает именно с этой проблемой, выглядит она феноменально, кожа невероятная. Она не пьет, не курит, помешана на здоровье и красоте. И когда Ким Кардашьян в свои 39 выкладывает фотографии и видео, где пьет то, ест это, конечно, она вызывает больше доверия, чем какой-нибудь диетолог, у которого есть проблемы с качеством кожи. Я не хочу никого обижать, красота – вещь бесконечная, и нет момента, когда ты можешь остановиться, зафиксировать и сказать: «Вау, я всего добился, это все так классно, у меня все получилось». Я не останавливаюсь – понимаю, что мне совершенствоваться и совершенствоваться.
– А бывают моменты, когда вы довольны собой?
– Вы знаете, нет. Красота в возрасте – это тяжелейший труд. Не бывает чудес!
– Может быть, как раз нужна книга о том, что стоит какие-то вещи просто принять, наконец, в себе?
– Смотрите, мне 44 года, и я могу выглядеть так, как вы меня видите, а могу выглядеть радикально по-другому.
Я кавказская женщина, очень люблю поесть, хорошо готовлю. И конечно у меня бывает, когда, например, вечером элементарно крем на тело намазать сил нет. Но я их нахожу. Это все не просто так: пришел вечером – и упал. У меня все болит, операцию на деснах сделали пять дней назад, выравнивали их линию, это тоже, понимаете, целый процесс. Вот поправили десны – отлично. До этого делали мезотерапию – блин, как это больно. Но пройдет неделя, и надо новую делать. Это бесконечный процесс.
