Тренд в косметике №3: эра санитайзеров
COVID-19 породил беспрецедентный спрос на кожные антисептики для обработки рук. Несмотря на то, что антисептиками называются средства совершенно определенной категории, содержащие вещества, антибактериальное и противовирусное действие которых однозначно доказано, косметическая индустрия бурно отреагировала на такую возможность увеличить продажи в период относительного застоя.
При дефиците стандартных антисептиков в ход пошли и антибактериальные средства. Сейчас ажиотаж спал и стало ясно, что антисептики далеко не безобидны для кожи рук.
В этих условиях производители пытаются найти более мягкие по действию продукты с антибактериальным действием. В частности, большим спросом пользуются различные гели с эфирными маслами, экстрактом грейпфрута и другими натуральными компонентами. Акцент будет на средства, восстанавливающие поврежденный гидролипидный барьер кожи рук. Это кремы, сыворотки, скрабы и маски со специальными формулами, а также средства, которые не оставляют пленки и липкого слоя после нанесения. Не забудутся и антибактериальные мыло и гели для душа.
»»» Чувствительная кожа: Как правильно ухаживать?
Valentino не только для женщин
Не все знают, что одним из первых дизайнеров, кто стал уделять внимание мужской моде, стал именно модный дом Valentino. В 70-х годах, на которые пришелся подъем популярности итальянского дизайнера, он начал открывать премиальные магазины по всей Европе
В этот же период в Италии Валентино Гаравани инициировал открытие бутика, где были представлены модели исключительно для мужской публики с изысканным вкусом. Через десятилетие и жители Нью-Йорка получили возможность прикоснуться к высокой моде для представителей сильного пола.
Мужская коллекция Valentino
Сегодня Валентино Гаравани заслуживает всех похвал за особый труд и вклад в историю моды, за свою смелость и невероятное чувство вкуса.
Удачных покупок!
Все фото pinterest.com
_________________________________________________________________________Товары премиальных брендов ищите в приложениях:
О ритуалах
Для меня уход за собой — это больше про ритуалы. Благодарность и внимательность к себе: к своему телу, коже, мышцам лица. Такой обязательный ритуал для меня — горячая ванна с солью и аромамаслами в конце рабочей недели: смывает всю усталость, зажимы в шее, выхожу из неё расслабленным и перерождённым человеком. По средам я ещё люблю сходить на массаж в любимую студию, тоже поддерживающая штука. Спорт, конечно, сильно влияет. Моё любимое отражение в зеркале находится после отменной пробежки или тренировки. Чувствую себя живой и пружинящей, кожа подтягивается, лицо сияет от эндорфинов и притока крови. Но самый лучший уход за собой для меня — это сбалансированное питание и качественный сон. Эффект от того, что и как я ем, на лице заметен намного сильнее, чем эффект от самого лучшего крема.
Средства, защищающие от излучения экранов гаджетов
Неразлучная дружба с гаджетами в 2020 году однозначно отразилась на нашей коже. По словам дерматологов, Blue Light HEV (излучение экранов компьютеров и телефонов) вроде солнечного излучения, приводит к повреждению ДНК клеток и провоцирует фотостарение. Однако мы уже привыкли, что перед выходом на улицу необходимо нанести SPF, а вот проводить этот ритуал перед просмотром фильма – пока для нас странно. Делать этого нам, скорее всего, и не придется, поскольку многие бренды уходовой косметики в 2021 году планируют выпустить средства с природными защитными факторами от Blue Light HEV. Например, доказано, что ниацинамид создает на коже невидимую защитную пленку и блокирует попадание синего света в клетки кожи, поэтому он имеет шанс стать звездным компонентом 2021 года. Витамин С и антиоксиданты нейтрализуют негативное влияние излучения экранов гаджетов, соответственно, средства с их содержанием также имеют шанс выйти на пик популярности.
В 2021 году прогнозируется выпуск большого количества дневных увлажняющих кремов, которые блокируют UVA / UVB / HEV лучи и защищают кожу от всех видов вредоносного излучения, помогут уберечься от негативных воздействий. А они в последнее время стали преследовать нас просто везде!
Муж и ребенок Алины Засобиной
О личной жизни Алины Засобиной известно немного, фанаты не могут найти даже ее отчество. Она не скрывает, что состоит в браке, но чья жена модель, как имя ее избранника и сколько лет ему, узнать так и не удалось. Они вместе уже давно — в 2012 году поженились, и с тех пор не расстаются. С 2013 года телеведущая регулярно постит совместные фотографии в соцсети. Больше всего ей нравится тематика семейных праздников — Новый год, рождество, Дни рождения.
2013 — это год рождения сына. 9 мая Алина стала мамой, подарила мужу замечательного мальчика Мирона. Напряженный график ведущей и актрисы не позволяет ей уделять много времени семье — воспитанием сына занимаются его отец и бабушка, за что Засобина им очень благодарна.
О косметике
Я люблю краситься, но редко делаю это заметно. Мне мало что идёт из классических методов вроде стрелок или смоки-айз, к сожалению. Ежедневный макияж называется «нарисовать здоровое лицо». Консилер на неизменные синячки под глазами (спасибо особенностям расположения капилляров), румяна по принципу «как через 20 минут после пробежки», тушь, карандаш для бровей. Люблю рисовать всякое на лице подводкой, используя лицо как холст: точки под глазами, облачка и полумесяцы. Любимое правило, что в макияже нет никаких правил.
Ухаживающей косметичкой я довольна, она закрывает все мои потребности, и в ней нет ничего лишнего. Хочу попробовать в скором будущем разве что ретинол, вроде говорят, что после тридцати можно смотреть в его сторону. Начинаю медленно смотреть. Из декоративной хотелось бы побольше ярких помад и подводок. Но цветные подводки ужасно недолговечные, либо мне не везло. Я бы точно хотела почаще и поярче краситься, потому что макияж — классный способ «собрать» весь образ и перевоплотиться. Да и весело это. Попробую в новом году развить это как привычку.
Список агендерных идентичностей
Может быть сложно описать и назвать гендерную идентичность, которая является отсутствием внутренней гендерной идентичности. Поэтому, для того, что бы это сделать люди нуждаются в создании новых названий для гендерных идентичностей, которые являтся похожими, но всё равно разными. Список этих названий в алфавитном порядке:
анонгендер «Гендер неизвестный ни для Вас ни для других».
апогендер. Определение дано queerspike. «Греческий префикс apo (апо) означает находящийся далеко, отделенный, в самой дальней точке; форма агендерности, когда вы чувствуете себя не только бесполыми, но и полсностью удаленными от концепции гендера.»
агендерфлюид. Определение дано pleurocarpus. Если просто, то агендер, но и гендерфлюид. Синоним слова канцегендер.
агендерфлюкс. Определение дано perfectlybrokenbones. «Когда вы индентифицируете себя, как агендеры, но иногда чувствуете себя феминно или маскулинно, но при этом не мужчиной или женщиной. «.
канцегендер. Определение дано prideful-concerto. «Человек, который имеет агендерную идентичность в качестве «базовой», но переживает перетекание/переходность чувства гендера всвязи с их эмоциями. Эти чувства могут запутать или расстроить человека и стать причиной смены настроения, что повлечет более сильное именение гендера.» Synonym agenderfluid.
гендернопустые. Определение дано Damloz: Отсутствие гендера. Так же, по описанию анонима: «настолько неописуемый гендер, что при мысли описать его получается только пустое место»
свободные от гендера
По описанию polyamaesthetic, «кто-то, чей гендер не существует; кто-то, кто чувствует, что их гендер незначителен или неважен; кто-то, чей гендер немного неопонятный, но определенно квир; кто-то, чей пол кажется размытым, туманным, причудливым и свободным» Внимание: иногда это слово используется , что бы идентифицировать себя, как отрицающих концепцию гендерной идентичности
гендерноль. Он был описан Baaphomett как, «Пустой гендер, только без пустоты.»
гендервойд. По описанию Baaphomett, «Гендер, состоящий из пустоты (также/раньше это слово обозначало то же самое, что и слово «бесполый»).»
либрафлюид. Определение дано otterlyradical и pride-flags-for-us. «Преимущественно агендер, но имеет сильную связь, переходящую между феминностью и маскулинностью.»
нулевой гендер. Определение дано dieselwolfe. «Неопределяемость, нематериальность, несозданность гендера. Он берет все, что каждый бросает в тебя, говоря: мужчина, женщина, выбирай один, выбери это, выбери то, и ты забираешь это, лишь бы изгнать их, ядовитые кристаллы, лезущие из кожи бронёй против тех, кто не слышит. Этот гендерный ярлык что-то вроде «Я не хочу ярлыков, потому, что они мне не подходят, но вот вам ярлык, что бы вы заткнулись». Запасной план, отвлекающий маневр, что бы дать людям, которые не могут понять отсутствие и пустоту, нулификация гендера. Он есть, но его нет. Все и ничего. Не существует, но присутствует.»
онейрогендер. Определение дано анонимом. «Это значит быть агендерными, но фантазировать или мечтать о том, что бы стать определенного гендера, не имея при этом дисфорию или желание быть этим гендером изо дня в день. Прим. онейропарень, онейродевушка, онейронебинарные, и т.д.»
О системе ухода
С кожей мне сильно повезло, спасибо генам, но после двадцати пяти моя заслуга в том, насколько она меня радует, думаю, тоже есть. Семь лет назад ютьюб подбросил мне в рекомендации симпатичного парня, объясняющего в своей ванной минут за пять «три шага базового ухода за кожей». Я даже не искала ничего по теме, но блогер был таким харизматичным, что я досмотрела. К концу видео я была потрясена, насколько чётко и просто он всё изложил: впервые за бессвязным набором средств я увидела ясный алгоритм. Так в моём арсенале появилась первая умывалка и осмысленный увлажняющий крем. Далеко от «для новичков» система, признаюсь, не ушла. Сейчас исправно пользуюсь утром и вечером лёгким гелем для умывания, наношу стартер Holika Holika с гилауронкой, чтобы «запечатать влагу», потом наношу сыворотку для придания коже сияния и шлифую это увлажняющим кремом с SPF.
Если утро особенно доброе, люблю начать его с умывания кубиком льда или сделав себе массаж гуаша: прекрасный способ проснуться, согнать отёчность и увидеть приятный румянец. Это не ежедневные процедуры, но для меня про максимальный селф-кер.
Свадебный дизайнер
Если говорить о модных предпочтениях западных звезд, можно с уверенностью сказать, что в списке у каждой актрисы или модели будет упомянут бренд Valentino. И это не удивительно, ведь первой, кто признал в Гаравани гения, стала не менее гениальная актриса Элизабет Тейлор. Дива голливудского кино появилась на премьере фильма «Спартак» в белоснежном платье с большим вырезом, созданном итальянским дизайнером. С этого момента Валентино стал любимым кутюрье знаменитостей. Бесконечный поток известных клиенток, среди которых были Грейс Келли, Кортни Лав, Сара Джессика Паркер и сама Одри Хэпбёрн, вознес дизайнерское мастерство Валентино на самую вершину модного Олимпа. Теперь он выдает знаменитостей замуж.
Главными моделями свадебных платьев Валентино стали Элизабет Тейлор, актриса Энн Хэтэуэй и певица Дженнифер Лопес. Примечательно, что под венец Элизабет Тейлор вел сам Валентино Гаравани, и этот трогательный момент запомнился миллионам поклонникам актрисы. А после второй свадьбы Жаклин Кеннеди, которая была облачена в бежевое платье с кружевом, на следующее же утро Valentino принял 40 заказов на такой же наряд.
Элизабет Тейлор в свадебном платье Valentino
Они минималисты, реалисты и крайне практичны
Центениалам не нужно много вещей, им важно, чтобы они были от хороших брендов. Кажется, что это погоня за модой, но подростки просто на подсознательном уровне понимают — качественные вещи служат дольше
Если наши родители и мы росли с верой, будто «нет ничего невозможного», любой сын рыбака может стать Ломоносовым, то у поколения Z более здравый взгляд на жизнь. Они настроены много и тяжело работать и отметают всё, что может помешать им встать на ноги.
Ещё одна цитата из книги Стиллмана:
Хвалите ребёнка за успехи, но помните: центениалам недостаточно, чтобы мир в лице бабушек, дедушек и друзей знал, какие они замечательные. Они хотят получать реальное вознаграждение за свой труд. Поэтому поощряйте выполнение крупных заданий, будь то медаль на спортивных соревнованиях или пятёрка на экзамене, материально.
<<Форма с консультацией>>
Интерес к «темным» соцсетям
Первая особенность зумеров, отличающая их онлайн-поведение от предшественников, — сильный интерес к так называемым темным соцсетям, то есть к таким, где контент передается персонально пользователю по зашифрованным каналам, — это, например, Telegram и WhatsApp. Для брендов это представляет сложность из-за невозможности отследить трафик. «Реальность такова, что у какого-то бренда может быть гораздо больше поклонников, чем кажется на первый взгляд, но бренды не могут это отследить», — тренд-менеджер GlobalWebIndex Чейз Бакл и поясняет, что для модных компаний это означает необходимость вкладываться одновременно и в масштабные рекламные кампании на платформах вроде Instagram, и в контент иного рода, который удобно пересылать и делиться в чатах «темных» соцсетей.
Alexander Koerner/Getty Images
К такого рода контенту относят, например, GIF-изображения. Маркетинговое Livity, которое занимается работой с молодежной аудиторией и подбирает молодые таланты для работы с брендами, недавно выпустило совместный проект с компанией Playstation и платформой Giphy: это были анимированные изображения с брендингом Playstation, которые пользователи могли пересылать в чатах WhatsApp во время игр. Сейчас, по подсчетам Giphy, у этих гифок уже почти полтора миллиарда просмотров. Поскольку быть увиденной — главная задача любой рекламной кампании, такой подход может стать хорошим инструментом и в случае модной индустрии.
Другой способ — создание самим брендом тематических групп и каналов в таких соцсетях. Если аккаунт в Instagram считается уже чуть ли не обязательным для марок, а через Facebook нередко идет основной поток обратной связи, то каналы модных брендов в Telegram до сих пор не так часто встречаются. Тем не менее у аудитории (не только у поколения Z, а в целом) к контенту там сейчас больше доверия, чем к тщательно курируемому инстаграму.
Моделинг
Я попала в моделинг, когда мне было пять лет, — в школу Зайцева меня привела мама, первое же модельное агентство на меня вышло в четырнадцать. Я участвовала в неделях моды и даже в московском показе Yohji Yamamoto. Но тогда в модельном мире меня раздражало буквально всё: ожидание, череда кастингов и отказов. Иногда я могла просто не прийти на работу — то есть взять и пропустить показ.
На первое место у меня встала учёба — я окончила факультет международного бизнеса и делового администрирования МГИМО. После этого работала в отделе маркетинга в отельной сфере и потом попала в IT. Играла роль «гражданской жены»: жила с молодым человеком, занималась домашними делами — и мне это нравилось. Но потом сама решила выйти из отношений и уехала в Лондон, где поняла, что схема «хорошая работа и стабильные отношения» была как будто навязана и мне это не нужно. Там я почувствовала себя самым счастливым человеком, влюбилась в город настолько, что решила остаться. Единственной возможностью для этого оказался моделинг, хотя мне было 23 года и в таком возрасте уже поздно начинать работать моделью. Я постучалась в агентства, и на меня вышла моя предыдущая «материнка» (материнское агентство. — Прим. ред.).
Сейчас самым крутым в этой сфере мне кажется работа на подиуме. Моменты, когда мне кладут руку на спину, отсчитывают «раз, два, три — Саша, гоу!», и я делаю первый шаг — это такой адреналин! Лучшее, что я когда-либо испытывала. Сейчас мне уже нравится собираться за три-четыре часа до показа, краситься, лично говорить с дизайнером. Я много путешествую и общаюсь с людьми — и это круто.
Versace
-
Agence/Bestimage/Legion Media
Versace весна-лето 2021
-
Agence/Bestimage/Legion Media
Versace весна-лето 2021
Смелое, яркое шоу Versace — как раз то, чего нам порядком не хватало в нестабильном и стремительно переходящем в онлайн мире. Коллекция получилась, с одной стороны, очень традиционной для итальянского бренда, а с другой — во многом непривычной: золотые цепи уступили место элементам стритвира, спортивные костюмы соседствовали с мужскими юбками и костюмами с брюками низкой посадки. А еще в шоу Versace впервые появились плюс-сайз-модели — большой шаг для довольно консервативного бренда.
О телеграм-канале и блогах
В какой-то момент все подружки завели телеграмы и на каждой встрече обсуждали посты и подписчиков. Я же была от блогов максимально далека, но в жизни умела хорошо делать две вещи — красить рот и снимать селфи — поэтому завела шуточный канал «Бьюти за 300», который неожиданно стал популярен за считанные месяцы. Телеграм помог мне понять, что любить косметику, тратить огромное количество времени и денег на неё — это не стыдно и не зазорно; не нужно шепотом говорить о том, что ты «бьюти-блогер», потому что это якобы несерьёзно. Популярность блога помогла мне принять себя и свои интересы, развить их и вернуться к экспериментам с декоративной косметикой, а не рисовать шаблонные роковые стрелки, потому что с ними я якобы выгляжу круче.
Я читаю мало блогов. Слежу за каналом Адэль: мне нравится, как она подает информацию, я узнаю много нового; ещё смотрю фантастически красивые макияжи Милы Булатовой и обожаю Геворга. Недавно подписалась на огромное количество зарубежных инстаграм-блогеров — это вообще какая-то другая вселенная. Учусь у них постановке кадра, обработке, смелости в фотографиях, умении делать красивую предметку. Ну и бесконечно любуюсь на стильные луки.
Диагноз
В июле 2017 года я была на Неделе моды в Лондоне. Возвращалась как-то после вечеринки и чувствовала себя очень плохо: не выпив ни капли алкоголя, я была как будто пьяной. Мне казалось, что я не дойду до кровати, а если усну, то просто не проснусь. Под утро я перестала чувствовать ноги — их как будто не было. Всё немело вверх по спине.
Я написала подруге, а когда она приехала за мной, я не могла даже спуститься к ней. У меня всё болело, было сложно поднять руки, я просто лежала и рыдала. Даже не знаю, с чем можно сравнить боли: если закрыть глаза, казалось, что тебя кто-то бьёт или выжимают полотенце, только вместо него — твои суставы.
Fendi
-
Jonas Gustavsson/Sipa USA/Legion Media
Fendi весна-лето 2021
-
Jonas Gustavsson/Sipa USA/Legion Media
Fendi весна-лето 2021
Показ Fendi на неделе моды в Милане стал первым «живым» шоу — с дефиле и гостями (пусть и рассаженными на расстоянии полутора метров друг от друга). Коллекцию весна-лето 2021 Сильвия Вентурини-Фенди еще делала в одиночку (со следующего сезона женской линией займется Ким Джонс), и ей отлично удались и женские, и мужские образы
Среди последних особенно примечательными были монохромные фактурные комплекты, дополненные аксессуарами на грани классики и заигрывания с гендером (внимание на жемчуг, который среди мужских украшений котируется все выше), а также выверенная работа с портновской группой
Кто предпочитает Moschino?
Основной рынок лейбла считается, естественно, Италия. Она составляет около 1/3 от общего объема продаж в мире. На втором месте идут остальные страны Европейского Союза, они приносят модному дому око ¼ прибыли. Третье место как не странно занимают США, которые ежегодно покупают еще 5% от всех вещей с маркировкой Moschino.
Целевые покупатели бренда – это нестандартные, оригинальные люди, которые стремятся отличиться в обществе, создать свой индивидуальный стиль и не считаются с общепринятыми правилами. Они излучают обаяние, креатив, радость, дерзость и веселье.
Продукцию Moschino выбирают за яркое заявление, особенный силуэт и сексуальный подтекст. Люди, одетые в вещи бренда, уверенны в себе, уникальны и своеобразны. Это личности, для которых социальный статус не имеет никого значения. В мире сегодня свыше миллиона поклонников лейбла, среди которых Леди Гага, Мадонна и Кайли Миног.
Красный всегда в моде
Когда Валентино Гаравани уже был достаточно известным в модных кругах, ему посчастливилось посетить оперу «Кармен» Жоржа Бизе, представленную в Барселоне. Тогда дизайнер покинул театр под впечатлением: все вокруг было малинового цвета. Актеры, декорации и цветы на сцене будто слились воедино. В одном из интервью Гаравани отметил, что для бренда Valentino красный является особой ценностью и знаковым отличием, а не просто цветом. Именно после той оперы у дизайнера проснулась страсть к фирменному красному, у которого даже имеется свое название — Pantone. Это ярко-красный цвет с притягательным апельсиновым оттенком.
Так в 1962 году свет увидел двадцать восхитительных нарядов Valentino. Каждое из них попало в самое сердце, каждый нашел в коллекции Gotha что-то свое. После такого триумфа на подиуме все модели и дизайнеры захотели приблизиться к творчеству Гаравани. А на финальном показе, состоявшемся в 2007 году, дизайнер вышел на подиум в компании моделей, одетых в одинаковые красные платья Валентино последней коллекции.
Красные платья Valentino последней коллекции
Катя Лапочкина
Впервые эта петербургская модель из агентства Andy Fiord, известная также как Kate Kina, появилась на подиуме в прошлом сезоне — в сентябре она вышла на показе Saint Laurent, сотрудничество продолжилось и в этом феврале. Правда, в этот раз девушка кардинально поменяла образ — перед показом Катя из брюнетки перекрасилась в платиновый блонд и избавилась от длины. Сейчас она работает и с косметической линией YSL Beauty. Вернувшись после марафона Недель моды, Катя ударилась в спорт: «Я поклонник здорового образа жизни. Не могу жить без физической активности. Когда я была маленькой, мечтала быть балериной. Еще очень люблю живопись, для меня посещение интересной экспозиции — лучший способ расслабиться».
Saint Laurent осень-зима 2019
Таня Чурбанова
Уроженка города Мценск в Орловской области тоже была максимально далека — во всех смыслах — от модельного бизнеса. Таня спокойно себе училась на ветеринара, но год назад ее нашли скауты Number Management. Агентство сразу сделало на девушку большие ставки — ее первые же тестовые съемки отправили кастинг-директору Prada. Как вы можете догадаться, чуть позже Таня уже принимала участие в показе. В этом же сезоне она вышла на Loewe и Sacai. Что приятно, Таня продолжает совмещать работу и учебу несмотря на то, что сейчас она представлена одними из лучших мировых модельных агентств мира — DNA NYC и Viva в Париже и Лондоне.
Loewe, Prada, Sacai, осень-зима 2019
Маша Скокова
Петербурженка в пятом поколении о карьере модели не думала, но когда ей написал скаут Avant во «ВКонтакте», девушка все же прислала снепы. «Сначала я не отнеслась к этому серьезно, подумала, что какой-то спам, но потом мне в личные сообщения написала Лиля — мой будущий букер, и я решила попробовать», — рассказывает Маша об этой истории в интервью русскому Vogue. Сейчас Маша уже четвертый год эксклюзивно работает с Louis Vuitton. На свой первый кастинг она пришла полностью подготовленная, прочитав биографию Николя Жескьера вдоль и поперек: «Меня поразило, что, несмотря на все свои достижения, награды, он остается скромным и душевным человеком. Мы работаем вместе уже несколько лет, и он всегда интересуется, как мои дела, как работа, как успехи с рисованием. И пусть я далеко не сразу преодолела языковой барьер, с Николя мы быстро нашли общие темы».
Louis Vuitton осень-зима 2019
Подпишитесь и станьте на шаг ближе к профессионалам мира моды.
О макияже и экспериментах
Краситься я люблю с детства: лет в семь воровала мамину косметику и рисовала вишнёвые губы. Примерно к двенадцати годам маминой консервативной палитры мне стало не хватать, но тогда я уже начала подрабатывать на каникулах в книжном отделе. Деньги тратила на рынке — на цветные карандаши для век за пятнадцать рублей и блеск для губ с глиттером, который мазала везде, куда дотягивалась рука. Большим потрясением для меня, провинциального подростка, стала реклама лаков Maybelline Colorama, в которой Адриана Лима сверкнула в кадре маникюром с разными лаками на каждом пальце. Это был шок! А что, так можно? Затем наступила эра дуохромного макияжа глаз: сперва я робко брала оттенки одного цвета, а затем начала сочетать розовый с ярко-синим, золотой с зелёным, фиолетовый с желтым. Подружкам нравилось. А мне больше нравилось тратить время на мейкап, чем видеть результат.
После безумных экспериментов у меня была семилетняя эра стрелок: сейчас я могу нарисовать иделально ровные чёрные линии любой подводкой, в любое время и в любом состоянии. По скромным подсчётам, за всю жизнь я потратила на стрелки около ста часов (грустная музыка).
О хороших и плохих привычках
В работе продактом есть мой любимый способ проверки гипотез, как то или иное решение влияет на опыт пользователя: ухудшающий эксперимент. Прежде, чем бросить силы на улучшение, которое не факт, что сработает, для части пользователей немного ухудшают опыт: если их поведение от этого не меняется, то и тратить ресурсы на улучшение смысла нет. Иногда такие ухудшающие эксперименты случаются со мной и в жизни. Например, так я выяснила, что если начать курить, то даже за короткий срок значительно портится кожа: становится тусклее и суше, начинает быстрее стареть. Если злоупотребляю сладким, лицо становится отёчным и чуть воспалённым, появляется болезненный вид, становятся заметнее поры. Кофе и алкоголь меня сильно обезвоживают. В итоге привычки, которые со мной: вода — лучший напиток, самый важный крем — SPF, а за день половина съеденного должна приходиться на овощи и зелень (над последним ещё работаю).
В работе на удалёнке хорошо всё, кроме того, что мне теперь совсем некуда ходить пешком. Поэтому привычка, которую стараюсь привить себе сейчас, — гулять хотя бы по полчаса в день на природе. Простого движения и свежего воздуха сильно не хватает, и тренировки не закрывают эту потребность.
Из не самых обычных привычек, которые я сейчас постепенно возвращаю в рутину после длинного перерыва, — это штуки из приложения Wim Hof Method: особое дыхание и ледяной душ. Я поклонница «отбитости» и увлечённости этого голландца и в восторге от магии этих привычек. Работа с дыханием влияет на физиологию, работу с тревожностью и даже на уровень воспаления в организме. А ледяной контрастный душ, к которому привыкаешь постепенно, добавляя по пять секунд в день, круто ускоряет метаболизм, бодрит и подтягивает кожу тела. Я привыкла считать себя мерзлячкой, но по его методу научилась спокойно стоять под ледяной водой почти две минуты.
