Как блейк лайвли удается поддерживать прекрасную форму: 12 секретов

Какие инструменты нужны и как их выбрать

Для качественного выполнения голливудского макияжа понадобятся инструменты и косметические средства, без которых обойтись нельзя:

• праймер с эффектом сияния;
• тональный крем, точно совпадающий с оттенком кожи, он должен выглядеть максимально естественно;
• консилер;
• корректор;
• хайлайтер;
• бронзатор;
• карандаш для бровей следует выбирать темный — шоколадного, графитового или черного цвета;

• гель для бровей;
• карандаш для глаз черного цвета;
• подводка черного цвета — гелевая или жидкая;
• румяна для контуринга, по цвету не должны слишком отличаться от общего тона лица;
• пудра — прозрачная с мерцающим эффектом и финишная с матирующим эффектом;
• тушь должна иметь эффект накладных ресниц — объемная или удлиняющая;
• накладные ресницы или пучки ресниц;
• карандаш для губ нейтрального оттенка;
• помада ярких красных или лиловых тонов;
• широкий арсенал кистей.

Легкий макияж актрисы

Многие полагают, что современная ухоженная женщина должна часами стоять перед зеркалом и вырисовывать свой «боевой окрас». Вы, наверняка, даже знаете шутку о том, что половина дня уходит на макияж, а вторая половина на то, чтобы смыть его. Сандра Баллок легко опровергает данный стереотип. Вы не поверите, но актриса тратит не более 8 минут на макияж. Да это же настоящий рекорд по меркам всех дам!

Актриса не любит яркие цвета, поэтому ее макияж состоит из легкого дневного крема для лица, туши для ресниц и блеска для губ с тем небольшим секретом, о котором мы упоминали ранее. Для более легкой укладки волос Сандра использует различные кондиционеры.

Уход за волосами и прически Эммы Стоун

Кажется, в Голливуде едва можно найти большую любительницу экспериментировать с прической. Фору Эмме может дать разве что восходящая звезда Билли Айлиш.

Будучи натуральной блондинкой, Стоун красила волосы в медный, клубничный блонд, огненно-красный, винный оттенки, была брюнеткой и шатенкой, часто осветляла волосы, носила разные виды челки, отрезала длинные локоны и делала боб, а затем вновь отпускала косы.

По признанию актрисы, ей нравится экспериментировать с оттенками и длиной волос, но лучше всего она чувствует себя с рыжим цветом: «Моя мама от природы рыжая, а я блондинка. Наверное, я насмотрелась на нее в детстве, поэтому мне так нравится быть рыжей. Кроме того, с рыжими волосами мне не нужно носить много цвета на лице — красный и так довольно яркий оттенок», — объясняет актриса.

А вот об уходе за волосами Эмма особо не переживает.

«У меня действительно нет особых запросов по поводу волос. Это просто не моя «вещь». Я стараюсь ходить на стрижку каждый раз, когда я вспоминаю об этом, но обычно я забываю об этом. Например, 6 месяцев подряд. Я не очень хороша в прическах и уходе за волосами. И у меня есть только маленький пушок, где должны быть волосы! Они действительно очень тонкие. Мои волосы — это битва. Это тяжелая, прекрасная битва с маленькими волосами. Они прямые и тонкие, и у меня сейчас есть несколько накладных прядей, которые мой парикмахер воткнул мне в волосы прямо сейчас, потому что, если бы она этого не сделала, вы могли видеть мои уши», — рассказала Эмма в интервью для Glamour.

Диета и фитнес-режим Шарлиз Терон

Терон сказала в интервью австралийскому Harper’s BAZAAR, что она любит активно проводить время. И именно это позволяет сохранить фигуру в идеальной форме.

«Мне повезло, что я никогда не была диванным обитателем, люблю активничать», – сказала актриса. Но это не значит, что она не занимается спортом. Она призналась, что является фанатом пилатеса, поскольку «он полностью изменил мое тело».

Для актрисы главное, чтобы все было сбалансированным.  Но когда речь идет о физической активности и днях читинга (перерыва от спорта и здорового плана питания), она говорит: «Я всегда рассчитываю свою активность. Если я не двигаюсь много, я не могу много есть. Или, может быть, это день читинга. Но я всегда честна с собой».

Что касается диеты, диеты Шарлиз Терон, то тут она предпочитает здоровое питание каким-то конкретным диетам. Однако она призналась, что чаще всего придерживается плана питания, где большая часть продуктов растительного происхождения. Тем не менее, в дни читинга или иногда, когда актрисе того хочется, она может съесть стейк. Особенно с острым соусом. Судя по выпуску шоу Hot Ones, в котором участвовала актриса, она действительно любит острое мясо, и когда мы говорим острое, мы имеем в виду очень-очень острое.

В интервью журналу Red Magazine она рассказала, что в основном придерживается безалкогольной диеты, особенно перед съемками: «Обычно я пью соки, из капусты и зеленого салата. Я пью их каждый день. Когда я ем здоровую пищу, высыпаюсь и не употребляю алкоголь, тогда я выгляжу лучше всего. И тогда я чувствую себя самой счастливой, и я думаю, что это отражается на лице».

Суть диеты Бритни Спирс, полезные свойства, главные правила, преимущества

Суть этого вида питания в том, что певица избегает употребления продуктов, в составе которых имеются сложные углеводы и рафинированный сахар. К ним относятся макароны, хлебушек и все те, которые при распаде образуют натуральный сахар. Основа питания — овощи, фрукты, рыбка и белое мясо птицы.

Для успешного похудения и эффективности диетического питания необходимо соблюдать следующие основные правила. Они заключаются в следующем:

Перед использованием обязательно проконсультироваться у врача или в диетолога;
Один рацион должен состоять из 40 % углеводов, 30 % белков, 30 % жиров;
В сутки выпивать около двух литров воды (обычно без газа);
Количество приемов пищи — пять (ни больше или меньше);
Употреблять пищу в небольшом количестве, дробно, тщательно пережевывать, не запивать водой (можно пить перед приемом еды);
Строго исключить — фастфуды, продукты полуготовности, жареные и жирные блюда, высококалорийные кисломолочные ингредиенты питания, мучное, сладости, консервы, солености, мед, сахар, газированные напитки, алкоголь, чипсы, сухарики и прочие полуфабрикаты;
Отказаться на все время от вредных привычек (в том числе и курение);
Акцентировать внимание на приготовлении блюд из продуктов, в составе которых много клетчатки, а также низкокалорийные кисломолочные продукты, фруктики, овощи, морскую рыбку, постное мясо, морепродукты;
Утром выпивать один стаканчик теплой воды с лаймом или лимоном, а за тридцать минут до сна, стакан низкокалорийного кефира с процентным содержанием жиров менее 1 %, (предварительно достать из холодильника, должен быть комнатной температуры );
Последний прием пищи не позже шести часов вечера (кроме кефира, его можно и позже);
Поменьше пить кофе;
Не употреблять продукты с высоким содержанием крахмала и напитков с большим количеством сахара;
Суточная калорийность 1000 — 1200 ккал (разовая порция максимум — 250);
Больше натуральных соков (фреш), отваров, травяных напитков, зеленого, фруктового и для похудения чая.

Этот вид питания можно соблюдать достаточно длительно, даже три месяца. Главное, употреблять необходимое количество продуктов, которые составляют фундамент диетического питания. К ним относятся: нежирное мясо, рыба, куриные или яйца перепелки, рисовая крупа, овощи, в меньшем количестве фрукты.

Также благодаря правильно подобранному питанию и соблюдению основных правил, вы сможете улучшить свое здоровье и внешний вид, а именно:

• Очистится пищеварительная система от токсинов и шлаков;
• Ускорится метаболизм;
• Улучшиться состояние кожных покровов, волос, ногтей, цвет лица;
• Организм омолодится;
• После пользования диетой почувствуете себя легко и комфортно;
• Увеличится запас витаминов, микроэлементов и других необходимых веществ для нормальной жизнедеятельности органов и систем.

Косметические средства для правильного макияжа

В выборе косметических продуктов также не должно быть случайностей. Рекомендуется приобретать средства с меткой HD, которая поможет в достижении натурального и естественного результата даже при достаточно плотных слоях декора.

Макияж глаз должен делаться на подготовленную кожу лица. Любой, даже самый профессиональный, мейк-ап будет испорчен, если кожа неухоженная и явно заметны все ее недостатки.

Итак, чтобы придать коже лица безупречный вид, необходимо в косметичке иметь:

• базу под макияж;
• тональные кремы;
• палетку консилеров;
• пудру, желательно рассыпчатую.

Рекомендуется иметь два тона тональников — темный выравнивает основу, светлым мы маскируем все оставшиеся несовершенства.

Консилером придается совершенство коже, маскируются ее недостатки.

Рассыпчатой пудрой вы матируете кожу — она ляжет гораздо более прозрачным слоем, не создавая эффекта маски.

Красивый макияж глаз невозможен без теней различной фактуры и консистенции. Они бывают матовыми, с добавлением шиммера, перламутровыми. Бывают сухими, наносящимися при помощи аппликатора, либо в карандаше, либо жидкими. Самыми востребованными являются тени с сухой консистенцией, остальные можно добавить при желании.

Для выделения глаз, придания взгляду распахнутости и выразительности пригодятся карандаши и подводки.

Не помешает в косметичке и наличие разноцветной туши для ресниц.

Бровям необходимо отдать не меньшее внимание, чем глазам — именно от их формы будет зависеть ваш внешний вид. Они должны иметь симметричную форму — этого легко добиться с помощью специального карандаша

Ни в коем случае не пользуйтесь черным цветом! Существует важнейшее правило подбора цвета бровей:

• Брюнетки имеют брови тоном посветлее волос.
• Цвет бровей блондированных красавиц потемнее на один или два тона, чем волосы.

Эволюция звездного стиля

Из юной и задорной героини молодежного сериала «Сплетница» Блейк превратилась в настоящую звезду большого кино и постоянную участнику «красных ковровых дорожек». Сложно представить какое-нибудь светское мероприятие в Голливуде, которое походило бы без участия этой белокурой красавицы. И это несмотря на то, что Лайвли занята съемочной деятельностью и задействовала сразу в нескольких серьезных картинах. Проанализируем, как предпочтения актрисы в одежде менялись с течением времени.

2005-2006 гг.

Тот период времени максимально соответствовал непринужденному стилю Блейк Лайвли в «Сплетнице». Девушка с удовольствием надевала джинсы с потертостями и дырами, свободного кроя футболки, короткие платья ярких расцветок. При этом обувь далеко не всегда сочеталась с нарядами по цвету и стилю.

Однако тогда звезду это не особенно волновало. Кроме того, она предпочитала выбирать массивные аксессуары – крупные браслеты, перстни с камнями, ожерелья, объемные ремни с пряжками, которые утяжеляли ее юный образ

В гардеробе актрисы преобладали вещи кричащих цветов – розовые, желтые, голубые, сразу привлекавшие внимание к персоне своей владелицы

2007 г.

Однажды девушка призналась журналистам, что образ ее героини, которые создали стилисты, сильно повлиял на становление ее имиджа. Она стала одеваться так же, как Серена, а в шкафу звезды находилась половина ее гардероба. Такое положение дел вскоре кардинально изменилась. Лайвли сделала пластику век и носа, увеличила верхнюю губу. Сделав ставку на женственность, она отказалась от тинейджерских нарядов и отдала предпочтение коктейльным платьям и другим элегантным вещам.

2009 г.

Поклонники актрисы продолжали неустанно следить за ее жизнью вне экрана. В стиле Блейк Лайвли появились новые интересные черты. Девушка стала активно экспериментировать с цветами, принтами и фактурами тканей. В повседневной жизни она надевала шелковую блузку и кожаной юбкой либо кофту грубой вязки с трикотажной юбкой. Короткие вечерние наряды смело дополнялись кожаной курткой, а бандажное платье – рубашкой в полоску.

Теперь уже красавица отказалась от помощи стилистов и выбирала вещи для торжественного шествия по «ковровой дорожке» самостоятельно.

2011-2013 гг.

В 2011 году Блейк заняла достойное место в списке «24 самых стильных знаменитостей» по версии Vogue UK. Кроме того, ее имя оказалось в сотне самых влиятельных людей планеты по версии издания Time. А мужской интернет-портал AskMen назвал актрису самой желанной женщиной-2010.

Какого-то определенного стиля Блейк Лайвли в 2013 году не придерживается. И это по ее личному признанию. А наряды она выбирает те, которые соответствуют тому или иному случаю или мероприятию. Главное правило составления гардероба девушки – все вещи должны быть высокого качества. Также одежда не должна создавать дисгармонию с цветотипом внешности.

С такой яркой внешностью, как у кинозвезды, ограничения при выборе одежды практически отсутствуют. Лайвли нельзя назвать консервативной в этом плане – она любит экспериментировать с разными образами. Однако красавицы всегда остается верна своим любимым брендам – Chanel, Gucci, Versace, Marchesa, Alexander Wang, Phillip Lim, Dolce&Gabbana, Marc Jacobs, Michael Kors, Chloe, Emilio Pucci, Diane von Furstenberg, Moncler. Просматривая фото актрисы, прослеживается главный тренд – наряды светлых цветов, ведь именно они так прекрасно подчеркивают ее загар.

Celebrity дня: 15 бьюти-фактов о Блейк Лайвли

В чем секрет роскошных волос актрисы? Какой диеты она придерживается? В день рождения голливудской звезды, BeautyHack раскрывает ее главные секреты красоты.

1) Волосы – визитная карточка Блейк Лайвли. Актриса посвящает много времени уходу – моет голову через день и любит менять шампуни, чтобы избежать эффекта привыкания. Признается, что перепробовала все шампуни Kérastase.

2) Звезда редко пользуется кондиционером – вместо него наносит маску и смывает ее не до конца, чтобы волосы остались увлажненными. Ее фаворит – маска L’Oréal Color Vibrancy.

Маска для волос Color Vibrancy Intensive, L’Oréal

3) Стилист-парикмахер Род Ортега – один из немногих, кому актриса доверяет свои волосы. Ее любимая и самая быстрая прическа на выход – высокий конский хвост с небрежной косой.

4) Перед душем Блейк всегда наносит на кончики волос кокосовое масло, поэтому стрижется не чаще, чем раз в полгода – кончики надолго сохраняют ухоженный вид.

5) Актриса постоянно в разъездах – при таком графике часто не хватает времени на уход. По словам Блейк, главное – смыть макияж. Это можно сделать самым обычным мылом в отеле, а потом нанести хороший увлажняющий крем.

6) В летнее время актриса предпочитает легкие текстуры кремов, зимой и во время перелетов – жирные

Но в любой сезон Блейк отдает предпочтение кремам с SPF-фактором, что особенно важно беременным девушкам и молодым мамам

7) Блейк – дважды мама. Сохранить себя в отличной форме ей помогала йога для беременных. Но больше всего ей нравится много ходить пешком или кататься на велосипеде. Кстати, совем скоро у звезды родится третий ребенок!

9) Лайвли придерживается диеты 80/20 – 80% недели она ест исключительно здоровую пищу, а остальные 20% — позволяет себе все. Пицца и паста – ее слабость.

10) Повседневный макияж актрисы – увлажняющий крем с оттенком, немного румян и полупрозрачная помада. Больше всего Блейк любит нюдовые блески теплых оттенков – персиковых или розовых, как Tawny Pink от Tom Ford.

Блеск для губ Ultra Shine Lip Gloss, Tom Ford (оттенок Tawny Pink)

11) Блейк признается, что в праздники любит сиять: выбирает лак для ногтей с блестками и тени с эффектом «металлик».

12) Ее визажист Илэйн Офферс раскрыла секрет великолепного калифорнийского загара актрисы – чаще всего это заслуга бронзера NARS в оттенке Casino.

Бронзер NARS, оттенок CASINO

13) Чтобы подчеркнуть глаза (у Блейк они цвета аквамарин), актриса часто наносит на слизистую бирюзовый карандаш 24/7 Glide-On от Urban Decay в оттенке LSD.

14) Визажист Блейк делает ей популярные «смоки» одним только карандашом для глаз, растушевывая его как кремовые тени и вытягивая цвет к внешнему уголку глаза.

15) Блейк любит менять ароматы от сезона к сезону – в ее коллекции более 20 ароматов. Своим знаковым ароматом актриса считает Gucci Premiere. Текст: Анастасия Сперанская

Виды и техники макияжа глаз

Как мы уже разобрались, в макияже глаз нам не обойтись без теней, карандашей и подводки, а также туши для ресниц. По назначению макияж подразделяют на:

Ежедневный мейк-ап выглядит предельно натурально и естественно. Он делается легким, неброским. Косметические продукты имеют натуральные и приглушенные оттенки.

При создании вечернего образа не берутся блеклые цвета, здесь все яркое, насыщенное. Применяются перламутровые, темные тени, черная подводка, накладные ресницы.

Понятие профессионального макияжа подразумевает вмешательство визажиста. Такой макияж, как правило, делается для съемок, здесь требуется правильная расстановка акцентов. Такой визаж должен быть очень насыщенным, но исключать вульгарность. Также дополнением могут быть стразы, перья.

Кроме этих разновидностей существует еще несколько техник исполнения:

• «Птица» — распахнутые в виде крыльев верхние веки.
• «Кошачьи глаза» — визуальное изменение разреза глаз подводкой.
• «Смоки айс» — универсальный макияж в дымчатых тонах.

Пластические операции

Сейчас Блейк Лайвли является идеалом женственности и красоты. Но если присмотреться к более ранним фото, станет ясно, что белокурая красавица не раз прибегала к помощи пластического хирурга. Предположительно, знаменитость отважилась на несколько операций.

Нос

В юношеские годы у актрисы был широкий массивный нос с горбинкой.

Нельзя сказать, что он откровенно портил внешность девушки. Скорее придавал её лицу несколько простоватый вид. После ринопластики Блейк стала обладательницей аккуратного, изящного носика. Операция однозначно пошла актрисе на пользу. Хирург сумел сохранить особенности её внешности и общую архитектуру лица. Лайвли стала выглядеть более эффектно и гармонично.

Грудь

Звезда появилась в шикарном красном платье с глубоким декольте, после чего заговорили о пластике груди.

После того как актриса родила второго ребёнка, вездесущие папарацци ещё больше задались вопросом:

Тоже интересно: слитые фото Блейк Лайвли

Губы

Блейк является обладательницей чувственных, сексуальных губ. Американские СМИ утверждают, что актриса, вероятно, прибегала к инъекциям филлеров.

Благодаря данной процедуре у знаменитости идеальный контур и форма губ.

Веки

Специалисты в области пластической хирургии твердят, что звезда, по всей видимости, делала блефаропластику.

После операции у знаменитости слегка изменилась форма век. Взгляд стал более открытый и выразительный.

Спорт, спорт и еще раз спорт…

А вот что касается физических нагрузок, то здесь Баллок не делает никаких поблажек. Спортом актриса старается заниматься ежедневно. В домашних условиях она предпочитает велотренажер и силовые упражнения, в спортзале Сандра уделяет время кикбоксингу и пилатесу.

Настоящей спортивной находкой для звезды стали упражнения с эластичной лентой, которые так хороши для ягодичных мышц и бедер. Как же занимается голливудская актриса? Чтобы привести в порядок заднюю поверхность бедер и ягодичных мышц – лягте на живот, руки положите под голову. Эластичная лента должна быть с петлей на конце. Вставьте ступню в эту петлю, а другой конец ленты держите в руке.

Начинайте медленно поднимать и опускать ногу, стараясь все больше и больше преодолевать сопротивление ленты. Через несколько минут смените ногу и проделайте то же самое.

Тренировка наружной поверхности бедер потребует от вас следующих действий: лягте на бок, подперев голову рукой. Вставьте обе щиколотки в петлю эластичной ленты.  Лежа на правом боку, постарайтесь медленно поднять левую ногу, лежа на левом – правую.

Практически все актеры и режиссеры, которые хоть раз работали с Сандрой Баллок, говорят, что человек она веселый, общительный и добрый. Это, наверняка, и есть одним из главных секретов всех ее успехов. В том числе, и в сохранении столь привлекательного внешнего вида.

Дневной макияж

Благодаря своему безукоризненному чувству стиля, Блейк Лайвли стала посланником красоты косметического бренда L’Oreal Paris. Попробуйте самостоятельно создать дневной макияж, как у звезды, используя ее любимые бьюти-средства. Для этого просто пошагово следуйте данной инструкции:

1. Для того, чтобы ваш макияж был стойким, а лицо выглядело свежим и сияющим, воспользуйтесь праймером Lumi Magique Concentre de Lumiere от L’Oreal Paris;
2. Выровняйте тон кожи с помощью тональной основы;
3. Если необходимо, точечно нанесите консилер;
4. Слегка подкрасьте брови тенями и закрепите гелем для бровей;
5. Чтобы ваши тени не скатывались, нанесите на кожу век специальную базу для теней;
6. На все подвижное веко мягкими похлопывающими движениями кисточки нанесите бежево-розовые тени с легким перламутровым сиянием из палетки La Palette Nude Color Riche от L’Oreal Paris;
7. Складочку века проработайте натурально-коричневым оттенком матовых теней, растушуйте;
8. Во внешний уголок глаза добавьте коричневый тон, аккуратно растушевывая его;
9. Светлые тени нанесите в область под бровью и во внутренний уголок глаза;
10. Добавьте в середину подвижного века капельку золотистых теней, не забудьте тщательно растушевать все переходы цветов;
11. Красновато-коричневым оттенком подведите нижнее веко примерно на треть от внешнего края;
12. Темным шиммерным оттенком теней подчеркните линию роста верхних ресниц;
13. Прокрасьте реснички черной удлиняющей тушью;
14. Нанесите на яблочки щек нежно-персиковые румяна;
15. Скулы подчеркните хайлайтером Alliance Perfect от L’Oreal Paris;
16. Осталось накрасить губы блеском Color Riche L’Extraordinaire от L’Oreal Paris в оттенке 102 Rose Finale.

Дневной макияж в стиле Блейк Лайвли готов!

Косметический бренд L’Oreal Paris выпустил несколько эксклюзивных коллекций помад при участии голливудских звезд, одной из которых стала Блейк Лайвли. Ее именем названы помады Blake’s Pink из серии Color Riche Collection Exclusive La Vie En Rose и Blake’s Red из серии Color Riche Collection Exclusive Red Lipcolor.

Легкий дневной макияж в стиле Серены Ван Дер Вудсон:

[videos file=”https://www.youtube.com/watch?v=jN29IhqOU5o”]

2008-й год

Лайвли активно снимается в «Сплетнице» и выглядит просто отлично! Фото сделано на 25-м ежегодном мероприятии Night of Stars. На нем Лайвли появилась с прямым пробором, который очень подходит девушкам с вытянутой формой лица. Макияж девушки дополнен серыми тенями в уголках глаз и нежно-корраловым блеском на губах.

Актриса говорит: поработав с лучшими визажистами, некоторые их приемы позаимствовала для обычной жизни. Например, она любит подводить слизистую бирюзовым карандашом – подчеркивает цвет глаз и делает его ярче. В сумочке у Лайвли всегда есть помада нюдового оттенка, которую она наносит не только на губы, но и растушевывает по линии скул.

Макияж для глаз-«хамелеонов»

Существует такой замечательный оттенок радужки, который позволяет использовать практически любые оттенки теней и карандашей. Это так называемые хамелеоны, или серо-голубые льдистые глаза, которые меняют свой оттенок в зависимости от цветовой палитры декоративной косметики. И все же этот чудесный цвет может потускнеть в случае использования темных подводок и теней. Придерживайтесь правил красивого макияжа для голубых глаз, и внешний вид станет потрясающим.

А вот в вечернем макияже яркость допустима, но тогда обязательно исключите яркую помаду.

Итак, чтобы создать на вечернее мероприятие красивый макияж для серых глаз, необходимо следовать следующим курсом.

Во-первых, выровняйте цвет кожи тональным кремом и консилером, нанесите базу на подвижные веки. Теперь можно начать работу по нанесению красивого макияжа на глаза.

Для этого тенями-карандашом по линии роста ресниц на верхнем веке нарисуйте стрелочку. Растушуйте ее по направлению к виску. Остатки краски нанесите на нижнее веко. Цвет должен быть более насыщенным у внешнего уголка.

Далее, воспользовавшись более темными тенями, прорисуйте складку верхнего века и выделите внешний угол глаза.

Подводкой, лучше темно-коричневого цвета, по ресничному краю проведите тоненькую черту, расширяющуюся снаружи.

Вот и все, осталось подкрасить реснички, аккуратно подкручивая их, и ваш красивый макияж глаз готов. Нанесение его не займет у вас длительного времени, а результат всегда будет потрясающим.

«С диетой не шутят»: главные секреты красоты Сандры Буллок

В это сложно поверить, но 26 июля Сандре исполняется 55! Буллок – одна из немногих звезд, кто не увлекается пластикой и при этом выглядит намного моложе своих лет. Что за «практическая магия» помогает ей оставаться в форме?

Холистический детокс

Актриса уверена: то, как мы выглядим, зависит от того, что мы едим. Сандра придерживается принципов правильного питания и старается, чтобы в ее рационе преобладали овощи, салаты, запеченные блюда и свежевыжатые соки. Она давно отказалась от алкоголя и вредных продуктов вроде сдобной выпечки и жареной пищи.

Читай также: «Я не настолько строга к себе, как думают» – секреты красоты Николь Кидман >>>>>

Как говорит сама звезда: «С диетой не шутят». Но все же раз в неделю Буллок позволяет себе съесть то, что хочется.

Кроме этого, раз в году актриса устраивает своему организму чистку при помощи жесткой диеты – холистического детокса. На три недели Сандра полностью исключает мучное, сахар, растительные белки, все молочные продукты, мясо и фрукты. В это время она ест только овощи, рыбу, мед, а также пьет зеленый и черный чай.

2009/2019 – сможешь угадать, где звезда моложе? – сыграть >>>>>

Несмотря на столь серьезные ограничения, она утверждает, что не испытывает во время этой диеты чувство голода. А все потому, что ест очень медленно и маленькими порциями.

Ежедневные пробежки

Спорту Буллок действительно уделяет много времени и сил. Папарацци часто ловят ее на пробежках, которые она старается совершать каждое утро. Бег помогает актрисе не только держать себя в форме, но и настраиваться на новый день.

В домашних тренировках она предпочитает велотренажер и упражнения с фитнес-резинками, а в спортзале занимается пилатесом и кикбоксингом. Сандра по своей природе склонна к полноте «по женскому типу», когда лишний вес в первую очередь скапливается на животе, бедрах и ягодицах. Поэтому в своих тренировках она делает упор именно на эти зоны.

Яблочный пилинг

В ежедневном уходе за кожей Сандра любит использовать свежие яблоки. В одном из своих интервью она рассказал, что яблочный пилинг практиковала еще в школьные времена: «В детстве мы с подругами перед важными вечеринками всегда старались протирать лицо ломтиками яблок. После такой процедуры кожа становилась красивой, подтянутой и сияющей. Да, сегодня я могу позволить купить дорогостоящую косметику, но от этого домашнего средства до сих пор не отказалась, ведь фруктовые кислоты, содержащиеся в яблоках, могут эффективно очистить кожу».

Смотри также «Выглядеть моложе и выглядеть лучше – не одно и то же»: секреты красоты Кейт Бланшетт >>>>>

В яблоках действительно содержится множество различных витаминов, полезных органических кислот и минералов. Положительный эффект заметен уже через пару недель применения – кожа становится гладкой, ровной и свежей.

Правильный макияж

Сандра Буллок сама признавалась, что выглядеть моложе ей помогает правильно подобранный макияж. И это вовсе не многоступенчатый грим с плотными текстурами. Актриса предпочитает скромный мейк без яркой помады и слишком темных теней. Ее любимый вариант: бежевые тени, розовые румяна, прозрачный блеск для губ или нюдовая помада.

Никаких накладных ресниц и драматичного контуринга. По словам звезды, именно простой макияж способен освежить лицо и скинуть сразу десяток лет. А когда нет съемок и интервью, звезда старается как можно меньше пользоваться косметикой.

Читай также: «Спасибо маме и певице Мадонне за лучшие рецепты красоты» – откровения Шэрон Стоун >>>>>

В обычной жизни она тратит на макияж всего 8 минут. Главные средства в ее косметичке — это крем для лица, тушь и блеск для губ. Чтобы губы выглядели естественно, но не были бледными, Буллок добавляет в бальзам каплю масла мяты.

Косметические процедуры

Буллок не раз говорила о том, что не собирается ничего менять в своей внешности при помощи пластической хирургии. Но в определенные периоды она прибегала к уколам красоты и процедуре увеличения объема губ.

Чтобы поддерживать молодость кожи, Сандра обращается к косметологическим процедурам. Ее любимая и самая регулярная – чистка лица. Дома актриса тоже не забывает о красоте и всегда тщательно умывается в конце дня. Для этого она использует фланелевую мочалку, которая отлично очищает поры и убирает ороговевшие частицы.

Валерия Менская

2016-й год

Лайвли в ожидании второй дочери Инес. Актриса прилетела в Нью-Йорк на премьеру ленты «Отмель», для съемок в котором ей пришлось заниматься с профессиональным тренером. В рамках промо-компании Блейк посещала ток-шоу и пресс-конференции, участвовала в фотоколлах и с радостью отвечала на вопросы журналистов.

На последних месяцах беременности Блейк не отказалась от облегающих фасонов и сексуальных вырезов, которые добавили ей шарма. Прическа актрисы стала несколько пышнее – она изменила традиционным прямым волосам и легкой волне, сменив их на активные кучеряшки.

На пресс-конференции Блейк заявила: «В фильме «Отмель» я выгляжу прекрасно, но в обычной жизни все по-другому. То, что зритель увидел на экране – результат изнурительных тренировок с Доном Саладино в течение восьми недель. Я занималась 6 раз в неделю по 75 минут!»

Николь Кидман

«Моя внешность — совершенно естественная. Я всегда наношу защиту от солнца, не курю и забочусь о себе. Я этим горжусь. Каждый может делать со своей внешностью что угодно, я никого не осуждаю, но сама верю в спорт. Так меня воспитали. Вы хотите знать главный секрет красоты? Влюбитесь — это действительно работает».

Поддерживать точеную фигуру Кидман помогает дробное питание: актриса ест несколько раз в день маленькими порциями, а ее рацион включает в основном рыбу и зелень. Николь предпочитает плавание: каждый день она полчаса проводит в бассейне. Ради поддержания аристократической бледности она избегает длительного пребывания на солнце и всегда пользуется средствами с SPF. Цвет кожи Николь Кидман подчеркивает розовыми оттенками румян. Выбирая между тенями и яркой помадой, она обычно делает ставку на последнее — ее яркие голубые глаза не требуют лишних акцентов.

Актриса употребляет в пищу продукты высокого качества

После рождения дочери Блейк стала еще тщательнее подходить к вопросу выбора продуктов. Она обеспокоена количеством питательных веществ, поступающих в ее организм. Диета актрисы сбалансирована и состоит из белков, овощей, фруктов и медленно усваивающихся крахмалов (сладкого картофеля)

Кроме того, Блейк Лайвли уделяет внимание полезным жирам и употребляет в пищу авокадо и кокосовое масло

Вместе дома и на работе: как выглядит муж Марии Рыщенковой из «Склифосовского»

Вакцина не обещает защиту. Врач объясняет, почему не нужно отказываться от маски

Современные технологии: умные тележки примут оплату и ответят на базовые вопросы