Топ–5 бесполезных процедур … по мнению клиентов

Как правильно подобрать косметолога

Каждый год  медвузы отправляют в «самостоятельное плавание» тысячи выпускников. Все они стремятся занять своё место, а одним из самых популярных направлений по сей день остаётся косметология. Эта область быстро развивается, и в ней есть место новым разработкам и открытиям.

Однако этой позитивной тенденции сопутствует и плохая: социальные сети дают возможность работать и раскручиваться не только квалифицированным специалистам, но и кадрам без медицинского образования. Это влечёт за собой целый ряд негативных последствий, вплоть до ухудшения состояния здоровья и изуродованной внешности.

Мы желаем уберечь вас от подобных ситуаций, поэтому к важным правилам компетентности косметолога добавляем не менее значимые пункты. 

Таким образом, профессиональный косметолог:

· Не будет навязывать процедуры, которые вам не нужны.

Опытный косметолог чётко видит проблему и её решение. Если вам пытаются продать чуть ли не весь перечень услуг, то стоит воздержаться от посещения данного заведения. У специалиста своего дела в приоритете всегда стоит здоровье пациента, а не финансовая нажива.

· Имеет грамотную речь.

Прежде, чем доверить косметологу свою красоту, обратите внимание на манеру ведения диалога и на то, насколько грамотно специалист описывает действие процедуры. Чтобы как можно лучше узнать специалиста, не бойтесь задавать ему вопросы

Профессионал будет подробно отвечать на каждый интересующий вопрос, а дилетант вскоре начнёт переводить темы и будет стремиться закончить беседу и перейти к записи на процедуру.

· Не критикует состояние вашей кожи.

Если косметолог в ходе беседы хочет привить вам чувство стыда за ваши эстетические недостатки, то перед вами абсолютно неквалифицированный специалист.

Как должно быть вместо этого: например, вы пришли с запросом убрать гиперпигментацию с помощью нитевого лифтинга. Сперва врач должен деликатно выяснить причину возникновения проблемы, затем рассказать об особенностях процедуры, периоде реабилитации и будущем эффекте.

· Рассказывает о возможных рисках процедуры.

В работе косметолога на первом месте должна оставаться безопасность. Поэтому считается плохим знаком, если врач не предупредил вас о возможных осложнениях и правилах реабилитационного периода.

· Выглядит опрятно. 

В работе косметолога недопустимо выражение «сапожник без сапог». Конечно, все люди неидеальны и состояние здоровья бывает разным. Но чувство меры должно быть всегда.

· Не обрабатывает результаты своих работ. 

Мир Интернета позволяет нам посмотреть портфолио врача в любое время

Однако обращайте большее внимание не на фото, а на видео контент. Он гораздо лучше демонстрирует эффект «до» и «после».

14) Помогает ли гимнастика в борьбе с морщинами?

Лицевую гимнастику впервые стали практиковать в начале XX века. К немецкому хирургу Рейнхольду Бенцу обратилась известная балерина с просьбой вернуть тонус лица. Отметив для себя разительный контраст между подтянутым тренированным телом и увядающей кожей, доктор подумал: а что если лицо регулярно тренировать? Так и появилась лицевая гимнастика.

Сегодня насчитывается несколько десятков авторских методик, дающих отличные результаты. Есть упражнения для разных возрастных групп. Но добиться результата можно, только систематически выполняя упражнения и уделяя этому минимум 15 минут каждый день.

Учтите, что к лицевой гимнастике есть противопоказания: выраженная гипертензия, гипертонический криз, воспалительные заболевания лицевого и тройничного нерва, травмы лица, черепно-мозговые травмы, ЛОР-заболевания, повышенная температура, первые два года после пластической операции (далее, только при разрешении лечащего врача), после косметических процедур (после консультации с лечащим врачом), онкологические заболевания, общее плохое самочувствие, стадия обострения любого заболевания, другие состояния, при которых может быть противопоказана активная работа мышц лица и шеи.

Как правильно ухаживать за кожей лица: общие правила

Нельзя найти женщину, которая ни разу в жизни не сталкивалась бы с проблемами кожи лица. В подростковом возрасте девочек одолевают прыщи и угревая сыпь, которая часто преследует представительниц прекрасного пола до более «взрослого» возраста. После 30 лет появляются первые морщинки. Все это доставляют массу неудобств, прежде всего психологических, ведь женщине в любом возрасте хочется выглядеть безупречно.

Кожа лица регулярно подвергается воздействию окружающей среды, поэтому ее нужно защищать от вредных факторов – ультрафиолетовых лучей, выхлопных газов, пыли. Кожа – защитный покров организма человека. Казалось бы, как можно защитить то, что призвано защищать?

Правильный уход за лицом обеспечит долгую молодость и поможет предотвратить ранее появление мимических морщин.

Уход за кожей лицо состоит из 5 основных этапов:

1. Очищение

2. Тонизирование

3. Защита

4. Питание и восстановление

5. Дополнительный уход (при необходимости)

Очищать кожу лица необходимо ежедневно, утром и перед сном, независимо от типа кожи. Макияж лучше смывать сразу по приходу домой и делать это с использованием специальных средств. Только после того, как следов косметики на лице не осталось, нужно умыться с муссом, гелем или пенкой для умывания, подходящей под тип кожи. Умываться мылом вредно для всех типов кожи. Даже детское мыло навредит коже, особенно чувствительной зоне вокруг глаз.

Перед использованием очищающего средства, необходимо увлажнить кожу чистой водой. После нанести немного мусса, геля или пенки, мягко помассировать кожу. Нельзя сильно тереть кожу лица или пытаться растягивать ее. Затем нужно ополоснуть кожу лица теплой водой и слегка промокнуть полотенцем.

Для жирной кожи необходимо использовать скрабы, но не чаще 2-3 раз в неделю. Использование скрабов помогает очистить поры, сузить их и подсушить кожу. Скрабирование дает эффект уже после первого применения – кожа перестает жирно блестеть, становится более гладкой и матовой.

Тонизирование, как и предыдущий этап, необходимо делать ежедневно дважды в день после умывания. Тоник поможет убрать оставшиеся частицы очищающего средства и воды, мягко очищает кожу, восстанавливает кислотно-щелочной баланс, помогает разгладить мелкие мимические морщинки и повысить тонус кожи лица. Регулярное применение тоника поможет избавиться от угревой сыпи, черных точек, сальности кожи и покраснений. Для тонизирования кожи используются тоники и лосьоны, подходящие по типу кожи.

Как правильно наносить тоник знает далеко не каждая представительница прекрасного пола. Для начала необходимо небольшое количество тонизирующего средства нанести на ватный диск и мягко протереть кожу лица – очистить поры. Затем небольшое количество тоника налить в ладони и сполоснуть лицо – привести кожу в тонус.

Защита кожи – самый важный этап в уходе за лицом. Можно пренебрегать использованием ночного крема, но выйти на улицу без дневного крема – подвергнуть свою кожу воздействию пыли, грязи и ветра. Главное правило выбора дневного крема – чем ниже температура на улице, тем жирнее он должен быть. Летом лучше использовать увлажняющий гель – он легче по структуре и не оставляет жирного блеска.

Помимо того, что дневной крем защищает кожу лица от пыли и грязи, он же защищает кожный покров от глубокого проникновения декоративных средств в поры, облегчая процесс удаления косметики в конце дня. Поверх дневного крема лучше ляжет тональное средство, при этом не обязательно использование основы под макияж.

Питание и восстановление кожи подразумевает использование ночного крема. Ночной крем, как и другие средства для ухода за кожей лица, подбирается по типу кожи. Наносить ночной крем необходимо за полчаса до сна. Если закончился ночной крем, можно нанести и дневной, в этом нет ничего страшного. Но ночным кремом заменять дневной нельзя, так как его основная задача – напитать кожу, а не защитить ее. Помимо питания кожи снаружи, нельзя забывать о питании изнутри – неправильное питание и вредные привычки негативно сказываются на состоянии кожного покрова.

Под дополнительным уходом подразумевается использование масок для лица – питательных, очищающих, увлажняющих. Они могут быть и покупные, и приготовленные в домашних условиях. Использовать маски для лица лучше не чаще 1-2 раз в неделю.

Не менее, чем наружный уход, важен уход за кожей изнутри. Например, при помощи комплексов ИМЕДИН, в состав которых входит эксклюзивный Biomarine Complex. Он богат белками, схожими по составу с компонентами кожи человека, и биологически-активными веществами, которые стимулируют выработку коллагена – основного белка, поддерживающего упругость кожи.

Что такое аппаратная косметология?

Данный раздел косметологии включает целый ряд манипуляций. Для устранения возрастных изменений и борьбы с эстетическими недостатками применяется специальное оборудование.

Его воздействие распространяется не только на верхние, но и на глубокие сбои эпидермиса.
Процедуры способствуют, например, разложению жировых тканей, восстановлению клеток, усилению синтеза гиалуроновой кислоты и коллагеновых волокон, активизации кровообращения.

Косметические аппараты для домашнего использования станут отличной альтернативой пластической хирургии и инъекционным методикам.

Процедуры с применением специальных приборов помогают добиться, например, следующих результатов:

  • устранение мелких морщинок и снижение выраженности глубоких складок;
  • выравнивание цвета лица;
  • придание коже гладкости и эластичности;
  • удаление лишней растительности на теле;
  • подтяжка овала лица;
  • борьба с признаками целлюлита, укрепление мышечной системы.

Из сообщений на тематических форумах можно узнать, что получаемый эффект зависит от разновидности и мощности оборудования. Для исправления эстетических недостатков следует регулярно повторять сеансы.

Существует ли формула правильного домашнего ухода за кожей?

Привычка ухаживать за кожей должна быть у всех, начиная с пубертатного периода. Большинство из нас живет в городах с плохой экологией и травмирующей погодой. А потому, возвращаясь вечером домой, первое, что мы должны сделать – умыть лицо с помощью специальных средств, которые соответствуют возрасту и потребности. Просто введите это в привычку.

Я бы не рекомендовала использовать для умывания мыло, поскольку оно убирает активный липидный слой, обладает щелочным действием и повреждает кожу. Можно сравнить этот эффект с ацетоном, который обезжиривает поверхность. Для кожи это очень вредно.

Используйте мягкие пенки, лосьоны, мицеллярную воду для очищения. Но помните, что после нанесения эти средства обязательно нужно смыть проточной водой. Так как поверхностно-активные вещества, использующиеся при их производстве, остаются на коже и могут стать дополнительной причиной раздражений, воспалений и забитых пор.

Умывшись, нанесите тоник или лосьон для лица. Это открывает поры и тонизирует кожу. Дайте ей подсохнуть и нанесите правильно подобранный крем. Ночной — минимум за час до сна, чтобы он успел впитаться. Дневной — примерно за час до выхода из дома.

Важно понимать, что разделение кремов на дневной и ночной, сделано не ради увеличения продаж. В разное время суток нашей коже нужен разный уход

С утра мы больше увлажняем ее и используем средства для защиты от солнца и погоды. А вечером помогаем создать липидную пленку, которая будет оберегать кожу весь следующий день. Поэтому, кстати, не стоит активно очищать кожу с утра — мы рискуем повредить всю проделанную организмом работу. Можно вспомнить простой бабушкин способ — кусочком льда протереть кожу и нанести дневной крем с SPF-защитой.

Выбирая крем, не стоит «покупаться» на многообразие видов для разных частей лица и тела: для лба, носогубных складок, живота или коленей, и даже для шеи и области декольте — это «маркетинг» и не более. Есть смысл отдельно приобрести крем для кожи вокруг глаз, он, как правило, более легкий и не вызовет отека. А во всех остальных случаях достаточно крема для лица и крема для тела.

24) Когда и кому показан плазмолифтинг?

Плазмолифтинг – процедура, во время которой пациенту вводится собственная плазма. При этом происходит воздействие на глубокие слои кожи, запускаются процессы регенерации.

Плазмолифтинг частично оказывает увлажняющее и питательное действие – то, что нужно после сухого морозного воздуха и длительного отопительного сезона. Это хороший иммуномодулятор, стимулирующий местный иммунитет кожи – можно назначать в комплексной терапии для лечения акне и постакне.

Плазмолифтинг улучшает цвет лица, предупреждает возрастные изменения и хорошо работает в комплексе с лазерными процедурами. Кстати, плазмолифтинг можно использовать в комплексной терапии для лечения выпадения волос. Эффект нарастающий – чтобы оценить конечный результат после курса нужно от 2-х до 4-х месяцев. Процедуру можно проводить и весной, и летом – последствий не будет.

Как выбрать комплекс, который помогал бы решить проблемы с кожей?

При выборе нужного комплекса, стоит обратить внимание на две вещи:

  1. В разное время суток нам нужно получить разные микроэлементы.
  2. Состав препарата не должен быть перегружен компонентами и должен содержать их в правильной дозировке.

С первым пунктом разобраться просто: утром мы должны получить микронутриенты, бодрящие наш организм и помогающие справиться с разными ситуациями. А вечером — успокаивающие, позволяющие настроиться на отдых.

Какие компоненты нужны коже: это, безусловно Омега-3 полиненасыщенные жирные кислоты и некоторые виды Омега-6 ПНЖК (например, гамма-линоленовая кислота), бета-каротин, витамин С, витамины группы В, железо, медь, цинк, селен, антиоксиданты, которые будт помогать бороться с окислительным стрессом (в частности полифенолы зеленого чая, ресвератрол), а также гликозамингликаны, необходимые для синтеза коллагена.

Среди комплексов, которые не просто зарекомендовали себя на рынке, но и прошли исследования, которые подтверждают результат, я бы выделила французский комплекс в «умных» капсулах. В нем как раз сочетаютсяантиоксиданты, витамины, микроэлементы и микронутриенты. Причем, все компоненты разделены на утренние и вечерние капсулы с учетом совместимости и, что интересно, с учетом суточных биоритмов.

Утром во время завтрака мы получаем 7 активных компонентов, которые помогают нашему организму «проснуться»: экстракты зеленого чая, водорослей Dunaliella Salina, масло Borago, цинк, селен, хром, Витамин С.

Вечером в организм поступают вещества, необходимые для «восстановления»: экстракт виноградных косточек (по данным исследований является источником ресвератрола), Омега-3 ПНЖК, биотин, железо, медь, витамины группы В (В2, В5, В6), рыбий хрящ (источник гликозамингликанов).

Важно понимать, что нет определенного сезона для того, чтобы начать прием витаминно-минеральных комплексов. В любое время нашему организму нужна поддержка «изнутри», а потому, позаботьтесь о нем уже сейчас.

«Мой ученик берет парту и кидает»

— Как ваши коллеги отнеслись к увольнению?

— Подходили ко мне и на ушко говорили: «Ты — молодец». Обстановка очень тяжелая. У меня есть хроническое заболевание, по которому я могу достаточно легко уйти на больничный. Я пошла в поликлинику, мне дали. Потому что до этого были совершенно невыносимые дни. 

Но я четко понимаю, что не несу ответственности за действия других людей. Я сделала то, что должна была сделать. Поступила правильно. А то, что директор дурит сейчас, это ее выбор. Сейчас там еще одна девочка дорабатывает до Нового года и увольняется. Сил нет работать там. Совершенно адские условия.

Представьте стандартный школьный класс, поделенный пополам гипсокартонной перегородкой, потому что нет места. И в каждой половинке кабинета находятся два класса. 

Норма для детей с умеренными и тяжелыми интеллектуальными нарушениями — пять человек в классе. У нас было девять с аутизмом. Они просто уходят или убегают, или падают на пол и начинают истерить. У нас с помощниками всего шесть рук на троих, а детей девять. Дойти до столовой уже целое приключение. И в этих условиях мы умудряемся корректировать поведение детей, насколько это возможно. 

Но когда ты живешь в осознании, что ты делаешь «хоть что-нибудь», это ненормально. Я знаю, что могу дать детям. Знаю, что каждый из них может взять. Я умею с этим работать и хочу дать максимум. Почему я должна работать в совершенно невообразимых условиях? Почему дети должны чаще показывать нежелательное поведение? Почему они должны страдать от всех этих сложностей, отсутствия коммуникации из-за того, что нет постоянного тьютора, помощника? Одному это сложно сделать в классе, где девять человек. Это же не детки, которые сели и сидят. У меня есть пацан, который просто берет парту и кидает. 

— Что берет?

— Парту. Берет, поднимает и швыряет.

— Я думала, я ослышалась. 

— Нет, это реально так. И это не потому, что ребенок такой. А потому, что я не могу оказать ему ту помощь, которую могла бы в других условиях. И у него случаются эти приступы. 

В школах часто учителя просто получают свою зарплату, ничего не делают. А родители не жалуются. В наших школах так: если нет жалобы — на учителя, на обстановку, на отсутствие тьютора — ничего не будет меняться. А дети — это не тот случай, когда можно оставаться равнодушными.   

— Это ваша позиция, что родители должны жаловаться?

— Да! Потому что история с переговорами ни к чему никогда не приводит. Я всем родителям говорю: «Не просто жалуйтесь, а вообще все вопросы директору, даже самые простые и бытовые, задавайте в письменном виде». Иначе это просто «поговорили». Я слышу постоянно: «Когда у нас появится тьютор?» — «Мы ищем, все хорошо». 

И эта история может длиться годами. Но как только написали в комитет, тут же, по мановению волшебной палочки, появился человек. Я не знаю, как так происходит. Это вопрос не только про жалобы. Это вопрос про все возможные действия. Я считаю, если есть что-то, что положено по закону, ты имеешь право это получить. Иначе не надо было прописывать, тогда отменяйте этот закон. 

«До эфира руководство всегда шло мне навстречу»

— Кем вы себя сейчас ощущаете? Борцом за справедливость? Проигравшей?

— Я понимаю, что делаю что-то невероятно крутое в моей картине мира. И хочу сделать еще круче. Думала, будет страх, смешанный с адреналином и неврозом. Но я даже не переживаю по поводу финансовой стороны. 

Реакция моего руководства только подкрепляет уверенность, что я все делаю правильно. Знаете, как «подкрепление нежелательного поведения» (смеется). Может, я ошибаюсь. Может, это плохо закончится для меня, моей карьеры. Но как же мне сейчас хорошо!

— Когда вы готовили этот прямой эфир, вы предполагали, что это может закончиться увольнением?

— Обычно руководство «Инстаграм» не смотрит, это только сейчас все на меня подписались в срочном порядке. До этого всем было все равно. Но, тем не менее, у меня мелькала такая мысль. Я озвучивала ее мужу: «Саша, меня точно уволят!» Мы посмеялись, он сказал, что будет меня содержать, и забыли об этом. 

— Под эфиром комментарии родителей с благодарностями. Люди пишут, насколько ценна эта информация. За что вас уволили, если, по сути, детям стало учиться легче?

— Я тот же вопрос задавала руководству. Когда мне сказали «Вы понимаете, что вы поступили неправильно?», я сказала: «Нет». В моей картине мира это правильно. И слова благодарности от родителей это подтверждают. 

Ирина Астафьева, дефектолог, тьютор. Фото: vkontakte.com

Но всегда есть другая сторона. В данном случае это деньги. Не в прямом смысле, что кто-то кому-то что-то платит. Просто это еще одна ставка тьютора. Ее надо получить, комитет должен на это выделить средства, нужно найти человека. И с одной стороны, для района 20-25 новых ставок — это много. А для того, кто устраивается на эту должность, — это очень маленькие деньги. Тьютор получает 31-37 тысяч минус налог, и ставка 25 часов. На эту должность приходит, в основном, молодежь, чтобы просто стартануть. И если это грамотные, знающие люди, они очень быстро уходят в учителя. Текучка в нашей школе невероятная. 

Тьютор должен обладать таким количеством компетенций, которые в данный момент не получить в государственном образовательном учреждении.

Он приходит в школу с педагогическим и психолого-педагогическим образованием, и этой базы не достаточно. Дальше надо вкладывать средства в себя, чтобы быть хорошим специалистом. В идеале он должен обладать навыками ABA-терапии, а это невероятно дорогое удовольствие, навыками ведения и поддержки альтернативной коммуникации. Например, у меня впереди международная сертификация. Я за это отдам 25 тысяч рублей своих денег. Все методики в нашей школе внедрялись за счет людей, которые самостоятельно где-то обучались. 

— Как администрация относилась к этим внедрениям?

— В том-то и дело! До этого случая у меня была стопроцентная поддержка администрации. Мало того, что я учитель в школе, я еще руководитель методического отделения учителей «9.2». Это возможность как раз помогать учителям осваивать новые методики, альтернативную коммуникацию, чтобы ребенок мог обратиться к любому педагогу школы, и тот бы его понял. Я передавала свои знания, и мне всегда шли навстречу ровно до этого эфира. Никогда ни в чем не отказывали. Руководство прекрасно понимало, что я делаю очень много, а доплаты за это фактически нет.

«Тьютор нужен не только детям с РАС»

— После эфира на директора легла дополнительная ответственность и требования?

— Не совсем. Еще до эфира я рассказала своим родителям, как им получить тьютора. И восемь моих учеников получили заключение комиссии о необходимости тьютора. Администрации теперь надо этих тьюторов искать, это сложно. Я их искренне понимаю. Более того, я разговаривала со своими родителями, объясняла. От родителей не поступило ни одной жалобы на то, что тьюторов до сих пор нет. Все прекрасно понимают, что это не сиюсекундное дело. Не будет так, что нам прописали, и тут же появились и ставка, и компетентный человек. Но как только администрации пришлось шевелиться, начались вопросы. 

После этого эфира в «Инстаграме» у меня огромный отклик от родителей, благодарности. Они пишут, что воспользовались той инструкцией, которую я даю, и им прописали тьютора.

Теперь они будут приносить в школу это заключение и требовать его. Не в нашей школе, в других, понимаете? Это работает, это положено по закону, и родители имеют на это право. 

В том-то вся история, что «лжи как таковой не было, но мы не договаривали», назовем это так. Комиссия говорит: «Тьютор положен только детям с РАС». Нет, не только с РАС, а детям с нарушением социального взаимодействия. А нарушение социального взаимодействия, как вторичная проблема, может возникать при любом нарушении. У слабовидящего ребенка тоже может быть нарушение социального взаимодействия. Поэтому, повторюсь, тьютор даже к диагнозу не привязан. 

Второй лайфхак, который был в этом эфире, тоже интересный. В Петербурге очень сложно получить диагноз РАС. Сейчас у нас появились методики для диагностики РАС. Раньше их не было в России, они американские. Их привезли, начали грамотно диагностировать. И выяснили, что у половины детей, которые сидят в классах для детей с интеллектуальными нарушениями, есть РАС. А аутизм корректируется по-другому, понимаете? 

Фото: скриншот прямого эфира @vyhod_v_normy

Что такое «аутизм»? Нарушения социального взаимодействия, в первую очередь, нарушения коммуникации. Если ребенок не может взаимодействовать с другим человеком, как мы можем узнать, какой у него интеллект? Этот дурацкий тест Векслера, который используют наши комиссии? Я только что была в Сочи на конференции, посвященной инклюзивному образованию. И там руководитель федерального ресурсного центра ПМПК говорил, что этот тест нельзя использовать для аутистов. А у нас в Петербурге его до сих пор проводят. Петербургская школа психиатрии стоит отдельно от всей страны. 

Чтобы получить заключение комиссии, чтобы получить диагноз РАС, не обязательно идти в психоневрологический диспансер по месту жительства! Можно пойти к любому лицензированному психиатру. И его заключение имеет точно такой же вес. Нужно просто взять и распечатать дополнительно его лицензию. Все. И отказать не имеют права. Вот об этом мы и говорили на эфире. 

— То есть вся инструкция для родителей укладывается буквально в несколько шагов?

— Да, это две строчки. Сделайте так, так и так. И это работает.

Самое главное, что это же не я им тьютора прописала. Я сказала, что есть такая возможность. А решает все равно комиссия, нужен ребенку тьютор или нет.

И это не мой опыт, не мое видение. Это документ «Методические рекомендации по организации деятельности психолого-медико-педагогических комиссий». Он выложен на сайте pmpk.rf (Федеральный ресурсный центр ПМПК. — Прим. ред.). Это официальный документ в свободном доступе. Мы его взяли, прошерстили. Там есть четкая табличка: кому нужен тьютор и какая у него должна быть функция. 

Комиссия может отказать, хотя реально у них нет оснований. Когда на комиссию приходит мамочка с ребенком, которая не понимает, что она делает, для чего и как, ей говорят: «У вас нет диагноза РАС, вам не положен тьютор». Комиссия привязывается к диагнозу и не дает тех заключений, которые должна бы давать. Потому что это просто дорого, и все это знают. Наш заместитель по коррекционной работе сидит в этой комиссии. А председатель общается с комитетом. «Денег нет, не выписывать!» И все!

Как часто стоит применять маски и сыворотки?

Это более профессиональные средства, их можно включить в свой базовый уход. Но не стоит применять маски и сыворотки ежедневно, достаточно 2-3 раз в неделю. Помните, что чрезмерное насилие над кожей в виде постоянных чисток и масок — это верный путь к потере естественной, природной защиты. Кожа становится чувствительной, появляется дерматоз и угревые высыпания. Мой вам совет — применяйте любые средства разумно.

Например, в определенном возрасте нужно подключить пилинги — с гиалуроновой кислотой, с витамином С, энзимные, ферментативные. Они необходимы для того, чтобы уход был более эффективным. Конечно, не стоит ожидать от них невероятного результата, но это поможет снять 3-4 роговых слоя, благодаря чему поступит сигнал на базальную мембрану, и активизируется рост новых клеток. Так, мы подарим нашей коже свежесть.

Это так же работает при появлении морщин из-за ультрафиолетового излучения. С помощью пилинга запускается восстановление, и кожа через 3-4 месяца будет совершенно другого качества. Такой способ хорошо сочетается с масками. Потому что, убрав лишние слои, мы дадим возможность лучшему проникновению активных концентраций в сыворотке.

Отношение косметолога к пациенту

Отношение косметолога должно вас порадовать уже на предварительной консультации. Он не должен хамить, навязывать услуги, критиковать вас. Напротив, хороший специалист всегда успокоит и подбодрит.

Наилучшим способом «протестировать» косметолога будет запись на лёгкую и щадящую процедуру, например, чистку лица. В ходе процедуры вы сразу отметите для себя положительные и отрицательные черты работы, решите для себя, стоит или не стоит доверять свою красоту именно этому специалисту.

При обнаружении схожих симптомов проконсультируйтесь у врача. Не занимайтесь самолечением — это опасно для Вашего здоровья!

Стандартный план прямого эфира

Приветствие

Начните свою трансляцию с приветствия.

Вы можете сделать краткое представление для зрителей, которые не являются Вашими подписчиками. Расскажите о себе — желательно факты, подтверждающие Вашу экспертность. В приветствие входит обозначение темы эфира и озвучивание правил.

В ходе самой трансляции важно также приветствовать подписчиков. Будет плюсом, если во время эфира Вы будете приветствовать присоединяющихся кнопкой «Помахать»

Будет плюсом, если во время эфира Вы будете приветствовать присоединяющихся кнопкой «Помахать».

1.8.2 Основная тема

Основная тема красной нитью проходит сквозь всю трансляцию. Она может включать в себя: полезную информацию, рассказ истории из Вашей жизни, ответы на вопросы подписчиков, проведением интервью.

Очень важно, чтобы тема трансляции не шла вразрез с тематикой профиля

Вопросы

Для того, чтобы сделать прямой эфир интересным, не забывайте вовлекать зрителей в процесс. С ними можно проводить конкурсы, опросы, розыгрыши, ненавязчиво вставляя их в сценарий, или посвящать им целые трансляции.

Чтобы подписчики не уходили, нужно удерживать их внимание. Общайтесь со зрителями

Делайте так, чтобы они сами задавали вопросы и оставляли комментарии

Общайтесь со зрителями. Делайте так, чтобы они сами задавали вопросы и оставляли комментарии.

В начале трансляции поприветствуйте подписчиков, предложите оставлять комментарии и задавать вопросы. Расскажите, когда планируете на них отвечать: по ходу трансляции или после выступления.

Задавайте вопросы сами, призывайте зрителей к обсуждению, просите угадать ответ или придумать собственное решение. Объявите в начале трансляции конкурс с призом за активность, просите ставить реакции.
Обязательно реагируйте на все комментарии.

Перед завершением эфира поблагодарите подписчиков за внимание и проявленную активность и спросите их, был ли подготовленный материал полезен

Заключение

В конце эфира Вы можете:

  • сообщить зрителям, будет ли эфир доступен в IGTV;
  • сказать, когда состоится следующая онлайн-встреча;
  • подвести итоги эфира;
  • призвать зрителей к действию (поделиться эфиром, использовать промокод и др.).

Завершается прямой эфир кнопкой в верхней части экрана.

Инстаграм предложит поделиться эфиром в IGTV, скачать или удалить видео.

Удаленное видео восстановить не представляется возможным.

Перед публикацией в IGTV рекомендуется скачать видео на телефон — в приложении иногда происходят сбои, и видео может не загрузиться.

Рейтинг
( Пока оценок нет )
Понравилась статья? Поделиться с друзьями:
Интересные вещи
Добавить комментарий

;-) :| :x :twisted: :smile: :shock: :sad: :roll: :razz: :oops: :o :mrgreen: :lol: :idea: :grin: :evil: :cry: :cool: :arrow: :???: :?: :!:

Adblock
detector