Катрин Денев, 74 года
ЧИТАЙ ТАКЖЕ: Не поспоришь: Кейт Уинслет поделилась секретом питания для молодой и сияющей кожи
Сколько бы ей ни было лет – весь мир знает: Катрин – женщина вне возраста. По фильмам можно отследить, как она менялась. От хрупкой девочки в «Шербурских зонтиках» до статной дамы в своих недавних фильмах.
Сама Картин очень скептически относится к рецептам вечной молодости, резонно полагая, что это самообман.
Актриса ведет тот образ жизни, к которому привыкла. Она лишь недавно бросила курить. А еще знаменитой француженке приписывают афоризм, что женщине после 40 приходится выбирать между лицом и телом. Катрин в свое время выбрала лицо, набрав около двух десятков лишних килограммов.
Мишель Пфайффер, 60 лет
Мишель Пфайффер утверждает, что не стремится «выглядеть моложе своих лет», она выбирает другой вариант — «выглядеть великолепно в свои годы». Нам кажется, что актриса немного лукавит, ведь в то, что Пфайффер 60, верится с трудом! Голливудские хирурги не раз обвиняли Пфайффер в злоупотреблении пластическими операциями и «молодильными» инъекциями. Но звезда на нападки не отвечает. Впрочем, даже если красота актрисы — результат работы хирургов, это впечатляет: в свои 60 она выглядит очень естественно. Так что лично мы сомневаемся в «хирургической» зависимости этой прекрасной женщины!
Мишель является ярой противницей алкоголя, сигарет и наркотиков. Вредные привычки — это «убийцы» чистой кожи, гладких волос, белоснежной улыбки и стройного, подтянутого тела, считает актриса. Идеальная кожа — главное сокровище Пфайффер. Звезда просто обожает кислотные пилинги. Специально для нее экспертами создаются индивидуальные программы ухода, которые включают массаж лица и увлажняющие маски. Оставаться в форме звезде также помогают ежедневные пробежки на свежем воздухе и правильное,сбалансированное питание.
Кристи Бринкли, 64 года
Кто бы мог подумать, что этой привлекательной блондинке уже 64 года?! Супермодель 90-х Кристи Бринкли не перестает восхищать всех своей невероятной красотой и неисчерпаемой молодостью! Запоминай «звездные» секреты!
Главное правило Бринкли — никаких диет. Модель за полноценное и сбалансированное питание. Каждое утро она начинает со стакана воды с лимоном, медом манука и щепоткой кайенского перца. «Это помогает мне зарядиться энергией на весь день», — признается красотка. На завтрак Кристи предпочитает йогурт с ягодами и орехами на козьем молоке или тосты с авокадо. А если ей хочется больше белка, то звезда 90-х готовит себе любимую яичницу со шпинатом. Потом супермодель приступает к ежедневной тренировке. «Я стараюсь делать до 100 отжиманий каждый день», — признается красотка. Она также занимается йогой и часто выходит на утреннюю пробежку. На ланч Бринкли обычно съедает легкий салат с фасолью, который дополняет коктейлем из свежевыжатых соков кудрявой капусты, лайма, апельсина и авокадо, а на ужин — бурый рис с чечевицей, запеченными разноцветными перцами, фенхелем и сладким картофелем. Думаешь, что сладкое супермодель обходит стороной? Как бы не так! От кусочка шоколада она не откажется никогда. Главное, чтобы этот «сладкий наркотик» был сыроедческим. «И никакого мяса!» — вот что пропагандирует Кристи Бринкли.
Мультифункциональный спрей-уход для волос Biolage All-In-One Coconut Infusion Multi-Benefit Spray
Мультифункциональный спрей-уход для волос Biolage All-In-One Coconut Infusion Multi-Benefit SprayКак понятно из названия, главный компонент в этом мультифункциональном спрее All-In-One Coconut Infusion Multi-Benefit Spray — кокосовое масло, которое способствует увлажнению, смягчению, распутыванию и нейтрализации секущихся кончиков. Самое прекрасное в этом спрее то, что с ним нельзя переборщить, то есть после него волосы не будут жирными ни при каких условиях
Помимо этого, он работает как антистатик для прически — в осенне-зимний период, когда все носят шапки, это самое важное преимущество средства.
Шэрон Стоун, 60 лет
Эта знаменитая красотка не скрывает свой настоящий возраст и признается: «С годами я лишь хорошею». Шэрон Стоун публично заявляет, что прибегала к самым различным способам омоложения кожи — пиявкам, всевозможным маскам, но никогда не ложилась под нож пластического хирурга! С последним утверждением многие не согласны, но Стоун готова судиться с каждым, кто сомневается в ее «натуральности».
Актриса считает, что естественность — это то, чем нужно гордиться всем девушкам без исключения. И даже такая невинная женская уловка, как корректирующее белье,вызывает у нее резкое осуждение: «Либо займитесь собой, либо любите себя такими, какие вы есть!» Но своим главным секретом Шэрон все же считает железную дисциплину. Стоун никогда не ложится спать с макияжем. «Лечь в постель «при полном параде» — это недопустимо», — говорит звезда. Шэрон уверена, что самое лучшее для кожи — поддерживать её «изнутри». А значит, правильно питаться — не употреблять сахар,конфеты, макароны, хлеб, чипсы. Ведь эти продукты ускоряют старение кожи и способствуют появлению лишних «складочек». А вот сыр, овсянка, куриное мясо, фрукты,овощи, орехи и рыба — постоянные гости на столе знаменитости. Также звезда очень любит баловать свою кожу кремами с лифтинговым эффектом, овощными масками и ледяными ванночками. Что касается макияжа, тут у актрисы тоже свои правила: чем меньше косметики на лице, тем лучше. Пудре, имеющей коварное свойство забиваться в морщинки, она предпочитает тональную основу на тон светлее кожи, которую наносит лишь на Т-зону. А своим любимым бьюти-средством Шэрон считает персиковые румяна. И, наконец, лови главный совет от кинодивы: «Любите эту жизнь! Радуйся каждому дню, улыбайся, дурачься,кокетничай, живи в ладу с собой и окружающим миром, и тогда очередной день рождения не испортит тебе настроение и не добавит лет!»
Сьюзан Сарандон, 71 год
Когда она выходит на красные дорожки в нарядных платьях, все восхищаются ее красотой и умением себя нести. При этом Сьюзан – мама троих уже взрослых детей, а рядом с ней – мужчины, которые гораздо младше нее. Недавно она дала совет всем женщинам: «Бросьте курить, делайте то, что вам нравится, и окружите себя людьми, которые заставляют вас улыбаться», – сказала она.
При этом Сарандон не курит и не жалует крепкие спиртные напитки, пьет много воды и старается хорошо высыпаться. Ничего особенного, но сколько в этой женщине жизни и энергии! А ведь этого не дадут ни пластическая хирургия, ни салоны красоты…
Профессиональная косметика – рекомендуемые бренды
- CHI – качественная марка, обеспечивающая глубокое восстановление и быстрое увлажнение. Как и другие профессиональные стайлинговые средства, маска содержит керамический комплекс, благодаря которому пряди становятся блестящими и послушными. Насыщенные кислоты беспрепятственно проникают в структуру волос, излечивая внутренние и внешние повреждения. Маска для кончиков волос быстро насыщает пряди влагой, поддерживая необходимый ее уровень долгое время;
- Rene Furterer – полноценный спа-уход за локонами, с помощью которого можно пропитать волосы влагой до самой глубины их структуры, а эфирные масла и большая группа необходимых витаминов позаботится о привлекательном внешнем виде прядей. Благодаря использованию косметики, Вы получите сильные и эластичные волосы, исцеленные от повреждений любой степени. Известный бренд возвращает локонам здоровье и легкость, решая проблему сухости кончиков;
- Kerastase – маска для секущихся кончиков является не просто процедурой по уходу, а настоящим ритуалом красоты. При разработке косметики участвовал особый насыщенный комплекс, который включает в себя полезные липиды, протеины, аминокислоты и витамины. Маска для кончиков волос помогает решить широкий спектр проблем, в том числе и сечение. Компоненты быстро проникают в поврежденные части кутикулы, являясь натуральными заплатками;
- Кути Лисс – препятствует излишней потере влаги, «работает» с верхним слоем эпидермиса локонов. Маска для кончиков волос позволяет вернуть им здоровый вид, уменьшает выпадение, быстро действует на поврежденные участки, увлажняет и питает пряди;
- Organic Olea Europaea – натуральная косметика, основными компонентами которой являются эфирные масла. Обладает сильными укрепляющими и восстанавливающими свойствами. Маска для кончиков волос молниеносно устраняет ломкость и сечение, наполняя пряди питательной влагой;
- Kallos Cosmetics Chocolate – интересным ингредиентом косметики является натуральный шоколад. Не менее важными компонентами являются молочные кислоты, протеин, кератин и какао, которые лечат и восстанавливают структуру поврежденных кончиков. Использование продукции позволит сделать пряди гладкими и блестящими;
- Biolage Hydrasource Mask – американский производитель, использование маски которого наполняет пряди жизненной силой, так как продукт предотвращает испарение влаги. Biolage Hydrasource Mask благоприятно воздействует на эластичность, существенно облегчая процесс укладки;
- Pantene Pro-V – маска для кончиков волос позволяет не только устранить губительную сухость, но и придать прядям ощутимую мягкость. Продукция оказывает исцеляющее действие, хотя больше направлена на эстетическое совершенствование состояние локонов. Маска хорошо защищает липидный слой, позволяя питать и увлажнять пряди по всей длине.
Кейт Уислет
Оскароносная актриса Кейт Уинслет имеет свою бьюти-команду, но по возможности старается делает макияж и прически самостоятельно, не прибегая к чьей-либо помощи. Звезда «Титаника» сама знает, какие средства ей подходят, а какие нет. «Мне нравится сам процесс. И я никогда не использую много пудры, только на некоторых участках лица. Все-таки это средство имеет свойство подчеркивать текстуру кожи», – призналась Кейт в одном из своих .
Журналистам она также рассказала, что занимается этим еще и потому, что просто не любит суету, которая возникает каждый раз, как только к ней приглашают стилистов и визажистов, которые не всегда понимают, что ей нужно.
Параметры внешности
Секрет успеха в том, что имея довольно нестандартную внешность, Энистон умело скрывает недостатки, удачно акцентируя внимание на своих преимуществах
Фигура
Несмотря на то, что актриса уже разменяла шестой десяток — она остается стройной и подтянутой. При росте в 164 см ее вес ни разу в жизни не превышал 50 кг (хотя хейтеры уверяют, что реальный вес актрисы около 53 кг). Такое телосложение является результатом упорного труда Дженнифер, а не хорошей наследственности.
Еще в молодости восходящая звезда осознала свою склонность к полноте, поэтому загнала себя в жесткие рамки:
интервальное голодание. Дженнифер ест только с 10 до 18, голодая по 16 часов в сутки;
- отказ от белой пищи. Под запрет попали сахар, рис, картофель, мучные изделия и многое другое. Правда, есть ряд продуктов, для которых Энистон делает исключение: белые сорта мяса и рыбы, яйца и кефир;
- спорт. Ежедневные тренировки занимают не менее часа в сутки. Упражнения весьма разнообразны, но каждое занятие спорта оканчивается комплексом йоги.
Такой подход позволяет актрисе поддерживать практически модельные параметры фигуры на протяжении всей своей жизни. Но Дженнифер не увлекается излишней стройностью, превращая ее в болезненную худобу. Энистон умело сочетает осиную талию с 3 размером бюста (86-58,5-89 см).7,5 размер обуви (38) органично сочетается с остальными параметрами.
Цветотип
Актриса часто подвергала свои волосы окрашиванию — но старалась не менять свою внешность кардинально. В «базовых настройках» Дженнифер относится к цветотипу «мягкое лето». Для такого облика характерно отсутствие резких контрастов, а также холодные оттенки волос, глаз и кожи.
В начале своей карьеры юная звезда пыталась отойти от естественной гаммы. Но яркие цвета лишь прибавляли ей лишних лет, делая макияж тяжелым и негармоничным.
Набравшись опыта, Энистон постепенно пришла к более мягкому и естественному образу.
Форма и тип лица
Лицо Дженнифер достаточно широкое, с тяжелым подбородком. Оно совершенно не соответствует золотому сечению и принятым стандартам красоты. Но это не мешает актрисе быть очень милой и легкоузнаваемой. Именно такой типаж востребован у голливудских режиссеров, в то время как шаблонные красотки остаются на задворках кинематографа.
Энистон прекрасно осведомлена об имеющихся недостатках. Неправильный овал лица она умело маскирует макияжем и удачными стрижками. Правильная подача превращает слабые стороны актрисы в эксклюзивные «изюминки», подчеркивая индивидуальность.
Цвет глаз
Серые, зеленые, голубые, карие — Дженнифер активно пользуется цветными линзами.
Найти информацию о ее реальном цвете довольно сложно. Одни источники утверждают, что в оригинале она — кареглазая блондинка, другие, что — голубоглазая.
Но какая, в сущности, разница, какой цвет глаз настоящий? Главное, что Энистон умело подбирает правильный тон к каждому своему образу.
Способ похудения от Анджелины Джоли
На многочисленные вопросы журналистов, как ей удается оставаться стройной и изящной, Анджелина Джоли в зависимости от обстоятельств делится различными здоровыми диетами, на которых она якобы периодически сидит. Одним она говорит о суповой диете.Садясь на эту диету, звезда Голливуда отказывается от других видов пищи в сторону овощного супа, благодаря которому насыщает организм необходимыми витаминами и клетчаткой.
Если у вас нет возможности «перекусить» супом, звездная диета рекомендует овощной салат на оливковом масле, а за двадцать минут перед салатом скушайте яблоко: оно содержат большое количество витаминов, а также пектиновые вещества, которые создают ощущение сытости.
Другим звезда рассказывает о диете на морепродуктах, ссылаясь, что после рождения близнецов ела только отварную рыбу и морскую капусту. А ее бывший диетолог, после разрыва контракта со звездой, выложила о ее питании и сбрасывании лишнего веса совершенно другую информацию.
По ее словам Джоли одна из главных поклонниц смертельной диеты IV. «Более двадцати лет назад топ-модель Линда Евангелиста ввела в моду «диету IV», на которой до сих пор сидит половина глянцевых красавиц и актрис в преддверии «Оскара». Суть диеты — 400 калорий в день. Это норма для пятилетнего ребенка. Такую диету допустимо соблюдать 5 дней под присмотром врачей, но Евангелиста сделала 400 калорий в день своей нормой на более чем 10 лет!
В историю моды навсегда вошла ее коронная фраза: «Меньше чем за десять тысяч долларов я даже с постели не встану». Сейчас эксперты моды утверждают, что, сидя на такой диете, Линда действительно не вставала с постели по причине физического истощения.
Сидя на этой смертельной диете Анджелина Джоли умудряется устраивать себе разгрузочные дни- простая вода с добавлением капли лимонного сока. На такой диете Анджелина сидит месяцами. После таких экспериментов над своим звездным телом, Анджелина заработала себе целую кучу эндокринных заболеваний, но ради «красивой» худобы останавливаться не собирается.
Джессика Альба
Что позволяет 39-летней актрисе выглядеть так молодо? Вы угадали – массаж лица. Но Джессика не любит прикасаться к лицу лишний раз, чтобы не вызвать воспалительных процессов. Вместо этого она использует массажер, который состоит из нескольких камней турмалина – массажер Nurse Jamie Uplift Facial Massaging Beauty Roller. Камни обладают антисептическими свойствами, поэтому, продлевая молодость, Джессика параллельно улучшает тон лица.
Когда же Альба посещает своего косметолога Шани Дарден, то обязательно делает процедуру лимфодренажного ручного массажа. Такую манипуляцию с кожей она предпочитает доверять только специалисту.
К слову, на массаж лица к Шани Дарден ходит еще одна знаменитая красавица – 33-летняя Шей Митчелл. И Шей до сих пор может играть подростков, так что методы Шани действуют.
Карли Клосс
Мы уже рассказывали ранее, что Карли обожает лимфодренажный массаж. Она даже делилась на своем Youtube-канале видео, в котором показывает, как делать массаж лица самой себе в ручной технике. И Меган Маркл бы ею гордилась, ведь это любимая бьюти-процедура герцогини Сассекской. Но 27-летняя Клосс также часто прибегает к помощи массажеров. Ее любимый – скребок гуаша в форме бабочки из розового кварца. Как и Свейнпол, Карли любит массажер за то, что он снимает отеки и формирует более четкий овал лица. Но еще Клосс верит в силу кристаллов, в их энергию. Поэтому массаж для нее не только бьюти-процедура, но и способ освободиться от всего негативного.
И да, лимфодренажный массаж лица все же продлевает молодость кожи. Не верите нам? Послушайте, что рассказал о процедуре Дмитрий Бондарук, основатель центра кинезиологии Eleven.
Массаж — штука трендовая, однако у процедуры есть противопоказания. Если ваша кожа склонна к сильным воспалениям на лице, куперозу, если у вас розацеа, псориаз или экзема, то массаж может их только усилить. На всякий случай проконсультируйтесь с дерматологом.
Подписывайтесь на наш Instagram и не пропускайте самые полезные материалы от Beauty HUB!
Макияж и уход за лицом
Главный акцент в макияже Тины – красные губы, которые уже давно стали главной бьюти-визиткой певицы. Не побоимся этих слов, но как раз таки Тина задала украинским модницам тренд на красную губную помаду. Эффектные, чувственные губы служат идеальным дополнением к её роскошным локонам и стильным сценическим образам. В 2017 году Тина даже выпустила свою собственную губную помаду со своим идеальным оттенком красного.
А вот остальные части лица поп-дива украинского шоу-бизнеса предпочитает оставлять естественными. Её всё чаще можно увидеть с нежным румянцем на щеках, светлыми оттенками теней и ненакрашенными ресницами. Так взгляд выглядит более мягким. Визажисты называют такой макияж глаз без туши эффектом «голых глаз» и говорят, что сейчас этот модный прием всё больше набирает популярности среди украинских знаменитостей.
А чтобы кожа после регулярного сценического грима оставалась здоровой и свежей, Тина не изменяет своему правилу – давать коже передышку после макияжа и правильно очищать её (напомним, что певица является лицом марки Garnier, которая выпускает самую популярную мицеллярную воду). Частые фото звезды без макияжа, которые попадают в сеть, демонстрируют нам, что кожа Кароль правда в идеально ухоженном состоянии.
Энн Хэтэуэй
«Я считаю, что у меня странные черты лица. У меня довольно крупные черты лица, а голова небольшая. Но, знаете, я не собираюсь заниматься самобичеванием по этому поводу. Это мое лицо. Я не особенно красива. Но я чувствую себя нормально, потому что я знаю, что выгляжу собой и, в конце концов гораздо важнее личность. Если я не занимаюсь своей внешностью, мои волосы слишком вьются, а тон лица никакой, и это ненормально. Но я пытаюсь найти баланс в работе со своим внешним видом».
Одна из подруг Оушена перед сном принимает две столовые ложки оливкового масла: это, по ее мнению, способствует выводу токсинов из организма и улучшает состояние кожи. Косметолог Хэтэуэй советует ей делать скраб из овсяных хлопьев и лимонного сока, что способствует обновлению и сиянию кожи. А визажист актрисы Джина Брук рекомендует посвящать 15-20 минут подготовке к макияжу. Для ухода за кожей Энн Джина использует маску с гиалуроновой кислотой, а затем увлажняющий крем с витамином С. Это не только помогает защитить кожу от внешнего воздействия, но и придает ей свежесть и сияние.
Диана Крюгер
В отличие от многих других знаменитых красоток, у Дианы Крюгер нет собственного бьюти-бренда, однако это не мешает ей быть настоящим гуру визажа. Пару лет модельной карьеры помогли девушке разобраться в макияже и перенять приемы и советы визажистов на бэкстейдже. Актриса отмечает: «Меня всегда окружали невероятно талантливые люди, и благодаря им я многому научилась. Я абсолютно не увлекаюсь созданием резких контуров и не использую тяжелые основы, предпочитая пользоваться тем, что мне дала природа. Стараюсь не переусердствовать в макияже и позволяю одежде привлекать больше внимания, чем косметике».
Приянка Чопра
Один взгляд на лицо Приянки Чопры – скульптурная линия челюсти, точеные скулы, лоб настолько гладкий, что даже увеличительное стекло не может найти неровности или морщины – и вы вряд ли поверите, что актрисе скоро 38 лет. Да, индийская красотка генетически одарена великолепной кожей, но без должного ухода и правильно подобранных процедур такой внешности в 37 не достичь. Секретом идеальной кожи актрисы поделилась ее косметолог Никола Джосс в своем аккаунте в Instagram. Оказывается, речь идет о массаже лица пальцами.
Никола Джосс, косметолог Приянки, Меган Маркл, Виктории Бекхэм, Марго Робби, Кейт Мосс и других знаменитостей, показала, какой самомассаж помогает перечисленным красоткам сохранить мышцы и кожу лица в тонусе. Нанесите крем или масло для лица, а затем двумя пальцами (указательным и средним) проделывайте массажные движения по направлению от центра лица к периферии. При этом все движения должны идти вверх – вам не нужно помогать гравитации состаривать ваше лицо, заставляя контур лица «стекать» вниз
Также важно делать массаж от самой низкой точки к верхней. То есть от челюсти и подбородка ко лбу
Такой лимфодренажный массаж лица поможет убрать отеки, а в долгосрочной перспективе – сохранить тонус и молодость кожи лица. Выполнять массаж нужно регулярно днем и вечером. Тогда будете выглядеть молодо и свежо, как Приянка. И еще одна поклонница этой процедуры – Меган Маркл.
Николь Кидман
«Моя внешность — совершенно естественная. Я всегда наношу защиту от солнца, не курю и забочусь о себе. Я этим горжусь. Каждый может делать со своей внешностью что угодно, я никого не осуждаю, но сама верю в спорт. Так меня воспитали. Вы хотите знать главный секрет красоты? Влюбитесь — это действительно работает».
Поддерживать точеную фигуру Кидман помогает дробное питание: актриса ест несколько раз в день маленькими порциями, а ее рацион включает в основном рыбу и зелень. Николь предпочитает плавание: каждый день она полчаса проводит в бассейне. Ради поддержания аристократической бледности она избегает длительного пребывания на солнце и всегда пользуется средствами с SPF. Цвет кожи Николь Кидман подчеркивает розовыми оттенками румян. Выбирая между тенями и яркой помадой, она обычно делает ставку на последнее — ее яркие голубые глаза не требуют лишних акцентов.
Ирина Аллегрова, 66 лет
Певице Ирине Аллегровой уже за 60, но так сразу и не скажешь, правда?
Артистка признается, что активно следит за собой и своим рационом — ест только овощи,фрукты и морепродукты. Она уверена, что мясо совсем не способствует омоложению. Но главный принцип звезды — никакого стресса и побольше позитивных эмоций! Использование качественной косметики и проведение косметических процедур также не помешает. Аллегрова уверена, что сияющие отдохнувшие глаза и жизнерадостная улыбка гораздо важнее подтяжек и силикона. Важным пунктом в уходе за собой певица считает массаж — 2−3 раза в неделю. «Именно массаж помогает мне сохранять упругость тела», — признается артистка. К слову, из занятий спортом Ирина Аллегрова, как и Мерил Стрип,предпочитает бассейн. Не менее важным атрибутом своей бьюти-жизни поп-певица считает сауну, где она регулярно проводит свое свободное время. Помните правило «никакого стресса»? Так вот, сауна — это отличный метод для релаксации!
Джуди Денч, 83 года
Джуди очень любит жизнь и не собирается менять лицо. В одном интервью актриса сообщила, что слишком стара для пластики, а в другом отшутилась, что если она закачает ботокс, ее агент придет в ярость, а она не сможет и дальше играть вздорных старушек.
Естественно, это все шутки. Но вообще-то Денч живет в деревне. Свежий воздух, природа, постоянные пешие прогулки – все это помогает ей прекрасно выглядеть.
К слову, недавно Денч вышла замуж. Точнее, она и ее давний друг Дэвид Миллс стали вместе жить. Как ей это удалось на девятом десятке? Да она просто не теряет вкуса к жизни! Какие еще нужны доказательства молодости?
Лайма Вайкуле, 64 года
Всегда улыбчивая и жизнерадостная Лайма Вайкуле с годами только хорошеет! Артистка утверждает, что ее внешний вид — это результат дисциплины. У звезды четко расписанная жизнь, в которой найдется место и для творчества, и для здорового образа жизни, и для правильного питания.
Вайкуле признается, что главный секрет ее стройности и красоты — это голодание. Она уверена, что благодаря этому организм избавляется от всего лишнего и ненужного,а болезни отступают. Певица не пьет, не курит и старается регулярно заниматься спортом и,конечно, высыпаться. «Говорят, что до 30 лет мы живем взаймы у собственного тела, а оно у нас — весь оставшийся век. В то время когда сверстники активно расходовали внутренние ресурсы, я берегла силы», — рассказывает Лайма. Берем на заметку!
Джулианна Мур, 57 лет
Джулианна Мур — еще одна голливудская красотка, чей настоящий возраст выдает разве что паспорт. Актриса пропагандирует правильное питание. Но никаких строгих диет,из своего рациона Мур исключила всего три продукта: молоко, сахар и алкоголь.
«О спорт, ты — жизнь!» — один из жизненных девизов Джулианны Мур. Она тщательно следит за своей фигурой и подбирает тренировки с учетом своего возраста. Голливудская звезда признается, что после 40 поддерживать тело в хорошей физической форме становится все труднее. Актриса практикует йогу и занимается силовыми и аэробными тренировками с персональным тренером. А вот любовь знаменитой однофамилицы к ботоксу Джулианна не разделяет. Она считает, что каждая из нас должна полюбить и принять себя настоящую. И мы с этим полностью согласны!
Холли Берри
«Внешний вид во многом зависит от образа жизни. Я никогда не курила и не злоупотребляла ни алкоголем, ни наркотиками. Все это с годами отражается на лице».
В юности Холли поставили диагноз — сахарный диабет, с тех пор она ведет борьбу с сахаром, и пока выходит победителем. Так что на протяжении многих лет любимая еда актрисы — это крупы, тунец на гриле и пюре с чесноком. В меню только продукты с низким содержанием жира, сахара и минимум простых углеводов. Что касается спорта, актриса предпочитает кардио. «Я не занималась с действительно большим весом, только если этого не требовала роль. Для себя я делаю много кардио, потому что не хочу быть слишком мускулистой. Но спортом занималась всегда — это часть моей болезни, ключ к контролю уровня сахара в крови», — делится Берри. Прокачивает Холли только пресс, выделяя на него по 30 минут три раза в неделю. Любимых средств по уходу за кожей у актрисы не так много, однако она отдает предпочтение сывороткам.
