Морщины в зоне декольте: методы коррекции

Основные факторы риска

Кроме внутренних, есть много разных внешних обстоятельств, которые влияют на происходящие процессы и приводят к развитию неровностей.

Ультрафиолет. Прямые солнечные лучи в неконтролируемом количестве негативно отражаются на кожных покровах. Они препятствуют выработке эластина и коллагена, ухудшают качество соединительной ткани, чрезмерно пересушивают поверхность. Поэтому зачастую загар, так всеми любимый и желанный, становится разрушительным, губительным для упругости и эластичности.
Качество сна. Неверное положение тела во время ночного отдыха является причиной развития заломов не только в зоне декольте, хотя она подвержена этому более всего, но также на лице. Наиболее вредным является поза эмбриона и с кулачком под щекой.

Неверный уход или его отсутствие. Умываться, питать и увлажнять лицо – это норма для всех, а шея обычно остается вне сферы внимания. С течением времени разница становится все более заметной, а заломы глубокими.
Сдавливающая неудобная одежда. Все предметы, которые оказывают чрезмерное давление на поверхность, провоцируют развитие заломов.
Вредные привычки и неправильный образ жизни. В основном плохо отражается на эпидермисе курение, так как никотин ускоряет процессы старения и ухудшает состояние сосудов. Они сужаются, прекращают нормально снабжать кожные покровы кислородом и питать их.

Упражнения для лица против морщин

Чтобы улучшить кровообращение и подготовить лицо к упражнениям, желательно выполнить небольшой разминочный комплекс.

1. Наклоняем голову вправо-влево, вверх-вниз.

2. Быстро и энергично разотрите уши с обеих сторон. Это поможет лицу «проснуться».

3. Пройдитесь по коже головы массажной расчёской. Она будет способствовать крово- и лимфотоку.

После небольшой разминки можно переходить к основным упражнениям.

Для четкого овала

1. Вытяните подбородок немного вперед и приоткройте рот. Выполняйте движения головой справа-налево по траектории цифры «8». Ваша задача – почувствовать весь нижний мышечный шов.

2. Зафиксируйте рот в положении, как будто произносите букву «О». Далее начинайте напрягать скуловые мышцы, сокращая и расслабляя их

При этом очень важно, чтобы зона вокруг носа оставалась разглаженной.

От морщин на шее

Расслабьте все мышцы лица, плечи опустите вниз, а ключицы тяните в разные стороны. Приоткройте рот и совершайте движения головой вверх. Старайтесь как можно выше тянуться за подбородком к потолку. Фиксируемся в таком положении на 5 секунд и медленно возвращаемся вниз.

Против морщин-марионеток

Откройте рот. Слегка заверните нижнюю губу за зубы, не напрягая уголки рта. Нижней губой выполняйте черпательные движения вперёд и вверх, слегка напрягая верхнюю часть подбородка. Во время выполнения упражнения вы должны ощущать напряжение под челюстью.

От кисетных морщин

Упражнение называется «Лошадка» . Делаем глубокий вдох, набираем воздух в щеки, а потом из расслабленных губ выдуваем весь воздух.

От носогубных складок

1. Указательными пальцами фиксируем носогубные складки с обеих сторон (от ноздрей до уголков рта). В этом положении совершаем движения вверх-вниз только верхней губой

Важно держать в расслабленном состоянии уголки рта, нижнюю губу, а верхнюю не втягивать внутрь. Если правильно выполнять упражнение, то вы почувствуете прилив тепла.

2. Прикоснитесь и плотно прижмите указательный палец одной руки к губам. Старайтесь как можно сильнее оттолкнуть его губами. При вытягивании губы должны сильно напрягаться.

3. От центра губ к уголкам совершаем пощипывающие движения. Указательными пальцами сжимаем верхнюю губу, а большими – нижнюю.

4. Поднесите указательные пальцы к началу носогубной складки и массируйте круговыми движениями сначала в одну сторону, потом в другую.

Для носа

Указательный палец ставим под кончик носа и начинаем напрягать мышцы крыльев носа. Кончик носа тянем вниз, а палец оказывает ему сопротивление

Часто эта зона застаивается, и на ней появляются отеки, а хрящевым тканям очень важно получать питание от лимфы.

Для лба

Скрещиваем пальцы между собой и ставим ладони на всю поверхность лба, начиная от бровей. Плотно фиксируем ладони ко лбу, а брови в этот момент поднимаем наверх, оказывая сопротивление.

Вокруг глаз

1. Поставить указательные и средние пальцы в уголки глаз. В таком положении интенсивно закрывайте и открывайте глаза.

2. Из указательных и больших пальцев рук образуйте полукруги, фигура должна напоминать очки. Указательные пальцы расположите на области чуть ниже бровей, а большие – на скулах. Слегка надавите и в течение 30 секунд быстро-быстро моргайте.

Упражнения требуют максимальной отдачи и регулярности. Тогда красивые черты лица будут как можно дольше радовать вас и окружающих.

При обнаружении схожих симптомов проконсультируйтесь у врача. Не занимайтесь самолечением — это опасно для Вашего здоровья!

Профилактика ранних морщин

Профилактика морщин не так сложна, как кажется на первый взгляд. Она сводится к простым правилам соблюдения здорового образа жизни и выполнению несложных регулярных ритуалов.

Качественный домашний уход. Он должен содержать:

— демакияж;

— очищение;

— тонизирование;

— увлажнение;

— SPF-защиту;

— 1-2 раза в неделю нанесение маски по типу кожи.

Если вы заметили, что у вас начали появляться морщины, то следует скорректировать выбранные средства. Ищите в составах гиалуроновую кислоту, витамин С, AHA/BHA-кислоты, моносахариды. Они обеспечат коже необходимое питание и увлажнение.

Если у вас нет серьезных проблем с кожей (пигментации, акне), то достаточно будет посещать косметолога 1 раз в месяц для проведения чистки лица.

Как вы помните, даже во время сна есть риски на утро обнаружить на лице морщины. Поэтому лучшей профилактикой будет сон на спине. Если ваш организм категорически сопротивляется этой позе, то вам в помощь пойдут ортопедические подушки. Специальные выемки будут предотвращают заломы на коже и сопротивляться появлению морщин при сне на боку.

Употребление полезных и качественных продуктов. Австралийскими учёными доказано, что регулярное наличие в меню чеснока, малины, лосося, оливкового масла, бобовых повышает эластичность кожи, защищает её от негативного влияние окружающей среды, помогает организму быстрее избавиться от шлаков и свободных радикалов.

Защита от стресса. Экзамены, ссоры с друзьями, проблемы на работе, тревожность – всё это выбивает из привычного образа жизни и заставляет больше анализировать, впадая в уныние

Иногда можно погрустить, но важно не застревать в этом состоянии больше пары дней. Если у вас нет возможности справиться с накопившимся стрессом самостоятельно, стоит обратиться за помощью к психологу.

Регулярная умеренная физическая нагрузка

В настоящее время фитнес-клубы предлагают более десятка вариантов времяпровождения в зале: сайклинг, йога, пилатес, стрейчинг и многое другое. Выберите тренировку по душе и занимайтесь в удовольствие. Физические нагрузки укрепят ваш иммунитет, подтянут тело, а также будут способствовать клеточному обновлению.

Контролируйте мимику. Да, иногда хочется показать свои эмоции во всей красе. Но поверьте, ваше лицо не станет краше, если вы будете часто морщить лоб и сжимать губы. А вот улыбаться мы вам не запрещаем, а наоборот, советуем! Пусть от улыбки и появится пара незаметных складочек, зато «гормон счастья», окситоцин будет положительно влиять на ваше здоровья и эмоциональное состояние.

Массаж лица для упругости кожи

Главный способ вернуть коже лица упругость – самомассаж и упражнения.

Поскольку все проблемы на лице идут от спины, начинаем работу с нее.

Расслабляем спазмированные, зажатые мышцы, возвращаем им естественную длину и эластичность. Снимаем препятствия для вытягивания и распрямления позвоночника и всего мышечного корсета организма.

Кровь приливает к лицу, как в твои лучшие годы.

Лимфа сгоняется с лица без следа: никаких отеков, мешков, рыхлости.

Кожа напитана изнутри, мышцы расслаблены и больше не тянут кожу за собой. Расправились морщинки, подтянулся овал лица, ушли брыли, поднялись брови, веки, уголки губ.

Как этого добиваемся?

Это только отдельные техники. За полным комплексом упражнений и самомассажа для упругости кожи – бегом в базовый марафон «СмелоНЕТ» от MelAnnett.

С его помощью преобразилось уже более 1 миллиона женщин.

Ольга, расскажите о себе: откуда Вы родом, где выросли, чем увлекались в детстве и юности?

Я родилась и всю жизнь прожила в Крыму. С юных лет занималась танцами и спортом, а также мне нравилось помогать людям абсолютно во всех направлениях, но чаще я затрагивала разные уровни психологии, несмотря на возраст. Мне очень это нравилось и хорошо получалось. Я помогала своим сверстникам обрести веру в себя, научиться доверять другим людям, прощать обиды родителям — всё это я с ними прорабатывала, и достаточно неплохие результаты были уже тогда.

В детстве хорошо танцевала и даже сама делала постановки. Мне становилось грустно, когда понимала, что профессионально никогда этим заниматься не буду, и хотелось остановить время. Колоссальными были перспективы и в спорте. Мой наставник мечтал, чтобы я пошла по его стопам, поступила в университет и стала тоже тренером. Но это было не моё: хотелось быть женственной, а женщины-спортсменки всё же достаточно грубоватые. Однако для поддержания красоты и здоровья тела мне, конечно же, нравилось заниматься спортом.

Как вернуть упругость коже лица хирургическим методом

У косметологов и пластических хирургов на любую проблему старения лица есть два главных решения: колоть и резать.

Также и с упругостью кожи. Как ее вернуть? Самыми эффективными салонными способами считаются радикальные методики – хирургические.

На самом же деле, они опасны для здоровья, губительны для кожи и форсируют ее увядание. Разбираемся, почему нельзя резать кожу.

Пластические хирурги предлагают подтянуть кожу лица двумя способами: при помощи хирургической подтяжки и нитевого лифтинга.

В чем суть процедур?

Хирургическая подтяжка: лишняя кожа отрезается, остатки натягиваются и зашиваются.

Нитевой лифтинг: в коже делаются проколы, и в мягкие ткани вводятся искусственные нити с насечками, которые в течение года рассасываются. Эффект достигается за счет травмирования тканей нитями и их последующего рубцевания. На месте нитей формируется патологический, фиброзный каркас – «неправильный» коллаген, разросшийся и поврежденный.

Не нужно быть семи пядей во лбу, чтобы понять, что ни та, ни другая процедура не улучшает структуры кожи. Наоборот, они только создают условия для ее ускоренного старения, истончения, потери упругости и эластичности. Механизмы саморегуляции нарушаются, и ухудшаются все процессы: от питания клеток дермы до обновления ее «строительного материала».

Как и любое хирургическое вмешательство, подтяжка кожи и нити – это травмоопасные операции. Возможны осложнения вплоть до некроза тканей и сосудов, повреждения лицевого нерва, потери кожи, формирования тромба и пр.

Помимо хирургии, для лифтинга лица предлагаются также:

инъекционные методики: контурная пластика (филлеры), мезотерапия, плазмалифтинг,
аппаратные методики: лазер, радиоволны, электротоки, свет, холод и т.д.

Ни одна из них не решает проблемы потери упругости. В лучшем случае – создает временный эффект, но даже это происходит далеко не всегда. Скорее же всего, состояние кожи только ухудшится.

Что же тогда делать?

Профессиональные средства и процедуры, продлевающие молодость

Профессиональный уход – важная составляющая комплекса мер по предотвращению старения. Современная косметология имеет множество разработок, способных задержать старение и вернуть молодость.

Рассмотрим основные процедуры, которые назначает врач для устранения существующих проблем.

Чистка лица. Самая популярная услуга в кабинете косметолога. Она нацелена на освобождение пор от черных точек, которые являются скоплением жира и грязи. Помимо эстетических проблем, они способны вызывать высыпания.
Пилинг в кабинете косметолога приносит мгновенный результат – старые и огрубевшие клетки отшелушиваются, мелкие морщины разглаживаются. Особенно популярен химический пилинг. Он способен убирать огрубевшие клетки без повреждений тонкой кожи абразивными элементами
Хиромассаж. Его задача – способствовать естественной регенерации тканей, ускорять процессы, происходящие в глубинных слоях кожи.
Биоревитализация. Цель – введение под верхний слой кожи гиалуроновой кислоты. Она способна увлажнять кожу, разглаживать мелкие морщины и придавать тонус. Эту процедуру также называют поверхностной мезотерапией.

Профилактика

Область шеи выдает возраст в большинстве случаев, даже если лицо и руки в идеальном состоянии

Поэтому важно сохранить молодость дермы, а не бороться потом с некрасивыми складками. Для этого надо выполнять ряд простых рекомендаций, которые помогут добиться действительно хорошего эффекта:

От вредных привычек лучше отказаться как можно раньше. Отказ от спиртного и сигарет принесет пользу не только кожным покровам, но и всему организму.
Стоит позаботиться о переходе на здоровое питание, потреблять больше продуктов, богатых белками, антиоксидантами, витаминами и минералами, включить в рацион на постоянной основе овощи, рыбу, нежирное мясо.
Обязательно надо соблюдать режим потребления жидкости. Это не позволит эпидермису обезвоживаться, сделает его более эластичным, гладким. Суточная норма составляет 1,5-2 литра воды.
Стоит ограничить пребывание на солнце, а с возрастом отказаться от загара. Если прислушаться к этому совету, то он сбережет молодость лица, шеи, да и всего тела на более длительный срок. Это не значит, что вовсе нельзя выходить на улицу, но нужно использовать кремы и другие косметические средства, содержащие мощные УФ-фильтры.

Последний совет – самый важный: никогда не «роняйте» голову и следите за осанкой. Для этого нужно в повседневной жизни контролировать положение подбородка. Он должен по возможности всегда смотреть вперед. Не позволяйте себе склоняться над книгой или смартфоном, лучше поднимать их до уровня глаз.

Обзор средств для повышения тонуса кожи лица

Чтобы не испортить результат от самомассажа и гимнастики, необходимо также пересмотреть свой образ жизни, привычки, косметический уход.

Основные рекомендации можешь найти выше, в главе «Профилактика потери кожей лица упругости».

Еще несколько советов по выбору косметических средств.

Очищение
Очищать кожу лица следует утром и вечером. От грязи, излишков жира, косметики. Средство должно быть мягким, в идеале – еще и увлажнять.
Для этого прекрасно подойдут гидролаты – дистилляты растений. Они хорошо убирают с лица все лишнее и при этом обеспечивают оптимальный водный баланс. Смоченными в гидролате ватными дисками можно протирать лицо несколько раз в день и не бояться его пересушить. Такие средства подходят не только для очищения, но также для тонизирования и увлажнения кожи.
В зависимости от типа кожи можешь выбрать гидролат мяты, лаванды или шалфея Beauty365 на www.beauty365.ru.

Антивозрастной уход
Для повышения упругости кожи тебе нужна антивозрастная косметика. Насыщенный коктейль витаминов и жирных кислот, полезных для молодости, содержат натуральные средства: масла, скваланы, бальзамы.
Для утреннего ухода лучше использовать скваланы. Это легкие масла, которые быстро впитываются и не оставляют следа.
Перед сном можно позволить себе средство и помощнее: масло или бальзам.
В ассортименте Beauty365 ты найдешь сквалан (сахарный тростник), кокосовое масло, масло камелии сасанквы, конопляный бальзам Вербена (масло и масляные экстракты конопли, кокоса, карите, фисташки, календулы, семян моркови).
Все эти средства обладают омолаживающим действием. Они способствуют удержанию влаги, питают, защищают, борются со свободными радикалами, активизируют регенерацию клеток. В комплексе с упражнениями повышают упругость кожи.
У разных масел Beauty365 есть и свои нюансы

Например, кокосовое масло Beauty365 лучше подойдет обладательницам сухой и чувствительной кожи, склонной к раздражениям и воспалениям, а в случае жирной кожи его следует использовать с осторожностью. Масло камелии сасанквы Beauty365 работает еще и с цветом кожи: борется с пигментными пятнами, помогает предотвратить появление веснушек в сезон.
Заходи на www.beauty365.ru, изучай описание продукции Beauty365 и выбирай «свое» средство.
Заодно можешь приобрести сухую щетку для лица Beauty365 и стеклянные банки Beauty365

Самый эффективный вариант использования скваланов и масел – это до вакуумного массажа или после сухого.

Косметологические пути избавления от морщин на лбу

К наиболее действенным методикам относят:

Мезотерапию.
Нитевой лифтинг.
Биоревитализацию.
Контурную пластику с гиалуроновой кислотой.

Проведение процедуры невозможно без качественного и эффективного состава. Так, оригинальный инновационный лекарственный препарат Лаеннек способствует стимуляции тканей к регенерации, обладает противовоспалительным и иммуномодулирующий эффектом. CURACEN, разработанный учеными японской Корпорации Japan Bio Products CO, применим для комплексного восстановления кожи – снижения темпов процесса старения, лифтинга, предупреждения развития и лечения пигментных пятен.

Процедура мезотерапии

Среди косметологических методов решения проблемы поперечных морщин на лбу у женщин, помогающих убрать их на какое-то время, этот занимает одно из первых мест по популярности. Суть заключается во введении внутрь дермы гиалуроновой кислоты в смеси с питательными компонентами (витаминами, антиоксидантами, стимуляторами синтеза эластина и коллагена).

Такие инъекции позволяют заметно улучшить состояние кожи, восстановить ее природную структуру и красоту. Состав вводят в заранее определенный участок лица. Перед этим используется местная анестезия, поэтому метод практически безболезненный.

Через несколько часов в месте укола может появиться припухлость и покраснение, а спустя сутки – небольшие синяки. Это нормальная реакция, все проявления проходят самостоятельно и без последствий для здоровья. Если вам нужно узнать, как убрать морщины со лба в домашних условиях, эта и другие салонные методики не подойдут. Но они гораздо эффективнее любых самостоятельных действий.

Процедура биоревитализации

Во многом похожа на мезотерапию, но препараты и техника введения немного отличаются. Основным действующим веществом является гиалурон. Это сложная молекула, способная связывать большое количество воды, образуя гель. Соединение вырабатывается клетками кожи в естественном состоянии, отвечает за поддержание тургора (упругости).

Также в составе присутствуют другие биологически активные компоненты. Они стимулируют синтез структурных белков, улучшают кровоток и способствуют ускоренной регенерации эпидермиса. Биоревитализация – это то, что поможет от морщин на лбу, главное – подобрать подходящий препарат.

Нитевой лифтинг

Подразумевает введение в глубокие слои дермы саморассасывающихся нитей. Они поддерживают ее и способствуют разглаживанию небольших морщинок. Используют такой метод достаточно редко, так как эффективность его относительно невысока.

Обычно нитевой лифтинг назначают через несколько недель после укола ботоксом, для дополнительной коррекции мелких недостатков. Есть ограничение по возрасту, способ не подходит девушкам младше 35 и женщинам старше 55. Восстановление после процедуры длится долго (2-3 недели). В это время нельзя лежать на боку или животе, умываться и даже просто прикасаться к лицу, иначе значительно возрастает риск осложнений, например, занесения инфекции. Поэтому это достаточно рискованный способ, решающий проблему, как избавиться от морщин на лбу.

Контурная пластика с использованием гиалуроната

Подразумевает введение филлеров (от английского filler, заполнитель). Это плотный гель на основе гиалуроновой кислоты, который длительное время рассасывается под кожей. В составе могут присутствовать различные дополнительные компоненты, действие которых направлено на оздоровление тканей лица. Восстановление достаточно быстрое, занимает не больше недели, а эффект сохраняется до 6-9 месяцев.

Многих интересует вопрос, «чем заполнить глубокие морщины на лбу», – эта методика поможет в устранении косметического дефекта. Но процедуры есть ряд противопоказаний:

Беременность и лактация.
Герпес или другие инфекционные заболевания кожи.
Онкология.
Острые фазы воспалительных процессов.
Аллергические реакции.

Поэтому нужно обязательно проконсультироваться со специалистом перед использованием контурной пластики. Иначе высок риск получить отрицательный результат или столкнуться с осложнениями.

Как вернуть упругость коже лица в домашних условиях

Теперь о самом главном.

Как уже стало ясно из статьи, самый эффективный и безопасный способ повысить упругость кожи – это самомассаж и упражнения.

Что нужно о них знать?

Занятия должны быть регулярными, по 10-15 минут в день, без перерывов на выходные и праздники.
После прохождения курса (21 день) необходимо выполнять поддерживающие упражнения 2-3 раза в неделю.
Для достижения стабильного результата необходимо начинать курс с исправления осанки, и уже на финальных этапах прорабатывать разные зоны лица.

Зачем нужна работа над осанкой?

Когда мы расслабим зажатые мышцы спины, плеч, шеи и вернем им природную длину и эластичность, мы добьемся следующего:

Снимем препятствия для активного кровотока и лимфооттока, кровь прильет к лицу, как в лучшие годы.
Излишки жидкости сгонятся с лица без следа, уйдут отеки, мешки, рыхлость кожи.
Лицевой мускулатуре вернется здоровый тонус, мышцы больше не будут утягивать кожу за собой.
Кожа лица напитается изнутри, запустятся процессы обновления, улучшится структура дермы.

Вместе с проработкой лица мы получим результат – упругую и гладкую кожу. Подтянется овал лица, исчезнут морщины, заломы, бульдожьи щечки, поднимутся веки, брови, уголки губ.

Твой примерный план действий (полный комплекс доступен в базовом марафоне «СмелоНЕТ» от MelAnnett):

Валик 5 минут в день и элементарные упражнения на плечевой отдел.
Все о валике – в развернутом эфире MelAnnett:

Расслабляем плечи:
Работа с шеей: вытягивание платизмы (шейной «мышцы молодости») и снятие спазмов с других мышц.
Расшевеливаем сухожильный шлем (апоневроз головы).
Расслабляем жевательные мускулы.
Делаем упражнения на височную зону – они дают моментальный эффект лифтинга.
Самомассаж вакуумными банками и сухой щеткой усиливаем. Выполняем его раз в 2-3 дня, техники чередуем. Подробности вспомнишь, перечитав главу «Профилактика потери кожей лица упругости».

Почувствовала, как кровь прилила к лицу? Процессы пошли.

Ежедневный уход

Вы принимаете витамины внутрь, а чем кожа хуже? Ей тоже требуется питание в виде масок, кремов. Вполне можно обойтись подручными средствами. Прекрасные маски получаются из свежих огурцов, капусты, картошки, ягод, меда, молока, майонеза. Но если покупать, то только кремы и лосьоны серьезных известных фирм! На такое чудо никаких денег не жалко. Конечно, морщины ни один крем не уберет. Это нормальный возрастной процесс. И никакой крем не сделает из 40-летней женщины 20-летнюю, но помочь выглядеть сияющей и ухоженной способен.

Вот, к примеру, хороший совет: прекрасно очищает и питает кожу в холодное время года подогретое оливковое масло. За час до сна бережно протирайте лицо и шею до чистой ватки. Так вы снимете налет пыли и грязи с кожи. Чтобы лицо потом не имело жирного блеска, протрите его спитым чаем комнатной температуры. На влажную кожу нанесите жирный питательный крем. Перед сном вам останется промокнуть жирный блеск внешней стороной ладони. Заодно подпитаете и кожу рук. Отмерший за ночь верхний слой клеток смывайте обычной кипяченой водой. Можно умываться сметаной. За 40 минут до выхода из дома нанесите питательный крем. Скрабы нужны только для кожи с расширенными порами. Сухую лишний раз травмировать не стоит. Очень нехорошая для кожи вещь — щелочь! Ее содержит любое мыло. Купите для умывания специальные пенки. Лучше всего умываться кипяченой водой комнатной температуры. То, что льется из крана, — просто таблица Менделеева в жидком виде!