Как работает иммунитет человека: механизмы иммунитета

Нет универсального анализа на иммунодефицит

– У вас был случай в практике, когда вы долго разбирались, пытаясь понять причину заболевания?

– Чаще всего аллерголог-иммунолог сталкивается с не очень критичными и тяжелыми ситуациями. Бывает, что дети используют панику родителей в своих целях. У меня был ребенок, который так прекрасно научился симулировать приступ бронхиальной астмы, что в течение 4 месяцев просидел дома и был крайне счастлив этому. А мы несколько месяцев пытались понять, почему у него дома приступ, а как доезжает до нас, все показатели в норме. Бедная мама говорит: «Ну я ж не сумасшедшая, он реально задыхался!»

– А как вы это поняли, что он хитрит, и зачем ему это было нужно?

– Я долго не могла в это поверить, подключились старшие коллеги – профессора. Они спросили мальчика: «Ты ходишь на скрипку, а тебе нравится играть?» Он: «Я это ненавижу!» «А пока ты кашляешь, ты не ходишь?» Мама: «Конечно, он никуда не ходит».

Мы посоветовали маме использовать домашний аппаратик, где нужно дуть в трубочку, чтобы понимать, есть на самом деле приступ или нет. И стало понятно, что физиологически ничего не было. А психологически – да. Мы маму уговаривали оставить скрипку в покое.

– Что вы считаете своей победой?

– Фактически каждый пациент, которому поставлен правильный диагноз и подобрана терапия – это победа. Потому что это всегда достаточно долгая история. Я горжусь тем, что являюсь экспертом фонда «Подсолнух» и благодаря в том числе моим выступлениям, интервью удается выявить большое количество детей с первичным иммунодефицитом.

Мамы этих детей связываются со мной или фондом и говорят: «Слава Богу, мне теперь понятно, что с ребенком!» Мы помогаем попасть в стационар. Недавно я говорила с мамой, которая после нашей переписки нашла путь к тому, чтобы ребенку сделали трансплантацию костного мозга. А до этого малыш мучился тяжелыми инфекционными заболеваниями и практически не выходил из больницы. Диагноза не было, он вообще очень плохо ставится в нашей стране.

– Я правильно понимаю, что опоздание с этим генетическим диагнозом составляет около 7 лет? А здоровье ребенка при этом сильно страдает?

– Уровень диагностики невысокий, да. Хотя, чтобы заподозрить это состояние, иногда достаточно хорошо собрать анамнез и подумать, а почему так. Почему тысяча детей на приеме у меня так не болеют, а этот ребенок болеет таким необычным образом.

Когда диагноз ставится поздно, есть ряд неблагоприятных исходов. Вплоть до летального. Чаще всего это частые инфекции, бактериальные, вирусные. Может приехать ребенок, почти все тело которого в рубцах, потому что у него бесконечные абсцессы подкожной жировой клетчатки. Их вскрывают, дренируют, зашивают, отпускают. Рано или поздно у доктора должен возникнуть вопрос, что же идет не так.

Первичных иммунодефицитов много, они могут протекать по-разному. Разные факторы иммунной системы отвечают за борьбу с разной инфекцией. Плюс это могут быть аутоиммунные заболевания, за которыми стоит первичный иммунодефицит. Для этого и разработаны настораживающие факторы, 12 пунктов.

– А есть какой-то анализ, по которому можно просто все понять?

– Нет универсального анализа. Пациент может сдать развернутую иммунограмму, там все будет в порядке, а это ПИД. Так что именно анамнез, клиническая картина. Иммунолог сможет назначить точечно более сложные показатели. У ребенка с бесконечными фурункулами фагоциты будут в норме. Они поглощают бактерию, а до конца переварить не могут. И тогда возникают абсцессы. Стандартная иммунограмма у него будет в норме.

Иммуномодуляторы, 1 триместр беременности: как применять?

Первый триместр вынашивания малыша, который начинается с момента оплодотворения яйцеклетки и длится до тринадцати недель, врачи считают наиболее критическим периодом развития. Во время первого триместра врачи в большинстве случаев не рекомендуют применение препаратов с системным действием и советуют по возможности применять наружные и местные формы препаратов. В это время зародыш особенно чувствительный к воздействию повреждающих факторов. При любых заболеваниях для терапии допустимо применять только надежные, проверенные временем иммуномодуляторы, в инструкции которых указано, что они подходят для терапии будущих мам.

Один из таких противовирусных препаратов – ВИФЕРОН. Препарат ВИФЕРОН содержит интерферон альфа-2b человеческий рекомбинантный и обладает противовирусными и иммуномодулирующими свойствами. Он препятствует размножению вируса в организме человека, что обеспечивает профилактику и лечение вирусных и других заболеваний. Этот препарат выпускается в виде свечей (суппозиториев), мази или геля. Он бережно заботится о здоровье женщин, а также способствует рождению здорового малыша.1

ВИФЕРОН применяется для лечения ОРВИ и в том числе гриппа, герпетической инфекции и урогенитальных инфекций, в том числе папилломавирусной инфекции. Поскольку при наружном и местном применении препарат в форме геля/мази оказывает действие только в очаге поражения, возможно их применение в рекомендуемых в инструкции дозировках на ранних сроках вынашивания ребенка, начиная с первой недели.

Согласно инструкции, в первом триместре беременности возможно применение ВИФЕРОН геля и мази. ВИФЕРОН Гель при лечении ОРВИ у беременных применяется 3-5 раз в день в течение 5 дней. Полоску геля длиной не более 0,5 см наносят на предварительно подсушенную поверхность слизистой оболочки носа. Для профилактики препарат наносят на слизистую 2 раза в день в течение 2-4 недель.

ВИФЕРОН Мазь при лечении наносят тонким слоем на слизистую оболочку носовых ходов 3-4 раза в день в течение 5 дней.

4. Прививки подавляют сопротивляемость?

Делать или не делать прививки? Вокруг этого вопроса, который еще недавно имел лишь один ответ (конечно же, делать!), сегодня не утихают споры. Врачи никак не могут прийти к единому мнению. Одни считают вакцинацию единственным эффективным способом остановить страшные болезни. Их противники утверждают, что вакцины подавляют иммунитет. Дескать, невыгодная сделка: единственную нашу защиту от миллионов болезнетворных организмов мы меняем на временную сопротивляемость одной болезни.

Спорщиков рассудит время. Ну а пока в больницах пациентам все чаще дают возможность выбирать — прививаться или нет.

«Я тут сел на что-то нехорошее, это нужно убить»

– Двое ученых в этом году получили Нобелевскую премию по медицине за разработку препаратов, которые мешают опухолевым клеткам сопротивляться иммунной системе. Пишут, что это «привело к появлению четвертого столпа в борьбе с раком – иммунитета». А раньше этого столпа не было разве?

– Это на самом деле великое открытие. И, возможно, за этим исследованием или последующими будет новый подход к терапии онкологии. Во всяком случае, весь иммунологический и онкологический мир на это надеется.

Открытие Джеймса Эллисона и Тасуку Хондзё показало, что клетки иммунной системы могут помочь в борьбе с раком. Дело в том, что у некоторых раковых клеток есть способность становиться невидимыми для клетки иммунной системы. Фактически у всех клеток есть способность выявить плохие и убить, но онкологическая клетка этот механизм обманывает. То есть иммунная система хотела бы помочь, но она не видит раковую клетку или не может к ней подойти.

И оказалось, что в этом виноваты определенные белки, которые вырабатывает раковая клетка. Если их блокировать, иммунная система может справиться с опухолью. Конечно, это не для всех видов рака и есть серьезные побочные эффекты, и речь не идет о том, чтобы совсем уйти от химии. Но когда-нибудь мы сможем так воздействовать на иммунную систему, чтобы она разрешала проблемы с нашим здоровьем.

Белла Брагвадзе

– Насколько я знаю, уже есть и препараты, которые выпущены по следам открытия Эллисона и Хондзё?

– Я слышала от многих врачей даже, что иммунитет – это темный лес. Когда вы начинали работать, не казалось, что вы никогда в этом ничего не поймете?

– Так кажется не только обывателям, но и докторам. Но про иммунитет мы уже знаем достаточно много. За последние десятилетия мы получили огромное количество данных, причем не только на уровне клеток и органов. Мы знаем молекулы, рецепторы, сигнальные пути внутри клетки, все на уровне генетики. Есть, конечно, темные зоны, но современный врач уже может иметь обширное представление об иммунной системе.

Конечно, когда ты с этим не сталкиваешься… я помню свое ощущение ужаса с первой книжкой по иммунологии. Но тем интереснее. Ты можешь читать научную литературу по этой теме хоть каждый день и постоянно будешь удивляться.

– Какие фразы от врачей не вашей специальности про иммунитет вам тяжело перенести?

– «У вас снизился иммунитет». Это такая медицинская российская специфика. С точки зрения науки у нас нет таких понятий: снизился, упал, поднять, простимулировать. Такие термины возможны только при тяжелых заболеваниях. Когда человек получает серьезную иммуносупрессивную терапию, например. Это первичный иммунодефицит, вторичный, онкология. В этой плоскости можно говорить: упал/снизился.

В наш организм попадает огромное количество патогенов, микробов. В метро мы проехали и не заболели, значит, иммунитет свою невидимую работу провел. Большое количество факторов иммунитета взаимозаменяемы. Если один белок не сработал, сработает соседний.

Поэтому вряд ли я смогу согласиться с коллегой, который считает, что иммунитет упал. Скорее, пациенту после заболевания надо восстановить энергию. То есть мы не бедную иммунную систему в чем-то обвиняем, а потом назначаем какие-то препараты. Мы думаем о том, какие условия создать для организма.

Аутоиммунные состояния

Аутоиммунные состояния – состояния, при которых иммунитет ошибочно атакует свои собственные органы и ткани. К иммунным болезням относятся и процессы, обусловленные иммунопатологическими реакциями, повреждающими собственные ткани организма. Инициаторами этих реакций могут быть как чужеродные, так и собственные антигены. В первом случае отдельную группу составляют аллергические заболевания.Для аутоиммунных реакций характерно появление в организме так называемых агрессивных аутоантител. Существуют аутоиммунные процессы, индуцируемые чужеродными агентами, имеющими сходство с тканями хозяина. Такими свойствами обладают многие бактериальные и вирусные антигены. Иммунный ответ на чужеродные антигены нередко приводит к ликвидации «лояльного отношения» — снятию толерантности к собственным антигенам и развитию иммунопатологического процесса. Иммунная система узнает чужеродные вещества и вовремя способствует нейтрализации отрицательных сторон их действия. Однако всегда ли иммунная система правильно отличает вредное от полезного? И правильно ли она поступает при реализации своей основной функции, заключающейся в том, что все чужое в организме подлежит уничтожению? В организме возникает так называемый феномен «ошибки узнавания», заключающийся в том, что иммунная система при этом на индифферентные и нередко даже на полезные факторы реагирует как на вредные, мобилизуя против них свои защитные функции.

Поговорите со мной, и все пройдет

– Говорят, что у нас у всех плохой иммунитет, это все экология. Что вы думаете об этом популярном утверждении?

– Она влияет, конечно. Невозможно, живя в большом городе, избежать всех внешних факторов. Но организм может адаптироваться. Конечно, вблизи предприятий развиваются аллергопатологии, например, астма, это доказано. В остальном не могу сказать, что если ты в Москве, то у тебя плохой иммунитет, а в деревне хороший.

– Что думаете про иммуномодуляторы? Помогают они?

– Для того, чтобы рекомендовать препарат, я должна быть уверена не только в его эффективности, но и в безопасности. Нужно провести исследования с большими выборками пациентов. Но их нет. Компании, которые производят иммуномодуляторы, тратят свои ресурсы на рекламу, а не на исследования.

Поэтому, пока это небезопасно для моего пациента, я не буду это назначать. У этих препаратов огромный спектр показаний. Прямо волшебное лекарство от всего на свете. От инфекционных заболеваний, после стресса, все что угодно можно прочитать. Путь препарата в организме мы не знаем, что он там модулирует точечно, я не знаю, а значит, не знаю последствий.

– Можете перечислить эти препараты?

– Это лекарства, содержащие интерферон: вифероны, гриппфероны. Это индукторы интерферонов: кагоцел, ингавирин, циклоферон. Плюс анаферон, оциллококцинум, там такая дозировка действующего вещества, что я не понимаю, как в принципе оно может работать в организме.

– А люди так и говорят: мы не знаем, как печень этой барбарийской утки работает, но нам помогло.

– Эффект плацебо никто не отменял. Доктора могут поставить пожилому тревожному человеку капельницу с физраствором. И при этом сказать: видите, вводим лекарство, все будет хорошо! И все будет хорошо.

– Что указывает на проблему с иммунитетом у взрослого?

– ОРВИ чаще 6 раз в год. Бактериальные осложнения. Это повод обратиться к иммунологу.

– А я тут в интернете прочитала: недомогания, бледность, кожные высыпания, плохое состояние волос и ногтей, герпес, мешки под глазами…

– Это может быть симптомом невероятно большого количества заболеваний. Поэтому сразу к иммунологу не нужно, а для начала к терапевту. Представьте, если с мешками под глазами все пойдут к иммунологу. Найдите врача, которому доверяете, и обратитесь к нему.

Факт №4: иммунные клетки могут начать работать «против» нашего организма

Это происходит при аутоиммунных заболеваниях. В таких случаях они выступают против собственных тканей или органов, поражая их также, как и генетически чужеродные объекты. Специалисты пока не научились на 100% управлять иммунными клетками. Частично сделать это можно с помощью вакцинации – сегодня такое направление активно развивается в терапии онкологических заболеваний. Вакцины «тренируют» клетки иммунной системы бороться с опухолями. С помощью факторов роста можно простимулировать увеличение количества тех или иных клеток. Вот на таких уровнях мы пока научились вмешиваться в иммунитет. Но для проведения таких манипуляций должны быть серьезные показания.

10. Осторожней с антибиотиками!

Еще лет десять назад антибиотики считались панацеей чуть ли не от всех болезней. Стоило нам чихнуть или закашлять, как мамы тянулись за таблетками. Сегодня доказано, что на многие вирусные инфекции антибиотики не действуют. Более того, вместе с «чужаками» они убивают и «родные» бактерии, которые живут в нашем организме. Освободившееся место тут же оккупируют захватчики извне.

Иммунной системе потребуется время, чтобы выработать защиту против непрошенных гостей. Конечно же, это не значит, что от антибиотиков нужно совсем отказаться. Главное — не заниматься самолечением. Назначать лекарства может только врач.

Факт №2: недостаток сна снижает иммунитет

Работа иммунной системы напрямую зависит от режима «сон-бодрствование» и питания. Эти два фактора очень важны. Объясняется их значимость просто: для нормального функционирования иммунных клеток (как и любых других) нужен «строительный материал», который поступает вместе с пищей. Их обновление происходит во время сна, а если его недостаточно, «фабрика» дает сбой. Важен именно ночной сон – образование клеток в костном мозге происходит в этот период.

Самое распространенное изменение при неправильной работе иммунной системы – снижение количества клеток, что приводит к более частым и тяжелым инфекционным заболеваниям.

Причины снижения иммунитета

Так как поднять иммунитет непросто, нужно в обязательном порядке устранить причины, которые способствуют его снижению. Среди них:

Неправильное питание. Многие современные люди живут в активном жизненном ритме, в котором крайне мало свободного времени. Далеко не всем удаётся полноценно позавтракать, пообедать и поужинать. Многие довольствуются быстрыми перекусами, которые способными подарить чувство насыщения. Однако это наносит существенный вред здоровью, который в дальнейшем перерастает в серьезные проблемы

Крайне важно ежедневно потреблять достаточное количество белков, жиров, углеводов, минералов, микроэлементов и витаминов. В рационе всегда должны присутствовать овощи и фрукты, мясо и рыба.

Неправильные нагрузки

Занятие спортом должно быть постоянной составляющей жизни любого человека. Но не всем удаётся выделить время на упражнения. Более того, многие неправильно подходят к вопросу физической активности, чрезмерно увлекаясь спортом. Нужно понимать, что учеба, работа и даже выполнение домашних дел также растрачивает силы, которые нужно восстанавливать.

Нездоровый сон. Суточная норма правильного сна должна составлять не менее 8 часов. Хронический недосып, являющийся пандемией современного общества, негативно сказывается на психическом и физическом здоровье.

Вредные привычки. Невозможно поднять иммунитет без отказа от курения или злоупотребления алкогольными напитками.

Плохая экологическая обстановка. Люди, проживающие или длительно пребывающие в загрязнённых местах, значительно* чаще болеют и страдают от хронических заболеваний.

Бесконтрольный приём лекарственных препаратов (особенно антибиотиков). Назначать медикаменты, их дозировку и длительность приема должен исключительно лечащий врач. Это поможет предотвратить привыкание, отсутствие желаемого терапевтического эффекта и появление побочных реакций.

Что это

Иммунитет представляет собой достаточно сложный способ защиты организма от микроорганизмов, вирусов, бактерий, паразитов, опасных веществ (например, яды или токсины) и чужеродных клеток (ежедневно происходит образование раковых клеток, которые уничтожаются иммунной защитой, предотвращающей начало онкологического процесса). Это настоящий защитник, который каждую секунду стоит на страже нашего здоровья. Именно он отвечает за формирование антител, благодаря которым не происходит повторное инфицирование некоторыми болезнями (например, ветряная оспа) или они протекают в более лёгкой форме.

Иммунитет осуществляется разными механизмами, которые делятся на 2 основных типа:

Неспецифические — это кожные и слизистые оболочки, выделительная функция почек, кишечника и печени, лимфоузлы. Они выступают в роли естественного барьера, препятствующего проникновению патогенных микроорганизмов. К этой группе относится и фагоцитоз. Это процесс поглощения клетками чужеродных частиц с их дальнейшей утилизацией.
Специфические — обеспечиваются иммунными клетками (лимфоцитами), необходимыми для формирования ответа на действие определенных антигенов.

Для того, чтобы понимать как поднять иммунитет в домашних условиях, необходимо знать о его основных видах. В современной медицинской практике он делится на врождённый и приобретённый. В первом случае антитела в крови появляются с момента рождения (большая часть из них передаётся ребёнку от матери), а во втором — они вырабатываются в течение всей жизни, после перенесённой болезни или вакцинации.

Факт №4: иммунные клетки могут начать работать «против» нашего организма

Факт №3: важно знать свой иммунный статус

Иммунный статус – количественная и качественная оценка основных факторов иммунитета. Данный анализ позволяет: узнать количество клеток иммунной системы (лейкоцитов и лимфоцитов) и их соотношение, оценить фагоцитарную активность лейкоцитов (способность клеток поглощать бактерии) и их способность синтезировать антитела. Оценка иммунного статуса крайне важна для аллергиков, часто и тяжело болеющих людей, страдающих аутоиммунными заболеваниями, пациентов с онкопатологиями, а также при выявлении патологий при беременности.

Назначить и расшифровать анализ может только врач. По его результатам определяется группа патологического состояния: без существенных изменений иммунного статуса, с недостаточностью иммунной системы (иммунодефициты), с повышенной активацией иммунных клеток (аутоиммунные заболевания, аллергия, воспаление).

Анализ на иммунный статус дает возможность диагностировать конкретное заболевание, определить его патогенез и причину, подобрать алгоритм индивидуальной иммунотерапии и проконтролировать ее эффективность.

Нет универсального анализа на иммунодефицит

— У вас был случай в практике, когда вы долго разбирались, пытаясь понять причину заболевания?

— Чаще всего аллерголог-иммунолог сталкивается с не очень критичными и тяжелыми ситуациями. Бывает, что дети используют панику родителей в своих целях. У меня был ребенок, который так прекрасно научился симулировать приступ бронхиальной астмы, что в течение 4 месяцев просидел дома и был крайне счастлив этому. А мы несколько месяцев пытались понять, почему у него дома приступ, а как доезжает до нас, все показатели в норме. Бедная мама говорит: «Ну я ж не сумасшедшая, он реально задыхался!»

— А как вы это поняли, что он хитрит, и зачем ему это было нужно?

— Я долго не могла в это поверить, подключились старшие коллеги — профессора. Они спросили мальчика: «Ты ходишь на скрипку, а тебе нравится играть?» Он: «Я это ненавижу!» «А пока ты кашляешь, ты не ходишь?» Мама: «Конечно, он никуда не ходит».

Мы посоветовали маме использовать домашний аппаратик, где нужно дуть в трубочку, чтобы понимать, есть на самом деле приступ или нет. И стало понятно, что физиологически ничего не было. А психологически — да. Мы маму уговаривали оставить скрипку в покое.

— Что вы считаете своей победой?

— Фактически каждый пациент, которому поставлен правильный диагноз и подобрана терапия — это победа. Потому что это всегда достаточно долгая история. Я горжусь тем, что являюсь экспертом фонда «Подсолнух» и благодаря в том числе моим выступлениям, интервью удается выявить большое количество детей с первичным иммунодефицитом.

— Я правильно понимаю, что опоздание с этим генетическим диагнозом составляет около 7 лет? А здоровье ребенка при этом сильно страдает?

— Уровень диагностики невысокий, да. Хотя, чтобы заподозрить это состояние, иногда достаточно хорошо собрать анамнез и подумать, а почему так. Почему тысяча детей на приеме у меня так не болеют, а этот ребенок болеет таким необычным образом.

— А есть какой-то анализ, по которому можно просто все понять?

— Нет универсального анализа. Пациент может сдать развернутую иммунограмму, там все будет в порядке, а это ПИД. Так что именно анамнез, клиническая картина. Иммунолог сможет назначить точечно более сложные показатели. У ребенка с бесконечными фурункулами фагоциты будут в норме. Они поглощают бактерию, а до конца переварить не могут. И тогда возникают абсцессы. Стандартная иммунограмма у него будет в норме.

Тревожные «звоночки»

Если более двух утверждений можешь отнести к себе — пора задуматься об укреплении иммунитета!

Ты ощущаешь на себе любые изменения погоды.
Легко утомляешься, часто зеваешь, по утрам, даже после долгого сна, чувствуешь себя разбитой.
Страдаешь от рассеянности и забывчивости, тебе сложно концентрироваться на чем-то одном.
Легко раздражаешься и жалеешь себя до слез.
Беспричинно полнеешь или теряешь вес.
Легко подхватываешь насморк и регулярно сидишь на больничном с простудой (более 3-4 раз в году).
Замечаешь, что кожа стала сухой, часто шелушится и покрывается высыпаниями.
Страдаешь от аллергии или других хронических болезней.

Факт №14: аутоиммунным заболеваниям чаще всего подвержены женщины

Аутоиммунные заболевания – состояния, когда агрессивные к собственным тканям клетки иммунной системы не были отбракованы костным мозгом или тимусом и поступили в периферическое кровообращение. Они моментально начинают атаковать! «Мишенью» может стать все, что угодно: соединительная ткань, щитовидная железа. Лечатся такие заболевания препаратами-иммуносупрессорами, подавляющими функцию иммунной системы.

Достаточно часто встречающееся явление во время терапии – вирусные инфекции. Увы, но другого лечения пока не придумали.

Некоторым аутоиммунным заболеваниям чаще всего подвержены женщины. Это связано с тем, что женские половые гормоны увеличивают количество антител, в том числе и аутоагрессивных.

Провоцирующие факторы: подростковый период и беременность.

Природные растительные иммуномодуляторы

Природные иммуномодуляторы – это лучшее, что можно дать ребенку для стимуляции иммунитета, разумеется после материнского молока. Из растительных иммуномодуляторов детям предпочтительнее давать шиповник, алоэ, эвкалипт, лимонник, женьшень, капуста, свекла, редька и фитонциды (лук, чеснок). Многие источники также говорят о полезности мёда и прополиса, как лучших растительных иммуномодуляторов, но давать ребенку до 3-ёх лет данные продукты крайне не желательно, так как они незамедлительно вызывают аллергические реакции у детей.

Очень важно стимулировать работу иммунной системы через правильное питание, активный образ жизни, контрастное обливание и прочие физические факторы.

Практически не уступают по эффективности синтезированным, а по отсутствию побочных действий – и превосходят их (исключение – индивидуальная непереносимость).

Список природных иммуномодуляторов:
• Женьшень;
• Грецкий орех;
• Шиповник;
• Лимонник китайский;
• Чабрец;
• Элеутерококк;
• Крапива;
• Береза;
• Морская капуста;
• Аралия маньчжурская

На основе растительных иммодуляторов веками существуют простые рецепты, которые помогают поддерживать защитные силы человека не хуже, чем многие современные иммуномодуляторы.Смотрите таже ответ специалиста Цитомед на вопрос пользователя Какие природные иммуномодуляторы лучше давать ребенку?.

Как укрепить иммунитет?

Правила просты. Но почему же мы так редко им следуем?

Если не в силах расстаться с сигаретами навсегда, хотя бы сократи количество перекуров на время эпидемий гриппа, когда организму необходимы все силы для борьбы с инфекцией.
Начинай день со стакана свежеотжатого сока. Все полезные вещества, которые в нем содержатся, тут же, в течение 10-15 минут, усваиваются, а клетчатка (в овощах и фруктах ее очень много) очищает кишечник от ядов и токсинов.
Высыпайся! Ошибка — думать, что наверстать часы сна можно будет в выходные. На самом деле это прямой путь к хронической усталости и понижению иммунитета. Ученые как-то провели эксперимент: ввели группе людей прививку и проверили, как она действует. В организме тех, кто пренебрег полноценным сном, выработалось в несколько раз меньше антител, чем у мирно проспавших всю ночь.
Умеренные физические нагрузки помогут пищеварению и сделают сон крепче. Но не увлекайся! Тренировки 7 дней в неделю, может, и сделают твою фигуру стройнее, но зато и ударят по иммунитету. Ведь физические перегрузки организм воспринимает как стресс.
Кстати, стресс — это один из главных врагов иммунитета. Причем самый опасный — неконтролируемый, когда человек не способен справиться со своими эмоциями. Специалисты посчитали, что в 60 % случаев язва образуется на нервной почве, то есть когда из-за переживаний нарушается иммунная защита организма. Гипертония, инфаркт, инсульт, стенокардия — это тоже болезни «от нервов». Рецепт избавления от психических потрясений только один: если не можешь изменить ситуацию — прими ее как данность.

12. Секрет акульего здоровья

В древности человек верил, что акулье мясо обладает волшебным воздействием на организм. Блюда из этого экзотического продукта якобы придавали едоку сил и наделяли богатырским здоровьем. Миф этот возник, видимо, из-за стремления человека получить хоть частичку акульей мощи. И не лишен, кстати, оснований: позже медики выяснили, что печень морского хищника богата витамином А, который увеличивает защиту организма от инфекционных заболеваний (процент его содержания у некоторых видов акул достигает 43 миллионов единиц!).

Миф об уникальных свойствах акульего мяса и плавников привел к тому, что долгое время на этого могучего хищника шла ничем не регламентируемая охота. К счастью, защитники природы остановили безжалостное истребление акул.

А медики продолжают в лабораторных условиях изучать организм таинственной жительницы морей. Ведь акула отличается очень мощной иммунной системой. А значит — раскрытие секретов ее здоровья поможет человеку в борьбе с собственными болезнями.

Факт №1: иммунные клетки распознают «чужих» на генетическом уровне

Выражаясь простым языком, иммунитет – способ защиты организма от генетически чужеродного. Иммунные клетки на генетическом уровне распознают «своих» и «чужих». Как только в организм проникают «непрошенные гости» – бактерии, вирусы, паразиты, грибы, чужеродные ткани (трансплантированные органы), он начинает их атаковать. Главная задача иммунитета – защитить от вторжения. Распознавание «свой-чужой» возможно благодаря наличию на каждой клетке рецепторов – именно с них «считывается» информация.

Иммунная система также защищает от онкологии и аутоиммунных патологий. Если клетка нашего организма мутировала, ведет себя агрессивно или просто постарела и не выполняет свою функцию, рецептор у нее либо изменяется, либо исчезает с поверхности. Иммунитет понимает: с ней что-то не так. И поглощает ее (фагоцитоз) или запускает в ней процесс саморазрушения (апоптоз).

Действие и применение иммуномодуляторов и иммуностимуляторов

Назначаются подобные препараты, в составе комплексной терапии. Обусловлено это тем, что они не имеют прямого действия на возбудителя. Иммуномодулятор корректирует и стимулирует защитные реакции организма, позволяя эффективно бороться с инфекцией. Но в ряде случаев, иммунная система начинает бороться против клеток организма (аутоиммунные заболевания) – в этом случае показаны иммуносупрессоры, подавляющие иммунитет. Так же супрессоры используют в трансплантологии, для профилактики отторжения пересаженных донорских органов.

Использование иммунокорректоров показано при разнообразных инфекциях (особенно хронических, венерических), аллергических заболеваниях, новообразованиях, ВИЧ. В качестве отдельного (самостоятельного) препарата, они могут быть использованы как профилактическое средство во время эпидемий (грипп, ОРВИ) – с этой целью можно использовать как растительные иммуномодуляторы, так и синтетические комплексы. Из современных и зарекомендовавших себя иммуностимуляторов, стоит отметить «Тимоген» – уникальный препарат, позволяющий использовать его, начиная с 6-ти месячного возраста. Дозировку препарата назначает врач, в соответствии с возрастом и тяжестью состояния.