17 вопросов дерматологам о загаре, которые вы хотели задать

Как проходит процедура

Советуют проконсультироваться с косметологом перед походом в салон.

На первом этапе вместе с мастером необходимо подобрать необходимый оттенок загара. Учитывают естественный цвет кожных покровов. Так же специалист уточнит тип кожи и ее особенности.

Затем нужно снять одежду. Допускается проведение процедуры в купальнике, полностью нагим или топлес. На волосы надевают шапочку. Соски закрывают стикинами. Если ногти не покрыты лаком, на них будет нанесен защитный крем. Если не хотите, чтобы окрасились ладони, следует намазать их жирным кремом.

Средство распыляют в специальной кабине.

Сначала мастер проводит био-пилиг, затем наносят лосьон. Чем лучше будет очищена кожа, тем дольше будет держаться загар. Оптимальный вариант очищения – удаление мертвых клеток-пилинг. В этом случае загар равномерно будет нанесен на кожу.

Есть возможность нанесения таким способом тату. Для этого используют трафарет, заранее подобранного рисунка.

Нанесение начинают спереди, потом сзади, по бокам. Лицо в последнюю очередь.

Процедура не доставляет дискомфорта. Занимает от 15 до 20 минут.

По окончанию процесса необходимо выждать 10 минут до полного высыхания средства на теле.

Спустя 8 часов можно смыть остатки лосьона, не используя мыло, гели и мочалку.

Моментальный загар можно сделать, вызвав мастера на дом.

Процедура проходит следующим образом:

1. Мастер с собой имеет раскладывающуюся кабинку и специальный распылитель для нанесения лосьона. Средство можно приобрести самостоятельно в профессиональном магазине косметики. Перед использованием следует ознакомиться с инструкцией.
2. Очистить кожу при помощи пилинга перед нанесение препарата можно самостоятельно или воспользоваться услугой мастера.
3. Заходите в кабинку, и специалист наносит средство.

Плюс в проведении процедуры в домашних условиях состоит в том, что можно более продолжительное время не надевать одежду, чтобы загар равномерно высох и не осталось следов от одежды.

Минус в том, что стоимость загара увеличится в два раза.

Лайфхак №5. Обеспечение защиты

Только приехав на курорт, многие люди к вопросу времени нахождения на солнце подходят весьма легкомысленно, что становится причиной покрасневшего эпидермиса и огромного количества неприятных ощущений. Тело быстро получает коричневый оттенок, хотя последствия ожога от солнечных лучей в виде гиперпигментации, скорее всего, проявятся в будущем и не принесут радости своим владельцам.

Загар, полученный в турборежиме, не порадует своей стойкостью. По данной причине любители загорать под солнцем должны находиться на пляже до 11 утра и после 4 вечера

Важное правило – обязательное наличие и применение специального солнцезащитного крема. Обладатели светлой кожи должны выбирать для себя защитное средство с высоким уровнем SPF.

Основные правила безопасного загара

Как быстро загореть на солнце, не нарушая рекомендации? За 7-10 дней до начала приема солнечных ванн (например, перед предполагаемым отпуском) начните принимать комплекс витаминов С, Е и А, которые являются мощными антиоксидантами и блокируют свободные радикалы, вырабатываемые в коже при воздействии УФ-излучения. С этой же целью рекомендуется обогатить рацион морковью, томатами, абрикосами, цитрусовыми, морепродуктами и шпинатом.

При какой температуре можно загорать на солнце? Оптимальная температура для принятия солнечных ванн: 22-25 С. Однако в условиях курортов t всегда выше. Именно поэтому лучше приходить на пляж рано утром или на закате.

Загорайте постепенно. В первые дни людям с 1 и 2 типом кожи достаточно 5-10-минутных солнечных ванн, а смуглым от природы (3 и 4 тип кожи) можно увеличить этот период до 15-20 минут. Причем это время лучше провести под навесом или зонтом: в среднем 65 % УФ-лучей все равно достигнут кожи.

Увеличивайте продолжительность солнечных ванн постепенно, добавляя по 5-10 минут каждый день.

Сколько можно загорать в течение дня? Максимальное время безопасного непрерывного пребывания на солнце, именно загара – 60-120 минут.

Откажитесь от загара в период с 11 до 16 часов, когда солнце является наиболее активным и существует риск получения ожога.

В какое время загорать на солнце? Что касается самого безопасного времени, оно выпадает на утро до 10 часов, и на вечер, после 17.00 и до заката.

Пользуйтесь солнцезащитными средствами с UVB-, так и UVA-защитными фильтрами, выбирая фактор защиты в соответствии с типом кожи. Существует правило: чем светлее и чувствительнее кожа, тем больше должна быть степень защиты. Для детей следует приобретать крема с максимальными факторами защиты. Наносите их перед выходом на улицу и даже перед тем, как зайти в воду – водная гладь отражает солнечные лучи, и 15-20 минут веселого купания могут закончиться солнечным ожогом

Если выбранный крем не водостоек – после купания следует снова нанести на кожу.

Также очень важно вытереть кожу полотенцем после купания, поскольку капельки воды притягивают солнечные лучи и работают как лупа, усиливая загар.

Примерно с половину суточной дозы ультрафиолета мы получаем от отраженного или рассеянного света, причем интенсивность излучения в данном случае может быть даже выше, чем при загаре прямых солнечных лучах. Поэтому, находясь под навесом или зонтом, нельзя забывать о защитных средствах для кожи.

Самые чувствительные к солнцу — плечи, колени, грудь, лоб, нос

Часто незащищенными остаются уши, шея и губы – почему-то про эти части тела многие забывают. Средство нужно наносить на всю поверхность кожи, на которую попадают солнечные лучи, а для губ есть специальные бальзамы.

Для защиты пигментных пятен и родинок следует использовать солнцезащитные средства локально, причем те, которые имеют фактор защиты SPF 50+. Второй вариант – заклеить эти места маленьким кусочком пластыря.

Защищайте голову кепкой или широкополой шляпой: это профилактика солнечного удара и защита волос от пересушивания и выгорания. Также на волосы можно наносить специальные муссы с фотозащитными свойствами.

Не пользуйтесь активаторами загара, средствами с «тигл»-эффектом. Они содержат раздражители, ускоряющие местное кровообращение и скорость загара, значительно повышая и риск ожога. Не стоит использовать масла для загара – они, подобна водной глади, притягивают солнечные лучи.

Не используйте декоративную косметику и парфюм, отправляясь на пляж: они могут спровоцировать ожог, очаговую депигментацию.

Носите качественные солнцезащитные очки со 100 % защитой от УФ.

Подбирайте легкую одежду, которая пошита из натуральных материалов. Синтетика может пропускать до 50 % ультрафиолета и вызывать перегрев кожи.

Не принимайте солнечные ванны натощак или тотчас после еды.

Пейте побольше чистой воды во время пребывания на солнце. А вот принимать алкоголь, пить сладкую газировку, крепкий кофе на жаре нельзя!

Загорайте активно, например, играя в мяч или прогуливаясь по побережью. При долгом и неподвижном лежании в одном положении замедлятся кровообращение и увеличивается риск перегрева. Особенно опасно загорать на солнце во сне – высока вероятность не только ожога, но и солнечного удара.

Не забывайте переворачиваться каждые 4-5 минут, если загораете горизонтально.

Если кожа покраснела или вы получили ожог — откажитесь от загара, пока кожный покров полностью не восстановится.

Мнение эксперта

Анна Авалиани

практикующий косметолог

Это несложная процедура, позволяющая быстро получить бронзовый оттенок кожи. Вы не получите разводов, которые часто бывают во время использования автозагара. Также риск возникновения ожогов отсутствует, что может случится, если загорать на солнце. Такая процедура предназначена для совершеннолетних.

Аиша Барон

пластический хирург

С помощью моментального загара можно скрыть недостатки (например, пигментные пятна). Но, к сожалению, результат не сохраняется долго. Если человек еще посещает бассейн, занимается спортом, тогда эффект будет держаться вовсе недолго.

Чтобы получить бронзовый оттенок кожи придется долго загорать на солнце, да и не всегда такой загар получается ровным. Да и ультрафиолет вредит кожному покрову.

Глэминг – отличная процедура, позволяющая без вреда получить смуглое тело. Главное, чтобы в дальнейшем человек следовал рекомендациям, тогда загар будет держаться долго.

Полезные вещества и загар

Чтобы продукт ускорял загар или помогал сохранить естественную бронзу на теле, он должен иметь определенный химический состав. Дело в том, что некоторые вещества стимулируют выработку в организме меланина. Кроме того, если человек испытывает недостаток определенных полезных веществ, то под воздействием солнца его кожа быстрее покрывается морщинами, шелушится и стареет. И это одно из объяснений, почему для красивого загара необходимо употреблять продукты с богатым химическим составом.

Омега-3 жирные кислоты. Они необходимы организму хотя б потому, что отвечают за сохранность липидного слоя кожи, то есть удерживают влагу и препятствуют образованию морщин.

Бета-каротин. Усиливает производство пигмента, придающего коже золотистый оттенок, а также действует на организм как антиоксидант, нейтрализуя влияние свободных радикалов, тем самым препятствуя старению кожи. Но чтобы организм получил максимальную пользу от каротиноидов, их лучше употреблять вместе с жиром. Для этого салаты, из овощей, содержащих каротин, полезно заправлять либо растительным маслом, либо сметаной. Масла полезны содержанием витамина Е, а сметана является отличным источником животных белков, которые важны для производства коллагена. Без необходимого количества коллагена кожа очень быстро покроется морщинами

Но употребляя продукты, содержащие каротин, важно не переусердствовать, чтоб не получить так называемую каротиновую желтуху. Это состояние хоть и не опасно для здоровья, но эстетики в нем также нет, так как склеры глаз и кожа становятся неестественно желтого цвета

Меж тем добиться передозировки каротиноидов довольно тяжело. Для этого надо ежедневно на протяжении нескольких недель выпивать как минимум 1 л чистого морковного сока.

Лучшие материалы месяца

• Коронавирусы: SARS-CoV-2 (COVID-19)
• Антибиотики для профилактики и лечения COVID-19: на сколько эффективны
• Самые распространенные «офисные» болезни
• Убивает ли водка коронавирус
• Как остаться живым на наших дорогах?

Витамин Е. Этот витамин является мощным антиоксидантом, незаменимым для кожи, регулярно подвергающейся воздействия УФ-излучений. Витамин Е – одно из самых полезных веществ для замедления старения кожи.

Селен. Этот элемент необходим телу как защита от пересыхания и ожогов. Помимо этого, селен предотвращает онкологические заболевания и укрепляет иммунную систему.

Цинк. Чтобы кожа оставалась гладкой и долго удерживала в себе влагу, организм должен регулярно получать пищу, содержащую цинк

Особенно важно соблюдать это правило в летний период, когда тело склонно к пересыханию и шелушению (на такой коже загар долго не продержится)

Ликопин. Это вещество является натуральным органическим пигментом из группы каротиноидов. Для кожи он полезен по нескольким причинам. Во-первых, он является антиоксидантом, который смягчает вред от УФ-лучей. Во-вторых, ликопин, как и все каротиноиды, способствует выработке меланина. Но в отличие от других каротиноидов, ликопин не разрушается под воздействием высокой температуры. Термическая обработка, наоборот, делает вещество более активным.

Вода. Наверное, многим знакомо состояние, когда после загара кожа начинает зудеть. А все из-за того, что после продолжительных солнечных ванн в ней нарушается гидролипидный баланс. Восстановить его можно с помощью специальной диеты и употребления большого количества жидкости.

Интересные факты о загаре

1.

Бронзовый отлив коже придает пигмент меланин, подкожные резервы которого выходят на поверхность после воздействия солнечных лучей. Выработка меланина — не что иное, как естественная защита организма от переизбытка ультрафиолета. Именно поэтому кожа, которая регулярно поддается воздействию УФ-излучения, со временем сильно грубеет.

2.

Вместе с меланином начинается и выработка витамина D — гаранта крепких костей и здоровой мускулатуры. Как не парадоксально, но чрезмерное пребывание на солнце наоборот становится причиной повышенной хрупкости костей, ослабляя общий иммунитет. Поэтому запомните — 10-15 минут солнечных ванн в день будет вполне достаточно для поддержания здоровья. Для получения солнечного ожога хватит и десяти лишних минут.

3.

Появление загара можно стимулировать и с помощью пигментов, содержащихся в продуктах питания. Так поедание моркови и абрикос, богатых каротином, помогут придать коже легкий золотистый оттенок.

4.

От солнца зависит нормирование не одного десятка функций организма. Самый заметный удар отсутствия солнечных ванн наносит на иммунитет и психологическое здоровье. Депрессии, подавленность и бесконечные простуды — главные спутники холодных времен года. Именно зимой и осенью следует начать посещать солярий. 5 минут под искусственным солнцем пару раз в неделю и кожа будет сиять здоровьем, лицо — улыбкой, а простуда коллеги не перейдет на вас.

5.

Вода и тучи — не помеха солнечным лучам, поэтому запомните, что вы загораете даже не видя и чувствуя солнца. Потому не забывайте наносить водостойкие солнцезащитные средства с прежней регулярностью, даже если небо над побережьем затянули тучи. К слову, водяной слой метровой толщины при подводном плавании также на сможет защитить вас от ультрафиолета.

6.

Загар помогает бороться с акне и даже псориазом. Именно поэтому дерматологи не редко назначают посещения соляриев подросткам, страдающим от угревой сыпи, и больным с широким спектром дерматологических заболеваний.

7.

Явление, при котором кожа стареет раньше положенного от избытка пребывания на солнце, получило собственный термин — фотостарение. Первыми признаками фотостарения являются пигментные пятна на лице и шее. Избавиться от подобных проблем поможет специальная программа косметического ухода и регулярное использование солнцезащитных средств. При этом кожа за ушами, которая находится под волосами, лет на 10-15 выглядит моложе кожи лица.

8.

Чрезмерную любовь к загоранию прозвали танорексией. Обычно, психологическая зависимость от ультрафиолетовых лучей появляется у девушек подросткового возраста, проживающих в странах с небольшой длиной светового дня, или короткими теплыми периодами в году, таким образом горе-подростки компенсируют недостаток солнца.

Альтернативный вариант

Если средства не позволяют посетить салон красоты с целью проведения процедуры моментального загара, можно воспользоваться альтернативой в домашних условиях – автозагаром.

Так, голливудские звезды давно уже пользуются такими средствами, чтобы круглый год щеголять смуглой кожей.

Всемирную популярность заработала профессиональная косметика бренда Curasano. Он востребован среди красавиц, участвующих в модных показах и различных конкурсах.

Эффект от спреев данной марки стойкий и продолжительный. У них идеальный состав по соотношению бронзирующих компонентов и вытяжки из каштана, который стимулирует синтез собственного меланина. Из-за чего тон выходит естественным. Кроме того, такие средства обеспечивают должный уход кожным покровам.

После нанесения средства бронзовый оттенок начинает проявляться не сразу, а спустя несколько суток.

Активное вещество в составе проникает только в поверхностные слои кожного покрова. А благодаря дополнительным ингредиентам создается приятный аромат.

Также в составе имеются увлажнители (масла алоэ и мирабели, витамин Е). Интенсивность оттенка зависит от личных особенностей кожи. Есть автозагары, подстраивающиеся под конкретный тип кожи и тогда, загар выглядит, как настоящий.

Сейчас на прилавках косметических магазинов большой выбор автозагаров. Если есть сомнения, какой лучше купить, можно предварительно посоветоваться с продавцом.

Вред солярия для кожи

Если человек в возрасте до двадцати пяти лет много времени проводит на солнце или в солярии, риск появления рака кожи для него значительно увеличивается.

Было доказано, что риск возникновения меланомы увеличивается по мере накопления дозы облучения ультрафиолетом. Тот, кто регулярно посещает солярий, на 15 % больше подвержен появлению меланомы.

Слышала про фотостарение? Частое и интенсивное воздействие ультрафиолета разрушает коллаген и эластин в коже, что делает ее менее упругой и эластичной. Обычное солнце тоже разрушает эти элементы, поэтому перед выходом из дома рекомендуется наносить защитные средства с SPF.

Но в солярии УФ-лучи гораздо разрушительнее. Удивительно, что почти все видимые признаки старения (морщины, складки, сухость кожи) появляются не от возраста, а именно из-за солнца. То есть, если бы мы жили без него, наша кожа выглядела бы гораздо моложе даже в очень преклонном возрасте. Чтобы проявился загар, кожа должна пройти фазу термического ожога. Покраснение – это ожог первой степени, волдыри – второй. В результате иммунные клетки кожи погибают, ее эластичность снижается.

Тем не менее, даже если кожа выглядит уже не такой свежей, при улыбке или малейшем нахмуривании лба складки долго остаются, а то и вовсе не разглаживаются – не беда. Все морщины можно побороть и разгладить своими силами, а точнее руками. На марафоне «Расцветай» есть специальный блок, в котором собраны гимнастика, упражнения и техники самомассажа для проработки морщин и подтягивания овала лица. И еще 6 полезных блоков для красоты и здоровья, подробнее о них читай на странице марафона.

Мы получаем достаточное количество излучения от солнца, а иногда даже и больше, чем нужно. А ведь некоторые дополнительно посещают солярии. Как думаешь, сильно ли страдает их кожа?

Лучи спектра А проникают глубоко в дерму, провоцируя образование свободных радикалов и вызывая различные повреждения и мутацию.

Более того, кто бы ни говорил, что солярий дарит ровный загар, он все равно неравномерно распределяет меланин в клетках, что приводит к пигментации.

Правила безопасного загара. Какой крем выбрать?

Для начала следует прояснить, что безопасного загара не существует. Любое покраснение – это солнечный ожог, который ускоряет старение кожи, и увеличивает риск рака кожи – меланомы. Необходимо знать, как правильно загорать, чтобы минимизировать вредное воздействие ультрафиолета.

Здоровый загар требует соблюдения нескольких правил. Не волнуйтесь, это несложно! Прочитав данное руководство, вы сможете обезопасить кожу после загара.

• Загорайте в безопасное время. На наиболее часто задаваемый вопрос, когда лучше всего загорать, мы отвечаем: уж точно не между 11 – 15 часами. Почему? С 11:00 до 15:00 залитые солнцем пляжи испытывают наибольшую осаду отдыхающих, и именно в эти часы солнечная радиация наиболее вредна, а кожа быстро подвергается солнечным ожогам. Даже хороший крем и масло для загара не гарантируют безопасности пребывания под прямыми лучами солнца. Такие средства только продлевают возможное время пребывания на солнцепеке. Планируя более длительный отдых на пляже, однозначно лучше начать загорать после 16:00.
• Адаптируйте крем под свои нужды. Безопасный загар – это еще и сознательный загар. Избавьтесь от всей косметики с истекшим сроком годности, которая вместо того, чтобы помочь вашей коже, может нанести ей вред. Выбирая новый крем от загара, помните об особенностях вашей кожи. Если у вас от природы бледная кожа, выбирайте солнцезащитный крем с уровнем защиты SPF 50+. Не забывайте заботиться о своей коже после солнечных ванн – здесь пригодятся лосьоны после загара.
• Наносите защитный крем каждые 2 — 3 часа. Независимо от того, какой крем для загара вы выберете, он не обеспечит защиту в течение всего дня после однократного нанесения, особенно когда вы окунаетесь в воду, вытираетесь полотенцем или сильно потеете. Если каждые 2-3 часа наносить защитный крем, солнце не сможет серьезно навредить вашей коже.

• Используйте солнцезащитный крем даже в пасмурные дни. К сожалению, облака не защищают от УФ-излучения. Различные специалисты рекомендуют использовать солнцезащитный крем круглый год – он замедляет процессы старения кожи.
• Прячьте от солнца родинки на коже. Безопасный загар также предусматривает прикрытие от чрезмерного ультрафиолета имеющихся родинок на коже. Если они у вас есть, обратитесь к дерматологу перед тем, как загорать. Врач оценит, какие из них следует прятать от солнца, с какими можно загорать, а какие лучше удалить.
• Помните, что кожа детей заслуживает особого внимания. Солнечный ожог в детстве – один из самых серьезных факторов риска развития меланомы во взрослом возрасте. Применяя качественный защитный крем, лицо и тело вашего ребенка можно легко уберечь от вредного воздействия солнечных лучей.
• Увлажняйте кожу после солнечных ванн. Кожа после загара страдает от пересыхания. Чтобы избежать этой проблемы, увлажняйте кожу лосьоном или маслом, например, кокосовым или миндальным, после каждого длительного пребывания на солнце.
• Избегайте соляриев. Сеанс в солярии – быстрый и удобный способ получить загар, но не самый полезный. Согласно европейским стандартам, на каждом солярии должно быть предупреждение о том, что ультрафиолетовое излучение может вызвать повреждение глаз, старение кожи и, как следствие, меланому. В солярии всегда надевайте защитные очки. Помните, что некоторые лекарства и косметические средства могут повысить чувствительность к ультрафиолетовому излучению.

Вред

Чрезмерно загорать на солнце вредно для здоровья. Ультрафиолет:

• Ускорят фотостарение кожи (солнечный эластоз), которое и так происходит, ведь живем мы под солнцем. Избыток UVA приводит к разрушению коллагеновых волокон в тканях и дряблости, морщинистости кожи, которая тускнеет и становится непривлекательной. UVB стимулирует рост клеток эпидермиса, который утолщается и становится грубым.
• Вызывает гиперпигментацию кожи — формирование некрасивых желто-коричневых участков, которые очень сложно «вывести», и другие доброкачественные аномалии меланоцитов: меланоцитарные невусы, веснушки, лентиго.
• Подавляет реакции иммунной системы (уменьшение количества Т и В-лимфоцитов, иммуноглобулина-G), в частности, вызывают активацию вируса герпеса.
• Обезвоживает кожу, делает ее сухой, шершавой, тусклой, грубой.
• Может вызвать фотокератоконъюктивит, катаракту.
• Является фактором риска развития меланомы – злокачественной опухоли кожи, прогрессирующей с большой скоростью, и других видов рака кожи: базальноклеточной карциномы, плоскоклеточного рака.

По статистике меланома занимает 2 место по распространенности онкопатологии у молодых женщин, и с каждым годом это опаснейшее заболевание «молодеет». По смертности меланома также занимает 2 место после рака легкого. Спровоцировать меланому может как природный источник УФ, так и искусственно созданный человеком, например, солярий.

По статистике Международного агентства по изучению рака кожи, повышенным риском развития данной патологии обладают люди с бледной кожей, голубыми глазами и светлыми или рыжими волосами (фототип 1), имеющие веснушки (пигментацию), большое количество родинок, а также лица, в семейном анамнезе которых имела место данная патология. Кроме того, по результатам многолетних исследований доказано, что наибольшую опасность в развитии меланомы представляют частые солнечные ожоги.

Загар – это реакция кожного покрова в ответ на повреждающее действие солнечной радиации, которая, кстати, воздействует на кожу человека при любой погоде.

Под воздействием солнца в эпидермисе происходят ответные реакции, и в особых клетках – меланоцитах — начинает вырабатываться пигмент меланин, который и окрашивает кожу в то самый желанный шоколадный цвет. Причем UVA активирует уже имеющийся в клетках пигмент меланин и отвечает за быстрый загар, который быстро появляется и исчезает, а UVB стимулирует образование нового меланина и развитие длительного загара.

Отсюда понятно, что загорая, наша кожа защищает себя и организм в целом от дальнейшего пагубного влияния солнца, а никак не оздоравливается: темный загар эквивалентен фактору защиты SPF 2-4. Реализация механизма этой защиты требует времени, и загорать нужно постепенно, обязательно применяя солнцезащитные средства. Помните об этом, нежась в его лучах, и не нарушайте описанные правила безопасного загара!

Особенности защиты кожи от солнца при разных фототипах

Солнцезащитный фактор (SPF) описывает приблизительное время, в течение которого человек может подвергаться воздействию солнца без риска.

Например, если мы можем подвергать свою кожу воздействию солнца в течение 10 минут без ожогов, фактор 15 будет защищать ее в течение 2 с половиной часов: 15 X 10 минут = 150 минут. С SPF 30 мы были бы защищены (30 х 10 минут) в течение 5 часов.

Знание фототипа кожи очень важно для понимания того, как наша кожа реагирует на воздействие солнца и как мы должны ее защищать. Потому что правильная защита гарантирует здоровье и красоту кожи

1. Кельтский тип. У людей с кельтским фототипом кожи практически не вырабатывается меланин. Из-за этого при длительном нахождении под ультрафиолетом или при косметологических процедурах на кожных покровах появляются покраснения, ожоги, зуд, жжение, волдыри.

   Людям с такой фоточувствительностью рекомендовано пребывать под прямыми солнечными лучами не более 10 минут, при этом использовать солнцезащитный крем с SPF 40–60 для лица и с SPF 20–40 для тела.

2. Нордический тип. С таким фототипом кожи можно иногда загорать, но загар ложится плохо и медленно, кроме того, часто появляются ожоги. При правильном подборе косметики для загара можно получить ровный бронзовый оттенок.

   Допустимое время нахождения под прямыми солнечными лучами составляет не более 20 минут.

   Перед загаром необходимо обработать кожу солнцезащитным кремом с фактором защиты для лица 20–40, для тела 10–20.

3. Европейский тип. Людям с третьим фототипом кожи можно находиться под прямыми солнечными лучами до 30 минут и не бояться появления ожогов, так как их кожный покров хорошо переносит влияние ультрафиолета. Для защиты тела следует использовать крем с фактором SPF 10–15, а для лица – 10–20.
4. Средиземноморский тип. Представителям средиземноморского типа кожи получить красивый ровный загар не составляет большого труда. Их кожные покровы быстро и равномерно загорают и остаются смуглыми длительное время.

   Рекомендовано находиться под прямыми солнечными лучами не больше 40 минут.

   Для защиты кожи от ультрафиолетовых лучей следует использовать крем с фактором SPF 10–20.

5. Средневосточный и афроамериканский типы. Пятый и шестой фототипы кожи позволяют их обладателям длительное время находиться на солнце без последствий.

   Использование солнцезащитной косметики не требуется.

Независимо от правил, рекомендованных для каждого типа фоточувствительности в отдельности, необходимо выполнять общие инструкции для загара:

• Не находиться на солнце с 11:00 до 16:00.
• Каждый раз во время загара использовать солнцезащитные кремы.
• Обязательно пить воду.
• Прикрывать родинки от прямых солнечных лучей.
• Пользоваться головным убором и очками для защиты от солнца.

Определить свой фототип кожи вам помогут настоящие профессионалы центра красоты и здоровья Veronika Herba, который оснащен эффективным и современным оборудованием.

• Это центр красоты, где вы сможете ухаживать за собой по умеренной стоимости, при этом вашим лицом и/или телом будет заниматься не рядовой косметолог, а один из лучших дерматологов в Москве. Это совершенно другой, более высокий уровень сервиса!
• Получить квалифицированную помощь вы можете в любое удобное для себя время. Центр красоты работает с 9:00 до 21:00 без выходных. Главное — заранее согласовать с врачом дату и час приема.

Запишитесь на консультацию специалиста по телефону 8 (495) 995-15-13

, и вы сами в этом убедитесь!

Куда обращаться

Помимо того, что моментальный загар внешне преображает человека, он придает уверенности и повышает самооценку.

Некоторые утверждают, что он зрительно делает стройнее. А это весомый стимул, особенно для дам.

Только обращаться надо в профессиональные салоны. Москва в этом плане может предложить следующие:

• Инфинити;
• Лилами;
• Веснушка.

Все они заслужили положительные отзывы клиентов, с которыми можно ознакомиться в интернете.

Стоимость такой процедуры варьируется от 1,5 до 2 тыс. руб. Подешевле обойдется искусственный загар в городах Подмосковья: Подольске, Люберцах, Химках, Ивантеевке.