Полезны ли витамины а и е для кожи?

Где содержится селен в каких продуктах. В каких продуктах содержится селен?

В каких продуктах содержится микроэлемент селен, и насколько он необходим организму?

В статье описано, насколько селен – полезный микроэлемент. Рассказано, в каких продуктах он содержится, как правильно питаться, чтобы обеспечить суточную потребность организма в селене.

Совсем недавно бытовало мнение, что селен — сильнодействующий яд. Но ученые доказали огромную пользу этого микроэлемента для здоровья человека.

Селен нужен почти для всех систем организма

Большая часть вещества поступает в него с пищей, поэтому важно правильно составить рацион

Польза селена

Это вещество содержится во всех гормонах и ферментах, которые продуцирует человеческий организм. Оно отвечает за нормальную работу:

иммунной системы — вещество активизирует защитные силы иммунной системы для борьбы с инфекционными агентами;
сперматозоидов — они становятся более активными;
щитовидной железы — особенно ценно для пожилых людей;
обмена веществ — помогает вывести из кишечника шлаки и токсины.

Селен значительно замедляет процесс старения и отвечает за профилактику онкологических заболеваний. Также положительно сказывается присутствие селена на внешности, коже, волосах и ногтях. Недостаток вещества нарушает работу сердечно-сосудистой системы.

Органический селен

Продукты, содержащие полезный элемент

Чтобы потребность в полезном веществе была полностью удовлетворена, необходимо включить в рацион продукты, содержащие его в нужном количестве. Среди наиболее богатых микроэлементом продуктов следует отметить:

морепродукты — 25–50 мкг;
сушеные вешенки — 110 мкг;
отварные осьминоги — 77 мкг;
фисташки — 45 мкг;
чеснок — 20–40мкг;
проросшая пшеница — до 40 мкг;
жирная рыба — 40–45;
брынза и сулугуни — 20.

Можно ли заменить лекарствами?

Важный микроэлемент при недостаточном потреблении вызовет проблемы со здоровьем. Иногда люди заменяют продукты на искусственный селен в медицинских препаратах. Но принимать эти средства следует только после консультации у врача. При злоупотреблении препаратами могут появиться неприятные симптомы:

чесночный запах от кожи;
развитие опухоли;
нервные расстройства;
тошнота и рвота;
выпадение волос;
откалывание зубной эмали.

Источник природного селена для активной жизни клеток

При дефиците нужного микроэлемента также наблюдаются характерные симптомы:

развитие анемии ;
атеросклероз;
склонность к воспалительным процессам;
нарушение усвояемости витаминов.

Кроме того, при дефиците селена быстрее развивается йододефицит и другие болезни щитовидной железы. Эти патологии являются наиболее опасными для человека в любом возрасте. Поэтому полноценное питание с включением нежирных сортов рыбы, грибов, морепродуктов и круп — залог здоровья.

Чай из диких трав № 7 (лёгкость движений)

Чай из диких трав № 9 (углеводный контроль)

Что такое витамин С

Витамин С – это незаменимый элемент, выполняющий множество функций в организме. В отличие от большинства животных, организм человека не вырабатывает этот витамин. Его получают из продуктов питания. Он содержится в цитрусовых, многих ягодах, в сладком перце и листовой зелени.

И хотя витамин С не может служить лекарством от простуды, он обладает следующими преимуществами: укрепление иммунитета, помощь в борьбе с сердечно-сосудистыми заболеваниями, пренатальными проблемами, глазными заболеваниями или даже морщинами.

Это самый распространенный антиоксидант. То есть клетки кожи накапливают этот элемент, чтобы впоследствии защититься от повреждений, вызванных окружающей средой. К ним относятся УФ-излучение от солнца, загрязнение и прочие факторы, которые провоцируют образование свободных радикалов в организме. Свободные радикалы – это такие нестабильные молекулы, которые забирают у клеток электроны, таким образом, повреждая их. А знаешь, что еще влияет на их образование? Курение. Поэтому многие курильщики страдают от сухости кожи, преждевременного старения и большого количества морщин уже до тридцати лет.

Лучшая декоративная косметика для проблемной кожи лица с акне

Тональный крем для проблемной кожи лица CLINIQUE

Введите этот ГИПОАЛЛЕРГЕННЫЙ, проверенный дерматологами, без отдушек вариант. Он не только обеспечивает средний охват, он также имеет встроенный само-загар для того чтобы постепенно дать вашей коже здоровое сияние в течение 3 дней. Также приятно: он содержит очень важный SPF, тоже полученный из не раздражающих минеральных блокаторов цинка и диоксида титана.

Тональный крем для проблемной кожи лица Bare Escentuals Bare Minerals BareSkin Pure

Это тонированный увлажняющий крем повышает увлажнение более чем на 200 процентов. Тем не менее, поскольку он делает это с использованием растительного сквалена (ингредиент очень похож на натуральные масла в нашей коже) и имеет гелеобразную текстуру, он никогда не будет чувствовать себя жирным или тяжелым, идеально подходит для жирной или склонной к акне кожи.

Он также содержит солнцезащитный крем на минеральной основе (идеально подходит, если вы хотите избежать прыщей или того и другого) и не является комедогенным, поэтому вам не нужно беспокоиться о том, что он закупоривает поры. И потому что он тонирован он также идеально подходит для сокрытия любой красноты.

Минеральная пудра Acaci

Существует длинный список того, что эта формула не содержит, а именно орехи, глютен, ароматизаторы, силикон, парабены, сульфаты, синтетические красители, фталаты, диметикон, тальк, оксихлорид висмута и наночастицы. На самом деле, это настолько естественно, что он содержит только четыре ингредиента, первым и самым важным из которых является каолин, чтобы поглотить масло и помочь сохранить ваш макияж на месте в течение всего дня.

Минеральная пудра для проблемной кожи лица Etude House

Минеральная косметика часто рекомендуется для тех, кто имеет дело с чувствительной кожей. Минералы, как правило, довольно безобидные ингредиенты, которые гораздо менее вероятно вызывают любую аллергическую реакцию чем многие другие ингредиенты, найденные в традиционном макияже. Формула пудры без талька, синтетических красок, и спирта. Она также поставляет SPF 20

Минеральный тональный крем Noreva laboratories BB крем

Давайте посмотрим правде в глаза если у вас чувствительная кожа вы захотите скрыть неприглядную красноту в какой-то момент. С точки зрения ухода за кожей крем подходит для чувствительной кожи, а также не комедогенен и имеет натуральный состав.

Он содержат 33% концентрированных пигмента, которые вы можете легко смешать с любым увлажняющим средством, сывороткой или солнцезащитным кремом, которые вы уже используете (снижая вероятность любой реакции, так как чем меньше продуктов вы используете, тем меньше вероятность того, что вы будете реагировать на что-то).

Каких эффектов мы ждем от витамина С?

Витамин С необходим для биосинтеза коллагена и жизненно важен для поддержания целостности эпителия.

Он также играет важную роль в некоторых аспектах иммунитета (миграция лейкоцитов к участкам инфекции, фагоцитоз и уничтожение бактерий, активность естественных клеток-киллеров, функция Т-лимфоцитов (особенно цитотоксических Т-лимфоцитов CD8+) и продукция антител).

Витамин С действует как антиоксидант, который может улавливать активные формы кислорода, тем самым защищая биомолекулы (белки, липиды и нуклеотиды) от окислительного повреждения и дисфункции.

Являясь плейотропным гормоном стресса, витамин С, возможно, играет решающую роль в опосредованной реакции надпочечников на стресс, особенно при сепсисе. Концентрация витамина С в надпочечниках в 3–10 раз выше, чем в любом другом органе.

И еще один любопытный аспект: по данным некоторых исследователей, витамин С увеличивает выработку кортизола надпочечниками, тем самым усиливая противовоспалительное и эндотелиальное цитопротекторное действие глюкокортикоидов. Причем это увеличение выработки кортизола надпочечниками происходит при кратковременном применении высоких доз витамина С (привычная схема 1 г витамина С в сутки при ОРВИ).

Кортизол оказывает стимулирующее действие, «бодрит» пациента, который описывает свое состояние емким: «полегчало»! Вероятно, аналогичный эффект мы можем получить при COVID-19, когда высокими дозами витамина С стимулируем выработку кортизола. Но это лишь возможный механизм действия!

Кроме того, нельзя забывать, что при долговременном назначении высоких доз витамина С надпочечники замедляют свою активность, а выработка кортизола снижается. Поэтому прием высоких доз витамина С более 10 дней, очевидно, не является рациональным.

За прошедший год было опубликовано как минимум 11 масштабных рандомизированных научных исследований по витамину С в терапии COVID-19. Несмотря на ожидаемые эффекты, ярких доказательств пользы витамина С при лечении коронавирусной инфекции пока не появилось. Например, согласно одному из исследований, назначение витамина С в высокой дозе в дополнение к основной схеме терапии не привело к улучшению результатов лечения. Другое исследование показало, что низкие дозы аскорбиновой кислоты в качестве дополнительной терапии у тяжелобольных пациентов с COVID-19 не были связаны с улучшением показателей смертности, но были связаны со снижением частоты тромбозов.

Таким образом, безусловных доказательств пользы витамина С при лечении COVID-19 пока нет, как нет и доказательств вреда. Поэтому, учитывая возможность гиперпродукции кортизола на фоне краткосрочного применения высоких доз витамина С, его назначение возможно, если у пациента не имеется противопоказаний со стороны желудочно-кишечного тракта. Для получения более достоверной информации необходимы дальнейшие исследования высокого качества.

Гидрогелевые патчи с витамином С

В последние годы патчи приобрели гораздо большую популярность. Компоненты патчей мгновенно проникают в кожу вокруг глаз. Их часто используют против отеков и синевы под глазами.

Также применяют для избавления от морщин, которые иногда появляются от недостатка влаги. В таких случаях могут помочь два вида патчей: с гиалуроновой кислотой или с золотом. В первых содержатся антиоксиданты, пептиды и растительные экстракты. Они хорошо справляются с пигментацией и морщинами. А вторые можно держать до 50 минут. В их составе присутствуют ионы металла, витамины и глицерин.

Есть несколько видов патчей:

Гидрогелевые. В них более 90 % воды и гиалуроновая кислота. Они плотно прилегают к веку, а активные компоненты проникают вглубь клеток.
Тканевые. Это ткань, в которой содержится высокая концентрация витаминов и масел. В отличие от гидрогелевых патчей, они не плотно прилегают коже, отчего эффект гораздо хуже.
Коллагеновые. Этот вид помогает выполнить сразу несколько функций: увлажнить, убрать отеки и морщины.

Патчи нельзя использовать при конъюнктивите, порезах, ссадинах и куперозе.

У 15‑летнего сына всё лицо в черных угрях. У вас есть какое‑нибудь средство, чтобы хорошенько почистить кожу?

Открытые комедоны, которые вы называете черными угрями, на самом деле не связаны с гигиеническими погрешностями. Они появляются из‑за избыточной выработки кожного сала, обусловленного, в свою очередь, повышением уровня мужских половых гормонов, характерного для подросткового возраста. Кожное сало накапливается в порах волосяных фолликулов, прочно закупоривая их. На поверхности такой «пробки» есть мертвые клетки кожи, содержащие пигмент меланин. Он реагирует с кислородом воздуха и, окисляясь, придает комедонам черную окраску, которую часто считают грязью.

Чтобы избавиться от черных комедонов, следует пользоваться очищающими средствами для проблемной кожи, препятствующими образованию угрей. Но основа лечения — препараты, способствующие открытию пор. Например, ретиноидоподобное вещество — адапален. Оно предотвращает образование комедонов и оказывает противовоспалительное действие

Важно использовать препарат длительно — стойкое улучшение наблюдается через 8–12 недель постоянного применения .

Антикомедогенными свойствами обладает и бензоилпероксид, его тоже нужно наносить на протяжении не менее 4 недель, а в идеале — 3 месяца: именно столько необходимо, чтобы состояние кожи значительно улучшилось .

Открытию угрей и профилактике образования новых элементов помогают препараты — местные ретиноиды. Они рекомендуются в качестве монотерапии для лечения комедонального акне , однако препараты этой группы рецептурные, их должен назначать врач.

Источники

Plewig G., Kligman A. M. Acne and rosacea. Springer Science & Business Media, 2012.
Yueh M. F., Tukey R. H. Triclosan: a widespread environmental toxicant with many biological effects //Annual review of pharmacology and toxicology.2016; 56: 251–272.
Khan R. et al. Triclosan resistome from metagenome reveals diverse enoyl acyl carrier protein reductases and selective enrichment of triclosan resistance genes //Scientific reports.2016; 6: 32322.
What is acne? University of Michigan. URL: https://uhs.umich.edu/acne. Дата обращения 16.03.2019.
Dreno B. et al. Multicenter randomized comparative double-blind controlled clinical trial of the safety and efficacy of zinc gluconate versus minocycline hydrochloride in the treatment of inflammatory acne vulgaris //Dermatology.2001; 203 (2): 135-140.
Bassett I. B., Barnetson R. S. C., Pannowitz D. L. A comparative study of tea‐tree oil versus benzoylperoxide in the treatment of acne //Medical Journal of Australia.1990; 153 (8): 455–458.
Fu Y. et al. Investigation of antibacterial activity of rosemary essential oil against Propionibacterium acnes with atomic force microscopy //Planta medica.2007; 73 (12): 1275–1280.
Mayaud L. et al. Comparison of bacteriostatic and bactericidal activity of 13 essential oils against strains with varying sensitivity to antibiotics //Letters in applied microbiology.2008; 47 (3): 167–173.
Williams H. C., Dellavalle R. P., Garner S. Acne vulgaris //The Lancet.2012; 379 (9813): 361–372.
По данным ГРЛС на 18.03.2019.
Zaenglein A. L. et al. Guidelines of care for the management of acne vulgaris //Journal of the American Academy of Dermatology.2016; 74 (5): 945–973. e33.
Brajac I. et al. Acne vulgaris: myths and misconceptions among patients and family physicians //Patient education and counseling.2004; 54 (1): 21–25.

Косметика для проблемной кожи и комедогенность

Важно, чтобы в уходе за проблемной кожей применялись средства, в которых не содержатся комедогенные компоненты. При этом не стоит путать надписи «некомедогенно» и «не содержит масел», так как эти понятия не эквивалентны

Например, изопропиловый эфир или олеиновая кислота могут оказывать комедогенное действие, хотя не являются жирами. В этом смысле потенциально опасными могут оказаться такие вещества252:

изопропил изостеарат;
пальмитат;
стеарат;
соевое масло;
масло авокадо;
ланолин и т.д.

Комедогенное действие могут оказывать вещества, оказывающие раздражающий эффект на кожу.

Выбор лекарственных средств от акне должен опираться на причины появления высыпаний, особенности клинической картины. В уходе необходимо использовать косметику, соответствующую типу кожи, возрасту.

Правила выбора тональной основы при акне

Производители косметики для проблемной кожи, делают упор не только на безупречное покрытие, но и на правильный уход, обогащая средства витаминами, минералами, прочими полезными компонентами. Вот несколько рекомендаций, которые помогут вам подобрать тональную основу:

Специалисты рекомендуют подбирать средства с легкой текстурой, она позволяет коже дышать, но не сможет эффективно скрыть сыпь.
Гипоаллергенность – одно из основных свойств тонального средства для проблемной кожи. В большинстве случаев она чувствительная, склонная к раздражениям

Важно, чтобы в составе крема не было компонентов, способных спровоцировать раздражения, покраснения, новые воспаления.
Кремы с плотной текстурой лучше скрывают рубцы постакне, прыщи*, но они забивают поры, притягивают загрязнения, мешают выходу пота и кожного сала. Это создает тот самый анаэробный эффект, способствующий размножению пропионибактерий.
На лице средство не должно выглядеть как маска

Это касается как плотности, так и оттенка. Сделать сыпь невидимой вы все равно не сможете, поставьте себе цель – сделать ее менее заметной, подобрав максимально натуральный цвет.
На флакончике обязательно должен быть указан SPF фактор. Чувствительная и воспаленная кожа нуждается в защите от ультрафиолета.
Хорошо, если в составе тональной основы присутствуют компоненты с противовоспалительным, антибактериальным действиями.
Чтобы скрыть жирный блеск, необходимо подбирать средства с матирующим эффектом. В их состав могут входить экстракты зверобоя, ромашки, чайного дерева.

Многие производители уверяют, что косметика не нарушает кожное дыхание. К сожалению, это неправда. Поэтому даже самое легкое тональное средство может помешать выходу кожного сала

Чтобы этого не произошло, важно не только знать,как скрыть прыщи* тоналкой, но и использовать для этого некомедогенные средства.

Я читал, что ретиноиды имеют очень много побочных эффектов. Так зачем же врачи назначают мази с ретиноидами от прыщей?

Это правда, препараты витамина А, применяющиеся для лечения угревой болезни, имеют невысокий профиль безопасности. Они способны оказывать тератогенное действие, поэтому все ретиноиды категорически противопоказаны при беременности, а женщины репродуктивного возраста, применяя их, должны использовать эффективные методы контрацепции. Однако самые тяжелые неблагоприятные реакции вызывают ретиноиды для приема внутрь. Местные средства, всасываясь в кровь в незначительном количестве, имеют намного более высокий профиль безопасности, поэтому их широко используют в качестве первой линии лечения акне.

Топические ретиноиды эффективны для лечения как воспалительного, так и при комедонального акне . Тем не менее, нужно учитывать, что препараты, содержащие топические ретиноиды, могут повышать чувствительность кожи к действию солнечного излучения — это значит, что во время лечения лучше не находиться на открытом солнце и использовать крем с spf-защитой. Кроме того, топические ретиноиды могут способствовать появлению сухости, раздражения, покраснения кожи . Если местные реакции в ответ на применение ретиноидов от прыщей выраженные, препарат отменяют.

То, что доктор прописал

Если вы, как и большинство дам, мечтаете о роскошной шевелюре, внимательно следите за уровнем содержания в организме витаминов А, Е и группы В.

Витамин А (ретинол)

Это органическое вещество помогает урегулировать работу сальных желез и предотвратить обезвоживание локонов. Регулярный прием витамина А — это гарантия того, что ваши локоны будут выглядеть здоровыми и блестящими, а кожа — увлажненной.

Витамин Е

Чаще всего этот витамин применяют совместно с ретинолом. Вместе эти органические вещества дают потрясающий эффект — сияющие упругие волосы, наполненные силой. Благодаря витамину Е локоны обретают шелковистость и становятся более послушными, их проще укладывать и сушить.

Витамин В₂

Нехватка этого органического вещества приводит к такой проблеме, как появление секущихся кончиков и излишней жирности у корней. Бороться с подобным нарушением непросто, поэтому мы советуем регулярно пополнять запасы витамина В₂. Если в вашем организме будет содержаться достаточно этого вещества, ваши локоны будут получать достаточно кислорода, а процесс их питания станет более стабильным. Регулярное и своевременное питание волос — залог их крепости и здоровья.

Витамин В₃или никотиновая кислота

Это вещество активно участвует в питании волос. Оно расширяет кровеносные сосуды, поставляющие локонам полезные вещества и кислород. При его нехватке локоны теряют свою силу и погружаются в фазу покоя, по истечению которой начинают выпадать. Так как этот витамин, также называемый никотиновой кислотой, не накапливается в организме, его запасы необходимо ежедневно пополнять.

Витамин В₅

Основная работа этого органического вещества — участие в образовании и обновлении клеток. Благодаря пантотеновой кислоте или витамину В₅ волосы сохраняют свою толщину и структуру. Если витамина не хватает, организм запускает процесс выпадения локонов и их истончения, они теряют эластичность и выглядят нездоровыми.

Витамин В₆

95% тех, кто страдает от перхоти, обычно сталкиваются с проблемой нехватки пиридоксина. Этот витамин прекрасно увлажняет как сами волосы, так и кожу головы. Он активизирует рост локонов, снижает интенсивность выработки кожного сала и улучшает усвоение полезных веществ. Благодаря ему воспаленная и раздраженная кожа головы может избавиться от зуда и мелких прыщиков, а чувствительная — от последствий аллергии.

Витамин В₉

В народе этот витамин широко известен как фолиевая кислота. Он помогает замедлить поседение, предотвратить ломкость локонов и изменение их структуры. Нехватка этого органического вещества приводит к истончению волос, их выпадению и обезвоживанию.

Витамин В₁₂

Хорошие маски для жирной кожи лица

Для жирной проблемной кожи полезны маски из любых фруктов, овощей и ягод, в том числе и тех, которые содержат значительные количества органических кислот и дубильных веществ. К примеру, айва, алыча, брусника, гранат, грейпфрут, клубника, клюква, рябина, осенние и зимние сорта яблок, редис, укроп содержат огромное количество дубильных веществ и эфирных масел и очень полезны при уходе за жирной кожей. Читайте ещё: Шоколадная маска для лица в домашних условиях

Можно тщательно смешать столовую ложку фруктово-овощной кашицы со взбитым в пену яичным белком и нанести на лицо на 15-20 минут. Добавление яичного белка дает дополнительный механический эффект стягивания, что подойдет при вялой коже с широкими порами. Частота процедур – 2-3 раза в неделю. Курс до 20 раз. Перед нанесением маски следует вымыть лицо водой и протереть лосьоном для жирной кожи. Кроме овощей и фруктов для лечения жирной кожи полезны настои лекарственных трав.

Предлагаем несколько рецептов масок по уходу за жирной кожей лица:

Рецепт 1 — Маска-настойка из мяты перечной для проблемной жирной кожи лица.

Это народное средство подходит для широкопористой вялой кожи.

Заварить листья перечной мяты крутым кипятком в пропорции 1:15 и дать настояться 20 минут, затем процедить. Маски накладывают 2-3 раза в неделю на 15-20 минут курсов 15-20 раз.

Рецепт 2 — Маска для жирной кожи лица из зверобоя.

Зверобой обладает тонизирующими свойствами, поэтому особенно полезен при жирной коже.

Приготовить настой зверобоя (купить в аптеке) в пропорции 1:10, дать настояться 20 минут и процедить. Теплым настоем смочить мягкую ткань, слегка отжать и положить на лицо на 15 минут. Маски делают 2-3 раза в неделю курсом в 15-20 процедур.

Рецепт 3 — Маска для жирной кожи лица из ромашки аптечной — очень популярное народное средство при проблемной коже.

Приготовить настой ромашки в пропорции 1:15. Салфетки, смоченные в теплом настое цветков ромашки (купить в аптеке), отжимают и накладывают на лицо 3-4 раза подряд через каждые 5 минут. Маски делают 2-3 раза в неделю курсом в 20 процедур.

Рецепт 4 – Домашняя маска для жирной и проблемной кожи лица – крахмал + кефир + сок лимона.

3 столовых ложки обезжиренного кефира смешайте с 10 каплями лимонного сока и 1 столовой ложкой крахмала. Нанесите смесь на лицо на 15-20 минут, затем смойте прохладной водой.

Рецепт 5 — Маска для жирной кожи в домашних условиях — овсянка + мед + сливки (кефир).

В 3 столовых ложки сливок добавьте 1 чайную ложку меда и 2 столовых ложки овсяной муки. Разомните до однородности, массажируйте лицо этой смесью несколько минут и оставьте на 15-20 минут. После окончания процедуры умойтесь прохладной водой.

Рецепт 6 — Маска для жирной кожи — сырой картофель + соль + овсяная (рисовая) мука + белок яйца

1 свежую картофелину потрите на мелкой терке. Добавьте щепотку соли, 1 чайную ложку овсяной муки и половину взбитого белка. Нанесите на лицо на 20 минут, затем умойтесь прохладной водой. Промокните лицо салфеткой и нанесите питательный крем.

Рецепт 7 — Маска от жирности кожи – глина + виноград

Если на коже есть воспаления, для очищения больше подойдут матирующие маски, которые не травмируют ее. Очень рекомендуется для проблемной кожи маски из глины, так как глина абсорбирует продукты сальных желез. Вот рецепт очищающей маски из глины для жирной кожи, которая прекрасно освежает кожу и придает ей матовость.

Из зеленого винограда удалите косточки. Истолките ягоды в пюре. К 2 столовых ложки виноградного пюре добавьте 2 чайные ложки глины. Нанесите на лицо до полного высыхания, затем смойте водой комнатной температуры и ополосните холодной водой.

Незаменимым средством ухода за жирной кожей является огуречный лосьон. Его готовят из равных частей свежего огуречного сока и 40%-ного спирта. Кожу лица протирают лосьоном трижды в день. Кожа лица очищается, обезжиривается, исчезают угри и жирный блеск.

При уходе за жирной кожей лица не следует забывать о пилинге. Применять его можно не чаще 2 раз в неделю, чтобы не нарушить естественную защиту кожи от обезвоживания.

Причины увядания кожи

В жизни каждой зрелой женщины наступает момент, когда начинается гормональная перестройка — менопауза. К этому моменту яичники перестают производить женские половые гормоны – эстрогены и прогестины. Во время менопаузы их уровень в организме женщины падает, что приводит к ряду негативных последствий, в том числе, для кожи.

Внутренние факторы увядания кожи:

Из-за уменьшения выработки гиалуроновой кислоты она теряет гидрофильность (способность удерживать влагу), отчего становится более сухой и чувствительной.
Фибробласты (клетки дермы) постепенно прекращают выработку коллагена, в результате чего снижается кожная эластичность. В молодом возрасте сколько бы человек ни улыбался, складочка от улыбки всегда разглаживается. В более зрелом возрасте она становится довольно заметной.
Возрастные колебания гормонального фона приводят к изменениям обменных процессов в подкожной жировой ткани и снижению мышечного тонуса.
Процессы старения также определены генетически и на клеточном уровне.
Начиная с 45-50 лет, кожа уменьшает свою функцию защиты от негативных факторов окружающей среды — ультрафиолета и токсинов. Кожный барьер уже не в силах справляться с этими агрессорами, вследствие чего могут появится пигментные пятна. Также кожа истончается, утрачивая способность к регенерации (восстановлению).

Внешние факторы:

Курение. Оно дополнительно обезвоживает кожу, препятствует поступлению к ней кислорода, делая цвет лица желтоватым.
Неправильное питание. Ни для кого не секрет, что все, что мы съедим, отражается на нашей коже. Если употреблять соль выше нормы, то появятся отеки и угри. Простые углеводы (хлеб, макароны) негативно влияют на выработку коллагена, что приводит к обвисанию кожи и появлению микротрещин.
Отсутствие физической нагрузки снижает поставку к коже питательных веществ, уменьшает ее эластичность, замедляя регенерацию тканей.
Недостаточный уход. Неподходящая типу кожи уходовая косметика, злоупотребление скрабами, нерегулярное применение солнцезащитных средств – все это способствует ухудшению состояния кожи.
Плохой сон. Из-за него кожа не успевает восстанавливаться, что приводит к снижению выработки коллагена.

Таким образом, на многие причины увядания кожи вполне можно повлиять.

Dr. Jart, Cryo rubber with soothing allantoin

Комплекс на основе морских водорослей, богатых витамином С, и аллантоина – экспресс-метод позаботиться о своей коже и придать ей свежий, ухоженный вид. Он создан для двухступенчатого ухода, который предусматривает распределение по лицу концентрированной сыворотки, а затем нанесения альгинатной «резиновой» маски, которая плотно прилегает к коже. Такая система ухода позволяет активным компонентам сыворотки проникнуть в глубокие слоя кожи и насытить их витаминами и минералами. Плотная маска в свою очередь восстанавливает и обновляет клетки, обеспечивая anti-age эффект, и нормализует водный баланс, предотвращая сухость и усталый вид кожи. Объем 4 мл. сыворотки + 40 мл. маски, ориентировочная цена 330 грн.