Эффективный рецепт для похудения из имбиря, корицы, лимона и меда

Лечение корицей с медом

Корица и мед – продукты, которые полезны по отдельности. Однако при соединении в один комплекс усиливают целебность друг друга, что и применяется в народной медицине. Смесь помогает при ряде проблем:

  • ослабление иммунной защиты;
  • болезни суставов, сердца, сосудов, ЖКТ;
  • повышенная утомляемость, слабость;
  • простуда, вирусные и бактериальные инфекции;
  • высыпания на коже, выпадение волос;
  • лишний вес, ожирение;
  • повышенный уровень холестерина в крови.

Перед лечением потребуется консультации врача для определения курса приёма, дозировок, наличия или отсутствия противопоказаний. Способ терапии зависит от диагноза. Распространены медово-коричные напитки, смеси, маски, компрессы и мази.

Для укрепления иммунитета

Регулярное употребление меда, корицы нормализует работу иммунитета, укрепляет защитные функции организма. В этом помогают витамины, железо и магний, другие микроэлементы. Рецепт:

  1. Взять 70 г цветочного нектара.
  2. Добавить 1 столовую ложку пряности.
  3. Соединить со щепоткой натёртого имбиря.
  4. Тщательно смешать компоненты.

Принимать целебную смесь рекомендуется утром за завтраком по чайной ложке. Считается, что ежедневный приём ведёт к усилению способности белых кровяных телец противостоять бактериям, вирусам. Иногда к смеси добавляют измельчённый лимон с цедрой.

Мед с корицей от кашля, простуды, гриппа

Пчелиный продукт действует обволакивающе на слизистые оболочки, что избавляет от першения, боли в горле и кашля. Сочетание с корицей помогает в уничтожении вирусов, бактерий, а также быстром восстановлении. Для лечения требуется сделать смесь из 1 столовой ложки меда и щепотки пряности. Лучше принимать лекарство 3 раза за день до выздоровления. Другой способ – теплый чай с корицей (1 чайная ложка) и медом (50–70 мл) на 1 стакан.

Мед и корица от холестерина

Сочетание ингредиентов способно выводить из крови излишки «плохого» холестерина. Распространённый вариант приёма – тёплая вода с жидким медом и молотой корицей. Рецепт: растворить в 400 мл воды 2 большие ложки нектара с 3 маленькими ложками пряности, размешать. Выпивать эту порцию в течение дня, разделив на 3 приёма (утром, днём, на ночь).

Корица с медом от давления

Медово-коричная смесь способна снижать артериальное давление, чтобы стабилизировать состояние организма. Однако это же сочетание применяется и для повышения давления

Важно знать, как правильно пить лекарства на основе этих компонентов. Примеры рецептов:

  1. Медовая вода. Смешать 3 чайные ложки пчелиного продукта, 2 щепотки пряности, залить 200 мл тёплой воды и оставить на полчаса. Выпивать по 100 мл утром, вечером на протяжении 15–20 дней.
  2. Напиток из корицы, имбиря и меда. Соединить 250 мл воды, 40 г нектара, 2 щепотки пряности, 1 чайную ложку тёртого имбирного корня, оставить для настаивания. Перед приёмом процедить. Выпивать за утро и вечер.

Эти напитки применяют для чистки сосудов, возвращения эластичности стенкам, выведения «плохого» холестерина. В итоге давление нормализуется. Гипотоникам рекомендуется вместо воды брать кофе, чёрный или зелёный чай. Народные средства помогают только как вспомогательный метод терапии.

Мед с корицей от прыщей

Ингредиенты снимают воспаление, губительно действуют на микробов и нормализуют работу сальных желёз. Эти свойства помогут улучшить состояние кожи, устранить прыщи, другие высыпания. Рецепт:

  1. Разогреть на водяной бане 1 столовую ложку пчелиного продукта.
  2. Добавить порошок корицы (1 щепотка) и натёртую огуречную мякоть.
  3. Тщательно смешать компоненты.
  4. Покрыть тёплой массой лицо на 15 минут, удалить влажной салфеткой.

Огуречная мякоть проявляет очистительные, дезинфицирующие свойства и освежает кожу. В рецепты масок также включают дрожжи, аспирин, сметану, другие ингредиенты. Выбор зависит от состояния кожного покрова.

Мед с корицей для желудка

При болезнях ЖКТ требуется знать, как правильно пить корицу с медом, чтобы не усугубить проблему. Рекомендуют съедать 2 чайные ложки нектара с посыпкой из пряности до еды натощак. Средство ускоряет заживление эрозий и язв, помогает переваривать тяжёлую пищу. Напиток из медовой воды с корицей нормализует работу ЖКТ. Чистка кишечника избавляет от шлаков, токсинов.

Мед с корицей для суставов

При артрите, бурсите, других проблемах с суставами рекомендуют делать компрессы или растирания. Рецепт средства: смешать 150 мл нектара, 5 щепоток корицы, добавить 2 столовые ложки отвара календулы или ромашки. Втирать в больной участок смесь рекомендуется трижды за день. Уже спустя 3–4 процедуры боль проходит, воспаление купируется.

Как сделать настойку с корицей?

Настойка с корицей помогает при проблемах с пищеварением. Соответственно, помогая работать ЖКТ, настойка действует как средство для похудения. Главное, не злоупотреблять таким способом похудения. Для приготовления настойки понадобится:

  • 60 г корицы в палочках.
  • 0,5 л хорошей водки.

Все помещается в стеклянную посуду и отправляется в темное место, не менее, чем на 15 дней. Пить по 1 ч л перед едой, настойку можно разбавлять в воде.Также эффективно действует настойка корицы и гвоздики. Для нее понадобится:

  • Спирт 70% – 2 л.
  • Лимонная цедра – 100 г.
  • Сахар – 100 г.
  • Гвоздика – 20 г.
  • Корица – 10 г.

Специи и цедру настаивать в стеклянной посуде 3 недели в теплом темном месте. Полученный настой процедить, добавить 1 л воды и сахар. Принимать внутрь небольшими дозами. Действует как общетонизирующее средство.

Рецепты

Для похудения прежде всего рекомендованы напитки с восточной пряностью. Зачастую коктейли не только полезны в борьбе с лишними килограммами, но и радуют приятным вкусом. Чтобы всецело насладиться, желательно готовить напиток перед непосредственным употреблением, иначе специя потеряет аромат и эффект будет утерян.

Вода

Коричная вода – самый простой рецепт. В отличие от чая, для приготовления не используется кипяток. Необходима вода комнатной температуры. Еще полезнее брать талую. На стакан воды приходится 10 г порошка. Настаивать 5 минут, а после ввести чайную ложку меда. Перемешивать не нужно.

Если вода с корицей не доставляет удовольствия, можно воспользоваться слегка усовершенствованным рецептом. Зеленое яблоко измельчают на терке вместе с кожурой и семенами. Кашицу соединяют с порошком корицы в количестве одной чайной ложки. Заливают литром прохладной воды и оставляют в холодильнике на два часа. Пьют после процеживания.

Похожий рецепт: большое зеленое яблоко измельчают на терке, смешивают с 10 г порошка пряности и аналогичным количеством натертого корня имбиря. Заливают водой (1 л) температуры 90 градусов. Пить можно спустя полчаса.

Жиросжигающий коктейль

Одним из самых удачных для похудения считается тандем корицы и имбиря. Коктейль с ними заставляет кровь бежать быстрее и ускоряет метаболические процессы. Жировые отложения в такой ситуации буквально тают на глазах.

Приготовить коктейль несложно: 10 г ароматного порошка заливают стаканом кипятка и тщательно перемешивают. Вводят 10 г измельченного корня имбиря и снова мешают. Через полчаса процеживают и начинают пить.

Бодрящий напиток

Для начала разгрузочного дня идеально подходит микс кофе с восточной специей. Напиток из двух ароматных ингредиентов получается низкокалорийным – не более 35 ккал на 100 мл. Готовят так: берут 125 мл свежеприготовленного молотого кофе и соединяют с третью чайной ложки порошка специи. Перемешивают и употребляют. На ночь коктейль лучше не пить, иначе заснуть будет сложно.

Ароматное молоко

В отличие от кофе, коричное молоко очень даже рекомендовано в вечернее время. Оно помогает расслабиться и способствует жиросжиганию даже во время ночного отдыха. На стакан нежирного подогретого молока берут щепотку восточного порошка. Пьют через пару минут, когда напиток настоится.

Корично-лавровый микс

Лавровый лист и пряность – еще один жиросжигающий тандем, с помощью которого можно быстро избавиться от лишних килограммов и нормализовать самочувствие. Известно, что такой напиток укрепляет иммунитет, положительно влияет на уровень холестерина и сахара в крови, поддерживает нормальное функционирование выводящей системы. Как приготовить? Для этого необходимо к литру воды добавить палочку специи и пять лавровых листов, довести до кипения и прокипятить в течение 15 минут.

Согласно отзывам похудевших, регулярное употребление напитка позволяет худеть без дополнительных мер в виде диет и спорта. Минимальный отвес за месяц составляет 5 кг.

Помимо напитков, корицу можно использовать как компонент сладкой пасты, предназначенной для нанесения на цельнозерновые хлебцы. Готовят ее, смешивая по 10 г меда и ароматного порошка. Примечательно, что сочетать пасту и коктейли не рекомендуется – нужно выбирать что-то одно или чередовать через день.

Также актуален для худеющих рецепт овсянки с пряностью. Отменный завтрак для правильного начала дня. Как похудеть на таком рецепте? В порцию готовой каши добавляют 10 г ароматного порошка, а дополнительно можно вводить орехи и ягоды.

Правила употребления жиросжигающих напитков

Чтобы используемые имбирь и корица для похудения принесли максимум пользы и запустили активное сжигание жировых отложений, рекомендуется ознакомиться с основными требованиями приема домашних средств. Главное правило — не злоупотреблять. Принимать жиросжигающее средство рекомендуется всего трижды в сутки, особенно если проблема с избыточным весом не критическая.

Наиболее полезным будет прием между трапезами — помимо положительного воздействия на пищеварение напитки будут контролировать аппетит и не допускать ощущения голода. Заменить ароматным средством также рекомендуется утренний кофе — благодаря наличию в составе лимона и корицы организм получает заряд бодрости и энергии, повышается работоспособность и даже улучшается работа головного мозга.

Диетологи предупреждают — в сутки не рекомендуется употреблять больше двух литров жиросжигающего напитка. Переизбыток некоторых элементов способен привести к побочным эффектам, раздражению желудка.

Еще одно требование — не использовать жиросжигающий напиток в качестве основного блюда рациона. Несмотря на богатый состав, полностью обеспечить организм необходимыми для активной жизнедеятельности элементами средство не способно, питаться в продолжение диеты рекомендуется сбалансированными блюдами.

Корица и лимон для уменьшения болей в суставах

Если вы страдаете от артрита, то ежедневный прием домашнего лекарства на основе корицы и лимона поможет вам снять как отек, так и воспаление.

Лимон богат витамином С

Это вещество очень важно для нашего организма в принципе, так как помогает ему вырабатывать коллаген (а этот вид белка, в свою очередь, необходим для поддержания здоровья костей и суставов).
Кроме того, лимонный сок богат антиоксидантами, которые позволяют эффективно уменьшать воспалительные процессы. Только для того чтобы лечение принесло результат, оно должно быть регулярным.
Сочетание лимона с корицей позволяет нам воспользоваться их мочегонными и очищающими свойствами. 
Наконец, оба ингредиента являются хорошими противовоспалительными и широко используются для этих целей во всем мире.

Чтобы облегчить свое состояние при артрите, обратите внимание на следующий рецепт. Ингредиенты:

Ингредиенты:

  • 1 палочка корицы
  • 5 столовых ложек лимонного сока (50 мл)
  • 1 чайная ложка меда (7,5 г)
  • 1 стакан воды (250 мл)

Способ приготовления:

  • Поставьте воду на огонь, когда она закипит, добавьте корицу. Дайте завариться в течение 15 минут, после чего снимите с огня и дайте настояться еще в течение 10 минут.
  • Процедите напиток и перелейте его в чашку. Затем добавьте 5 столовых ложек лимонного сока и мед.
  • Пейте каждый день натощак.

Мед и корица в косметологии

Медово-коричные смеси распространены для возвращения коже, локонам здорового вида. Маска с корицей и медом для волос устраняет выпадение, секущиеся концы, укрепляет структуру стержня и фолликулы. Для избавления от прыщей, угревой сыпи, морщин или нездорового цвета кожного покрова применяется маска для лица с корицей и медом.

Ингредиенты помогают при сбросе лишнего веса. Уменьшается аппетит, ускоряется обмен веществ, нормализуется работа ЖКТ, улучшается настроение и появляется энергия. Корица с медом для похудения применяется в виде массы для обёртываний для борьбы с целлюлитом. Результат будет, если приём сопровождает диета, физические упражнения, крепкий сон.

Преимущества смеси корицы и лимонного сока

Комбинация лимона и корицы предлагает одну из самых сильных
смесей для здоровья.

Борьба с прыщами

Смешайте чайную ложку порошка корицы с несколькими каплями
лимонного сока, пока не получите однородную пасту. Нанесите ее на пораженные
участки, оставьте на 15 минут, а затем смойте.

Борьба с болью в суставах

Хорошо перемешайте 2 чайные ложки порошка корицы, 1 чайную
ложку меда и немного лимонного сока в стакане воды. Пейте смесь каждое утро
перед завтраком.

Для похудения

Добавьте лимонный сок и коричный порошок в чашку воды или
зеленого чая. Принимая данный состав, вы простимулируете скорую потерю веса.
Лимон известен тем, что помогает растопить жир, а корица – своей способностью
ускорять обмен веществ.

Уменьшение морщин

Эта простая комбинация является дешевым, но эффективным
решением против признаков старения. Просто хорошо смешайте два компонента и
нанесите пасту на лицо, аккуратно массируя проблемные участки. Позвольте лекарству
действовать в течение нескольких минут перед умыванием.

Богатый антиоксидантами, лимонный сок помогает исцелить
кожу, а корица обладает свойством стимулировать выработку коллагена.

Очищение кожи головы

Нанесите смесь лимонного сока с корицей на кожу головы после
мытья волос и помассируйте. Лимонный сок является отличным ингредиентом для
лечения кожи головы, а корица обладает отшелушивающим эффектом. Смойте через 15
минут.

Имбирь и корица для похудения

О полезных свойствах корицы Вы уже узнали, а вот знали ли Вы, что имбирь также же имеет в составе вещества, которые способствуют снижению веса.

Имбирь не только благоприятно влияет на состояние внутренних органов, но и при правильном использовании сжигает лишние килограммы в Вашем теле.

Имбирь и корица — жиросжигатели

Рецепт напитка с имбирем и корицей, который поможет Вам избавиться от лишних килограмм, очень простой в приготовлении.

Но не стоит переусердствовать и употреблять средство чаще указанного количества, так как увеличение порций не даст более значительных результатов, а может вызвать негативные последствия.

Для напитка с имбирем и корицейВам понадобится:

  • 250 г воды
  • 1 ч.л. корицы
  • 1 ч.л имбиря
  • 1 ч.л меда

Напиток и- корицы и имбиря не только полезен, но и приятен на вкус

В горячую воду добавьте измельченный имбирь и корицу, оставьте настаиваться. Через 10 минут добавьте мед и, по желанию, дольку лимона.

Пейте 1 раз в день утром или вечером. Польза и эффективность такого напитка неоспоримы, попробуйте и Вы, чтобы иметь собственное представление о средстве.

Польза яблок

Всем с детства известно, насколько полезные для человека яблоки. Именно эти фрукты врачи рекомендуют кушать ослабленным людям и деткам, которые постоянно болеют. В составе яблок содержится много железа, минеральных веществ и разных витаминов. В зависимости от сорта качественный состав может меняться незначительно. Считается, что самые полезные яблоки зелёные, и в этом есть доля правды.


Яблоки обладают многими полезными свойствами, поэтому их нередко используют при лечении разных болезней.

  • Обогащают организм железом и витаминами. Это особенно полезно при анемии и в период восстановления после инфекционных заболеваний.
  • Нормализуют перистальтику кишечника. Благодаря этим плодам можно избавиться от запоров и улучшить пищеварение.
  • Фрукты способствуют укреплению сердечной мышцы. Они весьма полезны при разных сердечных патологиях.
  • При совмещении яблок с кефиром организм быстро избавляется от шлаков и токсинов.
  • Фрукты способствуют выведению избыточной жидкости и вредных веществ из организма.

Печёные яблоки первыми вводят в рацион человека после перенесённой интоксикации. Этот продукт стабилизирует работу пищеварительного тракта.

Маринованный имбирный корень: как приготовить в домашних условиях

250 г9 часов

Шаги 5 ингредиентов

  • имбирь 250 г
  • соль 1 ст. л.
  • сахар 100 г
  • рисовый уксус 100 мл
  • вода 1 ст.

Пищевая ценность на 100 г:

Калорийность 15,3 ккал

Белки 0,3 г

Жиры 0,3 г

Углеводы 3,3 г

  1. Основной ингредиент очистить, натереть тщательно солью, поместить в кастрюлю, накрыть крышкой и оставить так на 8 часов.
  2. Сполоснуть сырьё под проточной водой. Нарезать тонкими пластинками.
  3. Имбирные пластинки погрузить в кипящую воду, проварить на медленном огне 5 минут.
  4. Откинуть продукцию на дуршлаг, слегка подсолить.
  5. Уксус смешать с сахаром, вскипятить и сразу снять с плиты.
  6. Залить маринадом сырьё, остудить. Переставить в холодильник. Через 48 часов продукт готов к потреблению.

Польза лимона, имбиря, мёда и корицы для похудения

Ускорит процесс расставания с лишним жиром можно специальными напитками. В основе большинства из них лежит имбирь. Эта пряность зарекомендовала себя как отличный ускоритель обменных процессов. Кроме того, имбирь повышает жизненный тонус. А, следовательно, вам будет проще заниматься спортом. Имбирь для похудения даст значительно больший результат, если сочетать его с редькой, лимоном, корицей или мёдом.

Корица зарекомендовала себя как хороший стимулятор обменных процессов. Также ароматная пряность нормализует работу кишечника и очищает его от остатков непереваренной пищи. Это само по себе уменьшает объёмы вашего тела. С её помощью можно повысить иммунитет, нормализовать уровень сахара в крови.

Мёд улучшает пищеварение, за счёт чего пища полностью всасывается в кишечнике. Это уменьшает отложение жира. Им можно заменить сахар при соблюдении диеты. Что облегчит жизнь сладкоежкам. Но увлекаться мёдом не стоит. Его калорийность в среднем 350 ккал на сто грамм. Поэтому в день можно съедать не больше чайной ложки.

Лимон для похудения незаменим, так как усиливает полезные свойства имбиря, корицы, сам по себе ускоряет процесс «плавки» жира. Отзывы о напитках с его добавлением положительные.

Чтобы вам было проще разобраться с пользой каждого ингредиента для процесса похудение, мы сделали специальную таблицу.

Имбирь Корица Мёд Лимон
Ускоряет обмен веществ. Ускоряет обмен веществ. Улучшает пищеварение. Богат антиоксидантами улучшает состояние кожи.
Увеличивает термогенез, тем самым вы тратите больше энергии и сжигаете больше калорий. Снижает аппетит. Ускоряет обменные процессы. Ускоряет обменные процессы.
Нормализует выработку кортизола и инсулина, тем самым не даёт жиру откладываться. Улучшает пищеварение. Помогает очистить организм от шлаков. Низкокалорийный.
Улучшает работу ЖКТ. Способствует очищению кишечника.
Понижает аппетит. Понижает уровень глюкозы в крови.
Дарит чувство сытости при меньших порциях еды. Препятствует отложению жира.
Улучшает кровообращение и внутриклеточные процессы.

Корица и лимон для борьбы с лишним весом

Вы наверняка уже много раз слышали о продуктах, которые ускоряют наш обмен веществ. Так вот если и есть какой-либо эффективный способ ускорить свой метаболизм, то это как раз сочетание корицы с лимоном.

  • Корица помогает контролировать уровень инсулина в крови, а также углеводы.
  • То есть вместо того, чтобы «откладывать их про запас», наш организм будет использовать их в качестве источника необходимой ему энергии.
  • И если вы будете каждый день потреблять это домашнее средство на основе корицы и лимона, то ваши жировые отложения станут менее устойчивыми к методам борьбы с ними и постепенно вы заметите, как лишний вес уходит без вреда для здоровья, то есть максимально естественно.

Ниже мы объясним, как нужно правильно принимать данное лекарство.

Ингредиенты:

  • 1 палочка корицы
  • 5 столовых ложек лимонного сока (50 мл)
  • 1 чайная ложка меда (7,5 г)
  • 1 стакан воды (250 мл)

Способ приготовления:

Как видите, ингредиенты абсолютно те же, что и в предыдущем рецепте. И готовится оно так же, следуя тем же пунктам.

Разница заключается лишь в том, когда нужно его потреблять. В данном случае, при борьбе с лишним весом, рекомендуется пить его через 20 минут после основного приема пищи. Таким образом, вы сможете ускорить свой обмен веществ и в добавок позаботиться о пищеварении.

Изобличаем самозванку

Почему это кофе сегодня пахнет так необычно и гораздо привлекательнее, чем всегда? Ааа, он с корицей. Тогда это все объясняет. А с какой корицей? – Что значит с какой? С обычной! ­– Вот так, или примерно так, могут ответить некоторые хозяйки. И будут, мягко говоря, не совсем правы.

Все дело в том, что корица корице рознь. Этой пряности распространено 2 вида. Практически каждая корица в супермаркете — это родственница настоящей. Она называется Cinnamomum cassia, также известная как китайская корица, имеет очень похожий вкус и подобный вид, но не имеет такой же пользы для здоровья.

Настоящая корица называется Cinnamomum verum. Именно она обладает теми полезными свойствами, о которых речь пойдет далее. Это так называемая Цейлонская корица. Отличаются, в первую очередь, вкусом. Цейлонская более острая и насыщенная. Легко также отличить их по внешнему виду.

При заготовке Цейлонской корицы снимают только внутренний слой коры дерева Cinnamomum verum. Поэтому толщина стенок трубочки будет тонкая, около 1 мм. При производстве специи из кассии, берется вся кора Cinnamomum cassia толщиной 2-3 мм. Внешне это выглядит вот так:

Слева кассия (китайская корица) справа настоящая цейлонская корица

Спутать трудно. И еще один способ определить натуральность пряности. Нужно капнуть каплю йода на смолотый продукт. Настоящая корица даст небольшой эффект, порошок из кассии окрасится в темно-синий цвет. Это так называемая проверка на крахмал. В пряности из кассии его много.

Как с ней поступить

Если в ваших запасах оказалась китайская корица, то не стоит ее выбрасывать. Применять ее можно. Но, повторюсь, полезностями настоящего продукта она не обладает. И употреблять ее следует очень ограниченно, так как она может принести вред. По некоторым данным, не более четверть чайной ложки для взрослого в сутки.

Содержащийся в кассии в больших количествах кумарин — душистое вещество — может причинить вред печени. В Цейлонской пряности кумарина в 100 меньше. Некоторые источники настоятельно рекомендуют отказаться от употребления кассии беременным, людям с заболеваниями ЖКТ, аллергикам.

У цейлонской корицы есть один минус – это ее цена. Она гораздо дороже китайской. Но все ее потрясающие достоинства и польза от ее использования делают этот минус не таким и существенным.

Главные рецепты для лечения болезни

До наших дней рецептов дошло много, стоит остановить внимание на распространенных. При ревматоидном артрите чаще применяются настои:

  1. Вскипятить кружку воды, остудить до сорока градусов, добавить ложку порошка корицы, положить две столовые ложки натурального меда. Делать лекарство два раза в день, выпивается раз вечером, раз утром. Лечение проводится долго, но это верный способ избавиться от болезни, даже хронической. Крем из натуральных ингредиентов
  2. Из мёда, корицы готовят настоящий, натуральный крем, требующий втирания массажными движениями в больное место, курс терапии проводить каждый день, после лечение на несколько недель прервать, далее продолжить, в течении нескольких месяцев болезнь навсегда оставит вас.
  3. Главной причиной заболевания становятся инфекции, которые атакуя организм, с каждым разом делают его слабее, необходимо заранее подумать об иммунитете, применять лечение корицей, медом, добавляя эти продукты в чай. Напиток применять ежедневно, в скором времени ощутите пользу от него.

Маринованный имбирный корень: как приготовить в домашних условиях

250 г9 часов

Шаги 5 ингредиентов

  • имбирь 250 г
  • соль 1 ст. л.
  • сахар 100 г
  • рисовый уксус 100 мл
  • вода 1 ст.

Пищевая ценность на 100 г:

Калорийность 15,3 ккал

Белки 0,3 г

Жиры 0,3 г

Углеводы 3,3 г

  1. Основной ингредиент очистить, натереть тщательно солью, поместить в кастрюлю, накрыть крышкой и оставить так на 8 часов.
  2. Сполоснуть сырьё под проточной водой. Нарезать тонкими пластинками.
  3. Имбирные пластинки погрузить в кипящую воду, проварить на медленном огне 5 минут.
  4. Откинуть продукцию на дуршлаг, слегка подсолить.
  5. Уксус смешать с сахаром, вскипятить и сразу снять с плиты.
  6. Залить маринадом сырьё, остудить. Переставить в холодильник. Через 48 часов продукт готов к потреблению.

Волшебные напитки

Я выяснил, какими “похудительными” качествами обладает корица. Теперь предлагаю вашему вниманию несколько рецептов действенных (по отзывам) напитков.

Классика

Это простой настой. Потребуются всего два компонента: кипяток — 0,5 л и молотая корица — ¼ ч. л.

Специю заливаем кипящей водой, тщательно перемешиваем. Даем настояться в течение часа. Разделить напиток на три приема в равных пропорциях. Выпивать в теплом виде натощак (примерно за 2 часа до еды).

Душистая коричнево-лимонная вода

Возьмем пару трубочек корицы, ½ лимона, 500 мл кипятка. Залить кипящей водой корицу в заварнике, порезать лимон на кусочки и добавить в воду.

Дать настояться в течение 30 минут. Коричневую воду с лимоном разделить на 2 приема. Выпить спустя час после еды (можно как в теплом, так и в холодном виде).

Лавровый отвар с корицей

Это довольно-таки специфический напиток. Употреблять его может не каждый. Однако попробуйте. Вдруг он покажется вам вкусным? Некоторые люди отмечают, что такая вода активно запускает обменные процессы.

  • 1 л кипятка
  • 3 трубочки корицы
  • 5 лавровых листочков

В кипящую воду бросить лаврушку и корицу. Кипятим 5 минут. Затем выключаем плиту, накрываем крышкой и даем настояться в течение часа.

По прошествии времени процедить отвар через сито. Пить такую воду рекомендуется на протяжении всего дня небольшими глотками.

Сладкая водичка

Медовую воду рекомендуется принимать 1 раз в день в первой половине дня (сразу после завтрака). Необходимо взять ¼ ч. л. молотой корицы, 300 мл кипятка и 1 ч. л. меда.

Специю нужно размешать в кружке с кипящей водой. Добавить чайную ложку с медом. Можно добавить кусочек тертого корня имбиря и дольку лимона (по вашему желанию).

Пить в качестве чая. Однако нужно понимать, что эта вода сладкая. Поэтому не стоит употреблять ее очень часто.

Напиток с яблоком

  • 1 л кипятка
  • 1 красное яблоко
  • 3 трубочки корицы
  • веточка мяты (по желанию)

В заварник налить кипящую воду, загрузить корицу, дольки яблока и мяту. Закрыть крышкой и дать настояться в течение часа. Яблочную воду употреблять в течение дня (как в холодном, так и в теплом виде).

Ванны

Ванны с корицей неправильно воспринимать в качестве «ленивой» методики похудения. Даже если принимать их каждый день, подкожный жир топиться не начнет. Однако в комплексе с диетами и прочими косметическими процедурами удастся достичь отличного результата в вопросе совершенствования фигуры, плюс к тому улучшив настроение и вернув красоту коже.

На практике доказано, что курс коричных ванн, состоящий минимум из 10 процедур, демонстрирует такие результаты:

  • уменьшение целлюлита в проблемных местах;
  • разглаживание эпидермиса;
  • активизация метаболизма;
  • улучшение работы внутренних органов;
  • выведение из организма токсинов и лишней жидкости.

Кроме того, ванны с пряностью хороши для повышения иммунитета.

Существует 3 варианта приготовления ароматной ванны для похудения:

  1. В воде температуры 28 градусов растворить 5 капель эфирного масла корицы. Принимать ванну 15 минут.
  2. Приготовить воду с корицей: на 1 литр кипятка 3 ст. л. порошка. Дать постоять полчаса и вылить к основной массе воды. Проводить процедуру 10 минут при температуре воды 36 градусов.
  3. В ванну, наполняемую водой не более 38 градусов, опустить 4 палочки пряности. Принимать 20 минут, поддерживая температуру воды.

При желании в воду можно добавить немного молока или меда. Это хорошо скажется на коже и эмоциональном состоянии.

Зная, как принимать ванны правильно, удастся не только достичь хорошего эффекта, а и предупредить неприятные последствия. Во-первых, за 2 часа до и в течение двух часов после сеанса нельзя кушать. После процедуры разрешается выпить чашечку теплого травяного чая. Во-вторых, уровень воды в ванной не должен превышать области сердца. В-третьих, кроме действующего ингредиента, или нескольких, в воду больше ничего не добавлять (мыло, пена, гель). Во время самой процедуры можно расслабиться, но намного полезнее для фигуры выполнить легкий массаж проблемных зон. После сеанса тело следует растереть махровым полотенцем. Также можно нанести увлажняющее молочко или антицеллюлитный крем.

Противопоказаниями к сеансам выступают следующие состояния:

  • беременность;
  • грудное вскармливание;
  • нарушения в работе сердечнососудистой системы;
  • эндокринные патологии;
  • воспалительные процессы;
  • травмы кожи;
  • повышение температуры тела;
  • гипертония.

Корица с медом для похудения

В отношении вопроса о том, как действует корица и мед в процессе борьбы с лишним весом, есть свои моменты и особенности. В самом начале стоит отметить, что корица позволяет ускорить усвоения сахара, что в итоге препятствует переработке его в жир и формированию жировых отложений.

Помимо этого, корица позитивно воздействует на работу ЖКТ и всего организма – ускоряется работа кишечника, метаболические процессы, водятся шлаки и токсины. Корица успешно подавляет чувство голода и перебивает тягу к сладким и мучным изделиям.

Не менее известен в борьбе с лишним весом и мед – именно этот продукт пчеловодства позволяет эффективно регулировать углеводный обмен в организме достаточно долгое время, что эффективно подавляет чувство голода.

Также в его составе присутствует огромное количество макро- и микроэлементов, витаминов – это позволяет напитать организм полезными компонентами, нормализуя работу кишечника и почек, стимулируя обменные процессы.

Читайте, как пить кефир, имбирь, корицу, красный перец для похудения.

Яблоко с корицей для похудения

Несомненно, когда говорится о сочетании яблок с корицей, у многих текут слюнки. Но женщины часто переживают, что такой десерт может навредить фигуре. Это все миф, и сейчас мы его развеем.

Яблоко с корицей

Огромным плюсом такого лакомства будет то, что можно устраивать по 2-3 яблочных разгрузочных дня подряд. Предлагаем Вам вкусные рецепты яблок с корицей для похудения:

  • у яблока вырежьте сердцевину и положите внутрь немного меда, посыпьте порошком корицы. На противень разверните фольгу и разложите яблоки, запекайте 30 минут при 200 С
  • разрежьте яблоки и разложите на половинки творог, полейте сверху медом и посыпьте корицей. Выпекайте 30 минут, оптимально употреблять в разгрузочный день

Запеченное яблоко с корицей — вкусный десерт, который поможет в борьбе с жировыми отложениями

  • порежьте яблоки дольками и посыпьте корицей, можете запечь в духовке, либо употребить в свежем виде
  • отличным жиросжигающим напитком будет сочетание яблока корицы и имбиря – натрите фрукт на терке и добавьте тертый имбирь и корицу, залейте горячей водой и оставьте в холодильнике на 1,5 часа. После этого процедите, и пейте весь день, как воду.

Сочетание яблока с корицей – это не только вкусный и полезный десерт, но и возможность похудеть, благодаря употреблению такого блюда в разгрузочные дни или вместо одного из приемов пищи.

Чай с корицей для похудения

Отличным решением будет употреблять чай с корицей в зимний период, так как корица не только способствует снижению веса, но и укрепляет иммунитет. Самый простой рецепт чая с корицей – это1 ч.л корицы и 1 ст.л заварки на 1 л воды.

Чай с корицей

Также полезным сочетанием для организма будет чай с добавлением не только корицы, но и имбиря. Рецепт такой же, как и предыдущий, но к нему необходимо добавить 1 ст.лимбиря, тертого на мелкой терке. Такой напиток следует варить на медленном огне и оставить настаиваться на 30 минут.

Если Вы решили сделать себе разгрузочный день, то отличным вариантом будет пить весь день чай с молоком и корицей – в литр горячего молока добавьте 1 ст.л заварки зеленого чая и 1 ч.л. порошка корицы, оставьте в тепле (идеально подойдет термос) и дайте настояться 3 часа. Такой напиток можно пить каждые 2 часа во время разгрузочного дня.

Для похудения Вы можете воспользоваться всеми вышеперечисленными вариантами

Важно сочетать напитки с правильным питанием, тогда вместе с желаемым результатом Вы еще и основательно поменяете свой образ жизни

Выводы

Достаточно часто повышенная вязкость крови – это неправильное питание. Поэтому стоит быть внимательным к своему питанию и корректировать его по мере необходимости. Порой, простые ограничения в питании могут уберечь человека от инсульта, инфаркта и других тяжелых патологий.

Лучше всего обратиться к специалисту, который оценит состояние человека и поможет составить план питания.

Но не всегда причиной повышенной вязкости крови является проблема пищи. Часто это один из патологических механизмов сложных заболеваний, таких как диабет или другие метаболические нарушения. В таком случае, обращением к диетологу не обойтись, нужно записываться на консультацию к врачу-эндокринологу. Только он сможет правильно оценить ситуацию и скорректировать лечение.

Рейтинг
( Пока оценок нет )
Понравилась статья? Поделиться с друзьями:
Интересные вещи
Добавить комментарий

;-) :| :x :twisted: :smile: :shock: :sad: :roll: :razz: :oops: :o :mrgreen: :lol: :idea: :grin: :evil: :cry: :cool: :arrow: :???: :?: :!:

Adblock
detector